Boorges

dia 6 não me arrependo nem um pouco de ter caido semana passada stoya, grande stoya...

andei sumido por aqui, sentiram falta de mim? UAHSUHAUHSA zyzzo, ja ciu ?

uahuah ainda não to ai não mano.. @relato hoje vou ter que ficar em casa pra esperar uma correspondeincia.. vou improvisar meu treino de dorsal/biceps/trapezio 100% hoje! uahauha ja tenho barra fixa aqui, vou usar baldes, caneleiras da minha vó que eu peguei pra mim(sim, ela fazia exercicios com caneleiras auhauauh) cabo de vassoura, etc.. uahauha vai ser um treino top hoje se pah depois posto foto dos armengues..

4 dias neessa bagaça!

o gh defende agachar no smith pqp hein gh.. auahuahuah

o maximo q faço é chin ups 5x5 e pull uo 4-4-3-3-3-3-3-2 UAHUAHAUAH aprendi a fazer chin up sude to side esses dias falo isso pq eu curto bw mesmo! auhauah

serio que a propia farmaceutica vendeu? pedi de zoação a mulher da farmacia do gbarbosa durateston, deca e stano ela fez uma cara de brava e perguntou: ''vai parar a brincadeirinha?'' ai eu disse: ''eu n to de brincadeira n, diga o preço q eu dobro ai ela ficou mais retada ainda e eu vazei OAIOEIAOEIOAE

onde tu achou mlk? aqui em salvador nada é acessivel quando se trata de anabol :x

ahhh sss pq n parti pra um natural cara? INJETA LOGO SEU MLK OUSADO zoa n injeta n man uahauha

faz no paint cara tira foto e risca o rosto ué..

OIAOEIAOIEOIAOEIOAIE valeu mano! @relato2 amanhã tem treino maroto de dorsal e biceps.. vou mandar meus bw cabulosos pq eu sou bwzero! auhauhauah

auhauahauha valeu mano!

OAIOEIOAIOEIAOE cargas tão pessimas né mano? :x

boa noite rapaziaaada.. hoje o treino foi peito/triceps/omrbo, seguir o conselho do naite de colocar o militar no inicio do treino e cara, vi uma diferença imensa! auhauahua como a academia tava lotada zuei a ordem dos exercicios, mas acho que isso não afeta em nada desenvolvimento militar - 14kg 4x6 supino reto - 28kg 5x5 supino inclinado - 22kg 3x8 paralelas no graviton - 4 placas 5x5 cross over - 30kg 3x8 ticeps pulley na corda - 25kg 3x8 elevação lateral - 5-5 (reduzi a carga porque meu ombro ficou zoado, doeu pakas) abraços e bons treinos pra vcs!

vendo essa garotada ai fico feliz em saber que no futuro não vou ter fortes concorrentes pra consgeuir uma vaga na federal de medicina... UAHUAHAUA

eeeeeeeeaaa junin! IAOEIAOIEOAE

porra kaio esse seu no fap ta bugado ai ontem tu completou 2 dias! OAIEOIAOEIOA dia 3 nessa bagaça

é a vida né cara.. uns são heteros, outros não..

oaieoiaoieiaoe uma imagem vale mais que mil ofensas..

cara o borges junior aqui n acordava pra nada, quando vi essa foto ele despertou.. OAEOIAOEIOAE

achei essa foto no face, olha que hipnotizante..