nanoh

pq 3 semanas cara? não vai usar o pote todo?

vou acompanhar, e.. foco nessas panturrilhas hein cara. rs

vou acompanhar aqui, 2 semanas que to usando o h-stane, ganhos bem significativos.

bons ganhos. tem fotos?

mistura com clight, melhora bastante.

já comecei o uso antes de ontem. TPC 1-30 20mg de tamox. 1-30 1g de tribulus terrestris.

cara, ta encomodado com a pança? cutting. se ficar de boa, faz um bulk, mais tem que ser bem limpo pra não ganhar muita graxa.

conversei com o cara e acabei pegando o h-stane. estou em duvida em relação ao horario de tomar as caps. o intervalo deve ser de 12h?

entendi. sim cara, quero ganhos secos. porém, 2 potes? faria o uso dos 2 seguidos? gostei mais do m-stane, pois vi relatos de ganhos muito solidos e que não foram embora com a tpc. ja o h-stane, vejo muito pouco se falar dele de forma positiva. valeu!

valeu!

Bom galera, eu estava decidido a fazer um ciclo de oxandrolona e propionato. Porém o único contato que eu tinha para pegar as drogas, teve muita mercadoria apreendida e parou com os negócios. Agora, decidi ciclar um PH, nunca usei nenhuma droga e tenho dúvidas em relação a TPC e a eficiência dos mesmos. As opções seriam M-Stane (R$145,00) ou H-Stane (R$155,00), que já sei com quem pegar. Então as dúvidas são em relação a TPC e o pré-ciclo. Quantos dias após o término das cápsulas eu iniciaria a TPC? li que seria bom preparar o fígado com 15 dias de Silimarina antes do ciclo. Porém, qual seria a dosagem? E em relação ao Tamoxifeno. quanto dias teria de usar as 20mg (1comp.) ?

17aa, seria o que? que o fígado filtra?

Falaí galera, tenho um amigo que está fazendo um ciclo e a testosterona que ele está utilizando é um gel. nunca tinha visto, o gel se aplica na pele em uma região que tenha menos pelo e a pele absorve. Tentei pesquisar aqui no fórum algo falando à respeito, mais não achei nada. Queria saber a opnião de vcs se vale a pena fazer o uso desse gel de testosterona manipulado, para fugir de agulhadas extras. rs

pra não deixar o treino muito volumoso, os exercício estão ok.

Troca tudo pra 3x8, a panturrilha deixa do jeito que tá.

sério cara kkkkkk' eu faço, q se foda. vou mostrar o tópico pro mlk agora.

não vi nenhum tópico a respeito e vários amigos me perguntam isso. dizem que qndo estão em bulk e fazem abdominal a barriga fica mais inchada, etc. queria saber a opinão da galera ai.. deve-se ou não fazer abdominais estando em bulk?

Luís suave então mlk, cada um com suas condições. hehe bons treinos!

divisão horrível essa sua. se quer treinar 3 músculos por dia, tem que ser ABC2x. a - peito, ombro, tríceps. b - costas, bíceps, trapézio. c - coxa e panturrilha. ou seja, 1 músculo grande e 2 menores.

dieta top, tem que crescer mlk. haha só acho que poderia ter resultados melhores treinando 5 vezes por semana, já pensou nisso?

Treino A - acho que poderia fazer 4 séries dos exercícios pra peito. tríceps, eu tiraria o rosca testa e faria 4 séries de paralelas e 4 drop sets de pulley. Treino B - top, só não faria o drop set na rosca scott. Treino C - tiraria leg press e colocaria avanço (passada). de resto, pra mim tá tudo ok.

tá tarde agora, então to na brisa de sono. amanhã leio e falo o que achei, valeu

dar menos descanso nas séries tbm seria uma boa? .

em relação as trombadas, isso é o de menos, tenho o corpo até bem robusto pros mlks da minha idade que jogam comigo. ai em cima tá uma foto atual do meu shape. queria focar mesmo na resistência aeróbica.. sem ser muito necessário o ganho de massa, pois isso me deixaria pesado. a musculação seria mais para apenas fortalecer o músculos, dar firmeza, etc. algumas medidas também braço: 34cm panturrilha: 39cm coxas: 60cm

somente o óbvio mesmo?