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spankeer

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Tudo que spankeer postou

  1. É man, não querendo desanimar, mas pro palco, ainda tem muito chão, já vai começar a ciclar? Pq se tu quer mesmo subir no palco, já começa a planejar ciclo pra esse ano.
  2. Genética top pro trapézio! Shape tá massa.
  3. Foda demais cara, só isso, Leto é foda!
  4. spankeer

    Game Of Thrones

    Só assisto na HBO =D
  5. spankeer

    Como Ser Alpha?

    Cara, na minha opinião é um conjunto de fatores, shape+postura+conversa, etc. Não vai adiantar vc ter um shape top, se ainda continuar pensando igual o almeida, tu vai continuar sendo um nada. Depois que eu melhorei o corpo, dei um up muito grande em relação a pegar mulher, em setembro do ano passado, comecei meu ciclo, dai shape ficou bem melhor e onde passava, as gurias encaravam, etc, consequência foi que em qualquer festa, eu pegava mina. Mas claro que não foi só o shape q fez eu pegar mulher, eu melhorei tudo, to bem melhor de aparência, desde o grupo, haha. Sobre o que disse o ice, não tenho carro importado, não sou advogado, não trabalho, só faço faculdade e não sou rico.
  6. OMG
  7. spankeer

    tópico do desafio

    1 dia
  8. A cara não dá velho, sério, como o Felipe Franco OUSA TENTAR GANHAR FAMA NAS COSTAS DO MESTRE! Isso é um desrespeito a nosso grande mestre.
  9. Sem querer arrumar briga nem nada, mas tu quer virar homem? Tu não liga pra ficar virilizada?
  10. Nem parça, tu já é giga, seu braço é top, se tu entrar na academia, vai virar um mutante, não recomendo.
  11. BD é top, as minhas acabo de chegar =DDD
  12. Rapido mano, tem q ser tudo rápido, cada exercício tem q ser no máximo feito em 2 minutos, sem descanso, faz 3x20 dando 10 segundos de descanso entres as séries.
  13. Não, obrigado.
  14. Se é na anterior é provável ser canelite, fortalecimento do tibial anterior ajuda nela. Mas pra parar a dor usa gelo (tu tá ciclando, melhor deixar anti-inflamatório, se doer muito) e fortalece o tibial anterior.
  15. Isso é canelite. @mitch As dores são em qual região? Anterior ou posterior?
  16. spankeer

    tópico do desafio

    É pq tu ta largando agora, no começo é assim mesmo, mas depois tu vai ver o que vai acontecer contigo
  17. spankeer

    tópico do desafio

    coloca eu
  18. spankeer

    tópico do desafio

    dia 1, q se foda o no fap, to on fire nessa merda, oueaheouauh
  19. A ideia da área VIP é interessante, ela não precisaria ser necessariamente fechada a X membros, ela podia ser aberta a todos, assim todos poderiam ler o que está sendo discutido lá, mas só poderiam postar nessa área os membros selecionados.
  20. que desperdício, kkkk
  21. MBD, um exemplo, uma pessoa está usando 0,5mg ds2dn de anastro, dai o e2 está alto ele aumenta pra 1mg tsd, dai em uma semana ele já baixa pra 30 + ou -, se ele continuar com essa dosagem não vai acabar zerando o e2? Se ele fizesse o seguinte usasse 0,5mg dsdn, sem aumentar diretamente pra 1mg pra baixar rapidamente e deixasse em 0,5mg dsdn e ir abaixando devagar o e2, não seria mais proveitoso?
  22. spankeer

    Como Ser Alpha?

    Nesse tópico tem um mais mentiroso que o outro, oeaheuaheouahe
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