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carlos tito

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Tudo que carlos tito postou

  1. fio..isso é excesso de magreza...1,75 e 56kg é osso!! fala um bulk urgente...
  2. chatonildo on: não é banco de supino e sim mesa de supino...dica...banco (onde se senta) mesa (onde se deita)..
  3. continue seu treino...para queimar gordura e não massa magra..... bom treino!!!
  4. porra mano...a 3 meses atrás vc estava com 90kg e hj está com 75 e está pedindo ajuda pra que???...tá cortando legal....
  5. o segredo é empinar a bunda!! pra evitar lesões na coluna e joelho.
  6. ah ta....realmente o Anderson Silva precisa de marketing....falasério!!!
  7. 2 semanas e ja ta assim... querendo ter pump....relaxa man.....foca no treino!!!...
  8. poutz...a academia fechou por causa do jogo??...que merda de academia...merece falir!!! bom retorno!!
  9. 2 meses e já está desanimado....pelo amor....deixa de ser um fracassado e pegue firme nos treinos e alimentação.....e pare de se comparar com o cara que tem muito mais tempo de treino que você...
  10. relaxa man....fiz duas compras na BB e chegaram....apesar da demora...mas chegaram....
  11. vixi..sério??? lembro de ter assistido quando era pivete...aliás...foi o primeiro filme do Arnold que assisti....
  12. Então galerinha....pra quem tem telecine em casa...vale à pena relembrar esse filme épico com a Lenda Arnold.... 10:10 da manhã....nada melhor pra começar o fds relembrando os bons filmes!!! http://telecine.globo.com/filmes/conan-o-barbaro-1982/ abraço!!!
  13. mano..vc só tem 14 anos....relaxa...faça um bulking limpo e não fique sistemático....ainda tem muito que evoluir....e levará muito tempo.... relax, baby!! boa sorte...flw!!
  14. cara..só pode ser barriguinha de verme (desculpa ae)....é só parar com as bebedeiras de fds.... tá de sacanagem neh!!!
  15. cutting???..putamerdamano!!!
  16. mano 1,77 e 57kg quer cutting pra que????
  17. foda diego...decepção total....cheguei a pensar que os caras na alfândega tivessem trocado por uma falsa..kkkkk....mas é original mesmo... fazer o que....mas ja que ta aqui..irei usa-la....mas vou pegar uma vermelha em alguma estamparia aki do brasil... flw!!
  18. ah..depende também da sua altura...do tamanho dos braços....eu por exemplo tenho 1,75 (anão)..e a de 20kg fica de acordo....mas se o cara tiver 1,90 ae tem que partir pra outra alternativa msm.... flw!!
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