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spankeer

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Tudo que spankeer postou

  1. Carai, sobre o shape dele é bem simples, ele tem méritos? Mas é óbvio que tem! O X é, ele jamais conseguiria esse shape independente se tivesse 50 anos de treino de forma natural. Só que usar AE'S não tira o mérito dele, no nível que ele está não é qualquer um que usando ae's alcançaria o shape. Ele tem um ótimo conhecimento, dá para se aprender com ele, desde que você saiba filtrar o que ele fala. O problema é que a galera leva muito pro pessoal e não sabem dialogar. Quem é natural parece que tem inveja de quem usa ae's e sempre tentam desmerecer quem usa, já quem usa ae's tenta sempre mostrar que com ae's não é fácil, que tem que ter uma vida regrada. Os dois lados tem que compreender que os dois estão certos, realmente com ae's tudo é mais fácil, se formos colocar no papel dois entusiastas (não competidores) que praticam musculação, quem usa ae's vai se sobressair ao natural, independente da vida que ele leve, basta comer a quantidade necessária de KCAL (IIFYM se encaixa demais), não tem o que discutir nisso. Agora se formos entrar no mundo da competição, ai já é outra história, mesmo utilizando ae's o que vai diferenciar o campeão é o quanto ele se dedica para aquilo (aqui entra dosagem, dieta, qualidade das drogas, treino, etc), e a pessoa precisa ter muita cabeça para querer entrar nesse mundo, então devemos respeitar os competidores.
  2. Pô, vocês não sabe do motivo das fotos dos pés, oloco. Um dos principais motivos pra alguém pedir foto do pé ou reparar no pé da guria, é pra ver se o pé dela é bem cuidado, se tiver bem cuidado, já da pra ver q a mulher é bem limpinha e arrumada
  3. Cristiano Ronaldo, jogador mais completo. Jogou em alto nível em todos os times que foi contratado. Na minha opinião o melhor da história junto com Zidane. Se o Messi sair do farcelona e continuar jogando em alto nível, ai podemos começar a comparar. Creio eu, que se o Gaúcho não tivesse perdido o tesão em jogar futebol em alto nível, ele seria o melhor da história. O cara realmente era um gênio. Pelé jogava futebol na época que a bola era quadrada, o zagueiro não sabia marcar, não tinha qualidade nenhuma e só parava jogada com faltas. Nessa época, era só ser um pouquinho veloz e pronto, já iria se destacar. Garrincha foi melhor que ele, até o Neymar já é melhor que ele.
  4. spankeer

    Religião.

    Não acho que seja por culpa dele, creio que o ser humano é ruim de natureza. Deixando um pouco as brincadeiras de lado também, eu não entendo pq alguns ateus tentam tanto converter alguém, se a pessoa é feliz acreditando em um deus (seja ele qual for), deixa a porra da pessoa continua acreditando, se faz bem para ele, pq tentar intervir?
  5. spankeer

    tópico do desafio

    3 dias. Comecei um desafio do setembro sem fap, to eu X um parça já
  6. Man, eu pensei a mesma a coisa, mas ai reparei na imagem, ele está de luva
  7. spankeer

    Religião.

    Lúcifer é bom, ele tortura pessoas malvadas
  8. spankeer

    Aquecimento Global

    mito e se existisse e fosse culpar alguém seria as vacas
  9. Achei tudo bem montado e simples. se possível faça o uso de pirâmide na oxan.
  10. spankeer

    tópico do desafio

    On veneno foi onde consegui a maior marca
  11. Minha vida melhorou absurdamente quando o lula virou presidente! Ele pegou a inflação altissima deixada pelo governo corrupto do PSDB e conseguiu abaixar drasticamente! Lembro que na época dele, eu ia no mercado com 50 reais e voltava com o carrinho cheio!!!! Ainda agora, já tenho que aturar esse governo ilegitimo no poder, imagina ter que aturar um torturador no poder? Chega! Se o lula não ganha, os onibus nois vai queima, ole ole olá
  12. Como meu xará falou, vai depender do quanto vc vai se dedicar.
  13. Vocês são loucos, que vota em bolsonaro o que, bolsonaro é marchista, homofobista, torturadorista, tecladista, etc.. negócio é votar no lula!!!!! Lula acima de todos, Lula acima de tudo! Lula 2018, só chorem bolsominions!!!
  14. Você não teve a capacidade nem de abrir o link. Ps: Estou no aguardo dos estudos.
  15. Fala besteira não sobre os poderes anabólicos. Dianabol: Anabólico/Androgênico: 90-210/40-60 Oxandrolona: Anabólico/Androgênico: 322-630/24 Se quiser ver completo Mas concordo com você sobre a retenção, já fiz uso de diana e não fiquei retido. Cara, você não irá entrar em homeostase, pode ficar despreocupado, se caso vc achar que não está tendo ganhos, aumente a quantidade de kcal que você está comendo. Sobre o ciclo, você poderia trocar a oxan pela bold se quiser ou trocar a diana pela bold. Caso não queira, eu iria com esse mesmo ciclo ai que tu citou.
  16. spankeer

    tópico do desafio

    Meu objetivo também é dar um reboot completo no cérebro
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