Tiinoquera

joguei 7 anos saporra kkkkk

Zuado eim

Cara ela falo bastante merd@ mais esse negocio de ja ter barba, eu li uma vez que dizia que isso é um sinal de que vc ja esta totalmente formado.

Principal erro foi fazer dieta sem saber por@! nenhuma, comecei tomando HerbaLife no almoço e nao comia nada mais o dia inteiro perdia 2 kilos na semana e quando chegava o fds recupera os 2 que perdi e me desanimava.

cara nao sei se isso se aplica pro Oxy, mas eu vi aqui no forum sobre ECA, e dizia que o efeito termogênico da cafeina nao diminui.

Acho que deve se levar em consideração que meu dia é mt corrido então chego em casa tudo que eu quero é descansar.

Outro exemplo pra tu ver que isso vai de pessoa pra pessoa, hoje em dia (nas ultimas 3 semanas), to tomando 3 comprimidos de franol e tres de cafeina( com 200mg cada) e sim fico acelerado principalmente antes do treino, tomo o ultimo as 17hrs e quando são 00:30 no maximo ja consigo dormir tranquilamente. na epoca tava com 95kg

entao cara eu acho meio dificil, assim te digo que tomava 4 por dia e que nao me sentia acelerado com vontade de sair correndo toda hora é mentira, mais depois de uma tempo isso foi diminuindo.

Realmente, eu tomava 2 as 7:30 e mais 2 as 17:00 quando era 00:00 ja tava com sono

sim com DMAA

cara tomava 2 ao acordar e 2 antes do treino e num murri nao =D

Ae galera, pesava 107kg to fazendo dieta, academia e tals to atualmente com 78kg e descendo, entao fica uma coisa "pendurada" bem na parte de baixo da barriga e na inferior da coxa. Gostaria de saber se existe algum método "caseiro" de descobrir se tudo que esta aqui ainda é gordura ou é pele fracida... Desde ja obrigado.

3:02

cara se vc nunca tomou começa aos poucos

Acompanhando em off, boa evolução.