Zyzzo
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Conquistas de Zyzzo
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virtuall reagiu a uma resposta no tópico:
O Lado Escuro Da Suplementação - Laudos
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Leo18 reagiu a uma resposta no tópico:
Sou Ecto, Meso Ou Endo? Eis A Questão
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Mano eu acho que você é Mesomorfo.
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Marcas Boas Para Whey Protein,gastei 100 Reais Para Nada
Zyzzo respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
Procura no youtube ou no facebook Felix Bonfim -
http://www.youtube.com/watch?v=9qScjGvaix0&list=FL-Qi_CcdsBIaZJtq_BD9FbQ&index=7
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Procura variar os treinos , quando não ver mais resultados, troca.
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O Lado Escuro Da Suplementação - Laudos
Zyzzo respondeu ao tópico de GiovanniSchi em Dieta e suplementação
Fernando ganhou meu respeito , mas pra min a Growth passou bem no teste, so nao compro seu whey pq pra minha cidade sai caro o frete. -
Cara muda esse treino ta todo errado . Como você é iniciante, mete um treino basico ABCAB A-Peito , triceps e ombro B-Costa , biceps e trapezio C-Perna Voce ta fazendo exercicio em excesso , tu so tem 3 meses de treino cara assim nao vai crescer . No maximo 4 exercicios pra peito e costa. 2 pra biceps e triceps no maximo.
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Marcas Boas Para Whey Protein,gastei 100 Reais Para Nada
Zyzzo respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
Saiu os laudos lá. A Growth passou no teste. -
vdd , X-pharma empresa mais vagabunda que tem , teve o pior resultado nas analises do Felix Bomfim.
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Ta ficando moster fi !
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Aí sim !
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Marcas Boas Para Whey Protein,gastei 100 Reais Para Nada
Zyzzo respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
Se tu quer whey barato vai de Growt , se tiver com grana compra importado. -
3 g da clara + 3 g da gema = 6 g ovo inteiro , ai você come o que achar necessário pra suprir a quantidade de proteína que tu precisa.
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Aveia Com Banana E Mel No Pré-Treino
Zyzzo respondeu ao tópico de MauricioSJC em Dieta e suplementação
Mistura tudo com leite no liquidificador pra ter uma fonte de proteína ! -
Beneficios Da Sardinha Enlatada Com Óleo Para Hipertrofia Ou Dieta
Zyzzo respondeu ao tópico de Francisco Vaz em Dieta e suplementação
Cara sardinha é um ótimo alimento , rico em proteínas.Quando eu abro a lata, jogo boa parte do óleo fora. -
Cara mais onde você trabalha não tem horario pra lanche ? Leva alguma coisa pratica , ou ate mesmo uma proteina ou hipercalorico que são de facil preparo.