MonsterFreak

Minha ceia de natal foi so alface e sonho de valsa pra dá um pico de insulina cabuloso hoje vou comer pizza pra acelerar o metabolismo

Entao, parar de comer nao é o unico jeito de perder gordura, e nem o melhor jeito. Entendeu ?

voce tem 1,74 de altura e 71kg, voce nao é gordo meu amigo, muito menos ao ponto de fazer uma bobagem dessas

Fortaleza mano, nao sei ao certo se o show vai ser em fevereiro ou março, vai ser no estadio de futebol aqui da cidade. (Castelão) Oh loco heuheuheuhe, stone sour é da hora é bom pra quem gosta de musica mais lentas de rock, Corey Taylor canta demais ja conheço Megadeth

pois é, eu quando criança ja fui obeso parei de comer fiquei so a grade, e acabei com anemia e plaquetas baixas, quase tive leucemia por causa dessas merdas que fiz.

Top man, to fazendo progressão pro tuck plank entre duas pilhas de livros paralelas, conseguindo segurar 1-2 segundos mas é dificil pra caramba pra mim.

So Headbanger na area que curte uns rock preto hehehe, eu nao sou nenhum headbanger fanatico mas curto rock. Vai ter show do Iron Maiden aqui na minha cidade em fevereiro, pena que eu nao curto muito essa banda Ultimamente ando ouvindo mais Judas Priest, Stone Sour, Iron Savior, Avenged Sevenfold (sim me xinguem), Mettalica.

Emagrece sim, vai ficar so a titela, se prepare pra sofrer porque comer é uma necessidade fisiológica que todos tem, se prepare tambem pra ficar doente. O que custa fazer uma alimentação com deficit calorico razoavel ? Nao precisa parar de comer nao cara, so fazer uma alimentação com deficit calorico e ter paciência que os kg na balança caem.

Meu post no dia que esse negocio foi postado a exatos dois anos atrás heuheuehuheuheuheu

Feliz Natal hohoho Enfiei o pé na jaca legal ontem na ceia de natal, comi muito, MUUUUITO... frango, arroz, vatapá, verduras, salgados, refrigerante, e pra terminar mandei um sorvetão de sonho de valsa. Minha barriga quase explodiu heuheuheuheu... Mas foi bom, toda familia reunida, orando, trocando ideia legal, tocando e cantando. Dormi so 2 horas de sono, tive que acordar cedo pra viajar. Acabei de chegar e to so o bagaço aqui em casa, buscando coragem pra treinar algumas coisa. Acho que nao vai rolar treino, to com sono. Shape continua "seco" e melhorando a definição, vascularização dando as caras nao deixa mentir , não embasou muito porque hoje eu compensei com low calorias. Meu felling ta otimo pra controlar macros e calorias so no tato, tanto tempo fazendo testes serviu pra algo, ja decorei de cabeça os macros de varios alimentos da minha rotina hahahaha. abraços

HEUHEUHEUEHUEHUEHEUHEUHEUE Entendi man, falei blast porque achei que voce ia emendar um cruise depois voltar pro blast pro campeonato, do jeito que quase todo mundo ta fazendo agora. É assim mesmo ou vai fazer TPC ?

Po velho sigo poucos vlogers, conheço poucos da calistenia. So seguia mesmo o LitleBeastM que treina pesado de verdade, esses outros mais famosos so fazem mais videos de marketing e demonstrações. Um dia desses me inscrevi no canal do Dominik Sky, conhece ele ? O cara treina em homegym manda muito bem na calistenia, parkour e manja de ginastica olimpica tambem. Faz supinos, militar, terra e agacho.

As cargas ja estão monstras Matheus, feliz natal mano.

Fala Guitar, vai levar a serio os treinos de calistenia ? Massa o video, esses caras da calistenia sao MUITO fortes e resistentes, da pra desenvolver um bom fisico so com bw, ate mesmo esses caras magros tem mais força que os grandões.

Massssss cara como assim, voce ficou muito tempo na academia e não tomou nem um maltu com uêi optimus ? Seu catabolizado

Lembrei daquela musica das antigas do Letodie kkkkk "deitei as dez so consegui dormir as quatro, insonia, esse é o efeito da trembolona que altera minha mente... Ta tudo bem é somente a rotina de quem ta em contest..." Diz ae mano, esse seu blast vai ate quando ?

Tom Platz brincando de mobilidade Stevee Reves (acho possivel chegar nele natural) Lou Ferrigno e Michael Jackson Lou ferrigno

Como é mais ou menos seu FB debew ? (contando com os isoladores) Costuma sentir dores nos musculos ? Se sim, costuma treinar com dor muscular ? Acha que é so questão de adaptação ?

