mourrice
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dietas muito restritivas tendem fortemente ao fracasso. -
Chegar a 1000 de testosterona não vai fazer absolutamente nenhuma diferença.
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vai amputar algum membro?
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pode fazer sem medo.
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no mínimo é 50 de hemo, isso se vc for homem.
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quem não deixa?
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se for pra jogar fora igual o colega falou....joga aqui na lixeira da minha casa ok. onde vc comprou essa stano? qual marca?
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Certamente está pecando na dieta, mas, tem q avaliar bf tb, vc pode estar ganhando músculo e perdendo gordura, aí a balança não pode ser a principal referência. Faz 7 dobras pra vê como tá esse bf e refaça após uns 30 dias...pq cerca de 1000 calorias de déficit (q é muito pra um começo) era pra estar perdendo peso sim.
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viajando? perde cinco minutos e olha aí cara. ?? quem tomou as dores de alguém foi vc meu caro. ninguém é criança aqui não.
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bf alto pra hormônio
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sei que sempre tem esses tipos de pessoas.
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ok meu velho, mas estamos partindo do pressuposto que realmente é 20%, agora se não é...já outra história, daí ele que está se enganando. valew
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14k de músculo, gordura e água.
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virou contumaz ficarem "metendo o pau" nos "novinhos" 20% de bf da sim pra entrar com uma testo, é o ideal? não mas vai ajudar no processo, assim como 1 ano e meio de treino. se dieta e treino estiver bacana mete ficha.
