MonsterFreak

Supino reto Supino inclinado ou crucifixo cross over Paralelas Testa ou supino fechado ai minha opnião.

Rapaz vamo parar com essa briga besta e de fazer panelinhas dentro do fórum , até então aqui não tinha isso.Quantos anos vocês tem , não precisa ninguém se unir e nem criticar os outros , cada um fica na sua e não se fala mais nisso.

se o treino é logo apos o de peito faria so 2

''Jack3d é anabolizante , porque é proibido pela Anvisa ''

faz paralelas e escolhe um dos 2

Normal eu sempre passo mal treinando pernas , inclusive ontem tive taquicardia por causa do clembuterol , fui pra casa. Agachamento livre faz por primeiro cara.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, arranje o uma mina pra meter se não vai da merda

hsuahsuhauhsuahushuahs

eu achava que quanto sentia fome e meu estômago tava roncando eu tava perdendo músculo rapidamente , então ficava doido pra comer logo.

what ?

eita porra punheta nunca mais mano ? kkkk Dia 01 lol

abs eu treino até a fadiga , mas outros grupos musculares não.

aqui é o diário dos roidz , to aprendendo mt coisa kkkkkkk uri cumpade mosntro shuahsuhaushuas

é cara nao faço abdominal isoladamente a uns 5 meses , vou voltar a fazer agora.

Eu fico pelado em casa quando to sozinho , quando tenho ereções a bicuda fica apontando pra frente.

rapaz eu nem faço abdominal , e sempre que treino costas o bixo fica uns 2 dias doloridos nao sei porque acho que é a barra fixa , tenho bom abodomen so nao é definido porque acabei a pouco tempo um bulking cabuloso.

Marcelo ,um jovem estilo garanhão ,acorda de manhã toma sua albumina e vai treinar ,oque ele menos esperava era que...na hora do agachamento soltasse o peidão na frente de todos ...

vou fazer desse jeito !!! Na moral mas esse papo de luva era so uma desculpa shuahsuhaus, mas foi uma boa.

ou então pego ou não pego , kkkkkkkkkkkk

The Ok Indet hsuahsuhauhsuahusha

Falando nisso , o que você acha de apenas testo num primeiro ciclo ?

13% com pouca massa magra

Daqui a pouco vão fazer um topico de campeonato de beleza postem suas fotos o que tiver mais curtidas é o mais bonito do forum.

engraçado que não abrem espaço pra Bodybuilders de verdade , apenas pra esse bizarros , tenho quase certeza que é de propósito .

kd os testos nuck3d ?