Fuzari da maromba
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Fuzari da maromba postou
-
Segunda passada eu perguntei pro meu amigo, man bora voltar a malhar, nao desiste nao e tal... Ai ele me vem e manda uma dessa: - Malhar sem tomar suplementos pra que?? Só vou voltar a malhar qnd juntar dinheiro pro meu whey e waxy maize...ai qnd acabar eu paro dnv até comprar outro... Vey, so nao dei um tapa na cara pq era meu amigo auheeuheuha ! -
Acredito eu, que nao precisa ser das melhores marcas nao mano, pq e tudo mt marketing e acaba saindo mt caro.
-
bulk
-
-
Ai vc que tem saber?? Acha que compensa investir em suplementos?? Ou investir em frango,batata doce,arroz,peixes e tals... pq suplementos nao passam de alimentos em pó....
-
ah sim man se esta em cutting ja, manda bala haha !
-
eu faria um clean bulk ...
-
foto? eu acho q eu iria pra um cutting, mais ai depende de vc ta encomodado d+ com panceps?
-
Eu voto em bulk !! o/
-
mais pelas fotos, aparentam q vc tem um pouco de volume.. nao iria ficar magrelo n
-
Tu ja nao começo um cutting ai faz 3 semanas??entao continua nele man pelo menos uns 2 meses dps bulka dnv !
-
GHnética auheeuhaeuhaeuh !
-
Seria sim man, mais deixa mais pros ultimos meses de cutting, tipo se for fazer 4 meses adicione o EC nos ultimos 2... e lembre-se EC nao faz milagre auheuheauhe, mais importante é a dietinha....
-
sim uaheuheauheuhe, na primeira semana foi-se 2 kg, no entando que começei bulking com 71kg nao deu 4 dias eu tava com 73,5 ou seja voltou td a retençao......
-
ah tendi,,,, tinha ficado meio confuso, achei q tinha evoluido td isso em +/- 3 meses haha..... Mais boa evoluçao man, mudeu d+ !
-
é mesmo?? me diz como e sentir o peito fazendo militar.
-
na primeira semana, qnd cortei os carbos foi 2kg só de retençao man... rlx q agora as perda vao ser da gordura.
-
-
Se vc antes do cutting estava com uma dieta com uma quantidade alta de carbos, é provavel que seja sim retençao+glicogenio.
-
-
boa evoluçao man... mais foi só em 3 meses? Ganho qnts kg?
-
Concordo auehuheehuauh !! Endomorfo só se fode kk.... Se tu for endomorfo pode ter 1.90cm e 60kg que os cara vao sempre te chamar de gordo.... estrutura ossea larga d+ kk
-
Vlw pelas respostas galera.. Queria saber mesmo qual a galera se sente melhor fazendo e tals.... Ah, e uma duvida, eu janto as 20:30 e vou dormir as 22:00, entao antes de dormir faço mais uma refeiçao as 21:45, entao sendo assim nao da nem 2 horas de intervalo.... isso nao interfere em nada neh??
-
Galera, gostaria de abrir essa discussão aqui, para saber o que voces acham.... Bom, existem varias teorias que falam que comer de 3 em 3 horas, acelera o metabolismo, ajuda a evitar o catabolismo e tal... Mais sambem existem as teorias sobre a Warrior Diet,LG .... Enfim qual vocês acham melhor fazer mais refeiçoes ao dia ou menos refeiçoes?? Quantas refeiçoes vocês fazem??
-
Pow man, vlw pela ajuda ai tirou mt duvidas minhas !! E parabens pela evoluçao ai, li seu relato inteiro e vc teve otimos ganhos haha ! Parabens mesmo...
