MonsterFreak

Acontece comigo tambem , a glr ate me zoa kkk.Com clemb aumentou em mim , mas sem ele é a mesma coisa sempre foi assim .

todos esses assistia tambem quando tinha uns 7-8 anos passava no Cartoon , bons tempos.

qualquer hora

Ja pensei em usar tambem strap na barra fixa e terra muito por causa do suor, mas disseram que sem ele a pegada melhora.

Pedro Jane acho que eu não teria a mesma paciencia que voce , eu sou esquentado acho que partiria pra briga com esse boçal ai , mas ca pra nois 30 kg de cada lado e faz so 1 RM morrendo ?????? quem era pra ser zuado era ele , pq esse peso eu peguei acho que na 3ª vez que fui fazer agachamento livre na vida , mas bateria nele mesmo so pela ignorância dele , tenho nojo de gente assim.

Planeta sumiu.

Na minha gym nem precisa colocar muito peso no terra pra glr ficar olhando , basta fazer o terra que geral fica olhando eu fazer , eu fico imaginando oq eles pensam '' que diabo de exercício é esse'' '' esse cara coloca muito peso e so aguenta fazer 5-6 repts '' eles devem pensar isso , eu acho que eu sou o unico cara que faz terra , tirando o dono da academia que é o unico cara grande de la.

Talvez seja um fator genético isso e nunca mude .Quando vou fazer terra , barra fixa , encolhimento minha mão soa tanto que a barra fica escorregando isso atrapalha.Até quando eu vou sair pra algum canto sem fazer nada , se vestir alguma camisa social de manga longa ou calça começo a suar muito.

Num chegue nem perto.

Eu também tenho desde de pequeno , mas tem aumentado mt isso , na academia eu fico pingando a camisa encharcada parece que eu fiquei em baixo de um chuveiro , é algo anormal estava ate pensando em procurar um medico.

nao sabia que nao ter suporte de agachamento em uma academia era tao comum assim , ainda bem que as duas academias que eu passei tinham suporte.

carai fiquei uns 5 min olhando letra por letra e numero por numero , nao percebi nada que lesado eu sou.

voce faz so com uma mão ?

Pow Fabs tava aqui de bobeira e fui olhar o finado topico '' conte alguma coisa sobre voce que ninguem sabe'' , eu começo a rir alto com as historias mt engraçado kkkkkkkkkkkk principalmente as do começo do topico , bons tempos.

Faz crucifixo e agachamento livres , e pode acrescentar um terra no treino de costas.

Como moro com meus pais eles compram arroz , feijão , carne, pão, leite.Eu gasto em media uns 60 reais com frango , ovo e aveia.

o certo é tentar largar o cigarro.

ri mt tambem kkk, so faltou Oney Araujo - pai do humor.

foda isso , nego paga 100 conto numa consultoria e ele da Control C Control V .

eu achei que aquele treino era personalizado , mas achei um topico do ano passado com o mesmo treino que ele te passou https://www.hipertrofia.org/forum/topic/131292-pedido-de-avaliacao-de-treino-abcde-avancado/

se fosse eu tiraria barra fixa ou chin up um dos dois , e substituiria pelo deadlift

quanto mais tempo passa , menos tenho vontade de ver vlogers , agora so vejo Scarpelly pq é engraçado e acompanho desde o primeiro video.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

lol shuahsuahushuahsua o cara é vidente

deletei o meu diario samuca , tava sem paciência pra relatar