RenatoRusso

Q topico mais sem sentido não? faaeel poe o video só pra saber se o cara é natural,e tem genetica e seila a quanto tempo treina, só pra ver se consegue ficar igual o cara do video,ai a galera ja começa falar do maluko q não tem nada haver com a historia!.

kkkkkkkkkk q q foi isso meu? aquele graveto não devia ter 10 kg e o garoto se mata! NO PROTEINSS!

Jay cytler usa e aprova! fala q é boa pra alongamentos!

Ele é animal cara,um rinoceronte mesmo,não tenhao duvidas!

Tem o peso do mundo esse pneu! haha

Da um Up nessa dieta! Coma os ovos inteiros vai ser bem mais vantajoso! 18:30 manda mais proteina Tpc não seria 15 dias apos a ultima aplicação de dura? Segunda tambem vou iniciar meu primeiro ciclo,apenas dura,vamos ver noq da ! Sorte ae manolo!

WHAT THE FUCK Que shape diferenciado desse cara,demais demais demais!

-Uma vez tava fazendo supino inclinado.....ai perdi o foto dei uma barrada na ponta do queixo! um parceiro viu e chorou de rir,ai eu bem constragido falei q nem acertei,foi só de raspão! =/

esse segundo video ele parece estar como shape embaçado né? meio sem estetica! Sera q ele vai decair daqui pra frente?=/

Deus q me perdoe!!!

Tira pelo menos metade dos exercicios e fica legalzinho até!

Mano os produtos na teoria são bem diferentes,isso...e aquilo...! Mais vai por mim no final das contas não vai refletir no seu corpo,só no bolso mesmo,pega os 140 reais q vc gastario em um ISO ,pega em hidrolisado da growth,vc acha melhor 3 kg de whey? ou 900 g?

semanalmente deve passar menos de 5 horas sem duvidas,a dieta não tenho ideia acho q umas 5 mil calorias não?

Shape bem rustico! dahora porem as panturrilhas são de uma adolescente! rs

Que cintura finissima! Dorsal exelente! me lembrou vagamente o Franco!

quexu Sim tem synthol,Só q da uma pesquisada em como ele realmente é usado.

Acho muito fera o CAsey Viator ,um dos primeiros freaks de antebraços!

Nunca tinha visto esse topico, gostei do shape dele,uma linha muito boa, mais ums 15kg de musculo ia ficar dahora!

um dia fui treinar banturrilhas descalço e não é nada confortavel,doi os ossos proximos dos dedos,acho q é interessante vc ver oq é mais confortavel pra VOCE! Galera muito frufru,treinando de all star,eu vou com coturno da cartepillar bico de aço trutas! haha

Banana Prata - 2 Unidades = 178 Cal / 2,6 – Prot / 45,6 – Carbo / 0,6 - Gordura Tem algo errado ai heim? qualquer mico vira gorila com uma banana dessas.(ou eu q to muito por fora) Mano tem como postar a dieta toda? não precisa ser bem detalhada,e sim com os horarios e alimentos.

ESTATÍSTICAS E MEDIDAS Nome Completo: Dexter Tyrone Jackson Apelido: The Blade Data de Nascimento: 25 de Novembro de 1969 Altura: 1,68m Peso em Competições: 106Kg Peso em Off Season: 111Kg Peito: 115 cm Braços: 55cm Supino: 197Kg 4 a 6 reps Rosca Direta: 93Kg 4 a 6 reps Agachamento: 250Kg 6 a 8 reps Referências: dexterjacksonshredded.com; about-muscle.com Concordo em genero numero e grau! hahaha

O cara com 17 anos é o maior q alguem possa chegar! isso sim! Não duvido das medidas dele,tem fotos bem comparativas com ronnie coleman e ele aparenta ser um pouqinho maior! Tem ou não 66cm? eu ainda acho q sim!

Só eu acho q nenhum fisiculturista tem a real medida da cintura?

Sim

haha Podes crer pobre chineisinho! E reparem no banco do supino ia desmoronar a qualquer segundo,nunca tentei fazer essa pegada,o pulso deve duer pouco não? kkk