Intervenção militar, definitivamente nao vai acontecer nunca. "Ditadura" militar são os malvadões da historia. PT nao vai sair tao facil assim, se tivesse uma eleição hoje PT tinha grandes chances de ganhar mesmo com essa marmelada toda ai, assim como vai ter em 2018 quando o "semi deus" Lula for candidato. A divulgação na internet nao é nada pra quem quer ganhar eleição, quem vence a eleição é a TV, o povão das favelas, periferias e cidades pequenas. Ano passado eu nao conhecia ninguem que votasse na Dilma no meu circulo social, no meu facebook 90% odiava a Dilma. No final Dilma ficou com mais de 80% de votos aqui onde eu moro. Eu ja tinha dito que ia votar em branco nas próximas eleições como forma de protesto, so voto em alguém caso o Bolsonaro se candidate, aí voto nele tranquilamente. Desses outros ai que sairam na pesquisa, nao boto mao no fogo por nenhum.

Pode ser de outros alimentos tambem , voce alia carbo a proteina. Pesquisa por fontes de carboidratos e fontes de proteinas, junta um alimento com outro, na quantidade certa pra voce, e fechou.

E voce acha que nao passei por isso ? Eu sou cetico demais, tenho mente aberta e sou visionário, ate por isso adotei o espiritismo, onde ninguem se preocupa em adorar santos ou tirar dinheiros de fieis, nem em difamar religiões alheias como se fosse uma guerra, uma doutrina que uni razão e fé, no espiritismo se fazem varios estudos, alguns ate de caracter científico. Nao sou de acreditar em qualquer conto do vigario... Ja fui ateu, ja xinguei Deus nos momentos ruins. Ate que entendi a verdadeira essencia do lado espiritual, Deus nao quer que voce fique adorando, fazendo sacrificios por Ele, quer apenas que voce evolua o espirito, praticando o bem e sabendo conviver com as dificuldades que lhe foram impostas nessa vida. Eu gosto da ciencia, me baseio nela pra praticamente tudo, eu trabalho na area da tecnologia que esta diretamente ligada a ciencia, so que o fato é ciencia e religião nao andam lado a lado, mas assim como nao existem provas da existencia de deus, a ciencia tambem nao prova a nao existencia Dele. Sendo assim nem tudo pode ser provado pela ciencia, espiritualidade é coisa que nao se prova com ciencia, e sim com atitudes, vivencia e sentimentos.

Ja que voce nao sente fome pos treino, e ja tem whey ai, compra um pacote de malto (10 reais), ou aveia (ainda mais barato que o malto), mistura com o whey e pronto, ja tem carb aliado a proteina. Depois de um tempo voce manda algo solido.

Na entrevista do Zouein, ele disse que faz desenvolvimentos, remadas, barras, paralelas, stiff o ano todo junto com os lifts. E isoladores algumas epocas do ano. O treino bate com o topico do Shrodinger sobre ABC na visão powerbuilding. é o tipo de treino feijão com arroz abcx2 ou ab2x, nao tem segredo. Só impor algumas variações e periodizar.

Cara, tenta um tratamento psicologico e cuida do lado espiritual, vai ajudar demais. Eu sou meio suspeito pra falar, tenho transtornos mentais parecidos tambem, depressão... Nunca busquei tratamento medico, primeiro por achar constrangedor, segundo por achar que me encher de remedios nao vai resolver, o lado espiritual e aproximação de Deus me ajudaram demais nisso tudo, nao sou curado mas estou bem melhor que antes e o principal, estou conseguindo manter a regularidade, antes eu ficava oscilando entre ficar bem e mal, agora a maior parte do mes fico bem, talvez seja um processo lento, talvez leve o resto da minha vida e eu tenha que aprender a conviver com isso "Seja como a água que abre caminho através das pedras: não se oponha ao obstáculo; contorne-o!"

Por isso que nao da pra ele, porque nunca vai ser compreendido pelo povão do HUEBR. Assim como o Dr Eneias tinha ideias brilhantes, e ate hoje todo mundo tem ele como motivo de piada ... Tem ate um topico sobre ele aqui no forum, perdemos um otimo presidente. Pois é, mas depois da ultima eleição nao duvido mais de nada, Aecio simplesmente detonou a Dilma em todos os debates, e ainda sim a DIlma venceu. A negada hurebr nem deve assistir debate, nem deve entender o que se passa. Cheguei a votar nele so pra ver o PT fora do comando. Bolsonaro pode falar o que quiser do Lula, so vai servir pra minoria um pouco mais entendida do assunto, e isso nao vai leva-lo nem pro segundo turno.