Viny

O moleke virou uma sensação no final do ano passado com esse vídeo. Segue reportagem da folha sobre ele: http://www1.folha.uol.com.br/folha/videocasts/ult10038u666142.shtml Abração

Chegou hoje meu Whey não instantaneo do FernandoWS. E como yann falou não é tudo isso não, misturei com o mixer e foi tudo normal, apenas o pó é mais fino.. Mas podem comprar sem medo, não muda praticamente nada. Abraço

Mais uma pergunta com relação à aplicação de Dura. Faço 2 aplicações por semana ( segunda e quinta) ou apenas uma? Abração

Talvez não faça a lei ser aprovada mas ao menos mostra que tem gente que ainda se importa e que se incomoda com a roubalheira na nossa política. Se esses políticos estão lá, é justamente por causa de quem não faz nada pra mudar essa situação. Abraço

Fala galera do Hipertrofia, fui informado dessa campanha e acredito que seja uma campanha em que todos nós brasileiros tem interesse, portanto, estou divulgando pra vocês. P.S: O BBB teve 150 milhoes de votos em dois dias, nesse caso, so precisamos de 2 milhões em dois dias. Vamos assinar. Clique aqui para assinar Abração à todos

Carlos, pelo que pesquisei a MV da dura é de 21 dias mesmo mas após 15 dias a quantidade de testo exógena no corpo será menor que o nível de produção endógena normal e para evitar esse período de baixo nível de testo a TPC é iniciada após esses 15 dias. Abração

Então eu faço o ciclo de stano 6-10 pra bater com a MV da dura e começo a TPC 2 dias depois da ultima aplicação de stano? É isso? Abração

Hum, vou dar uma pesquisada nos relatos de ciclo com 6 semanas de stano mas acredito que deixarei como na sua primeira sugestão o ciclo de 6-11 dsdn do stano. Fiz exames de sangue em fevereiro, exames de rotina nada muito específico para o uso de AE's, mas foi tudo OK. Abração

Valeu a dica pedroviski, vou editar o ciclo de stano da forma que você falou. Eu já usei creatina uma vez e tive ganhos de força razoaveis e muita pouca retenção mas estou esperando a resposta do king para ver se concretizo a compra da creatina com ele e utilizo ela junto na TPC sim. Abração Eu errei na hora do título, distração mesmo. Porquê você recomendaria um ciclo de stano menor? Abração

Bom, decidi fazer o primeiro ciclo, seguem as infos abaixo e por favor opinem: Detalhe: Errei o título do tópico, o ciclo é Dura X Stano. Idade: 20 anos Tempo de treino: 1 ano e meio Peso: 80 Kg Altura: 1,79 m BF: 15,3% Medidas: Braço Direito: 36,00 cm Braço Esquerdo: 36,60 cm Antebaço Direito: 30,50 cm Antebraço Esquerdo: 30,60 cm Coxa Direita: 58,30 cm Coxa Esquerda: 57, 80 cm Tórax: 98 cm Cintura: 77 cm Quantos ciclos já fez: Nenhum Objetivos com o ciclo: Ganho de Massa com qualidade Ciclo detalhado: 1-8 dura 500mg/sem 6-10 stano 100mg/dsdn 20 mg de tamox em caso de sensibilidade TPC: SERMS Creatina começando 2 dias após à última aplicação de Stano Dieta: Clique aqui Mas com o uso de AE's pretendo aumentar o consumo de proteína. Por favor, opinem e avisem se eu estiver fazendo alguma besteira.. Abração

Tem necessidade de uma suplementação assim com uma semana de treino??? Sinceramente, eu acho que não, mas se é a sua escolha a suplementação está muito boa, só esse Pure Muscle Carbs que eu não conheço mas imagina que seja dextrose/malto. Abraço

Esse filme teve várias cenas gravadas no Rio de Janeiro. Filmão pra ver no cinema.

Mas ainda acho que os piores são os cocô espiga e o cocô chiclé. Abraço

Seja muito bem-vindo irmão. Espero que usufrua muito e contribua o que puder com o fórum. Abração

60g de Whey + 70g Dextrose + 400ml Leite Por enquanto meu pós-treino é esse, mês que vem vou mandar uma creatina. Abração

A whey serve como uma proteína de absorção mais rapida e retenção de nitrogênio maior enquanto a albumina irá sendo liberada gradualmente, assim você tem um blend de proteínas mais completo. A aveia serve como o carbo de baixo IG, muito melhor que os carbos de alto IG que são usados nos hipercalóricos. Você pode sim usar só a aveia e a albumina, mas não vai ser tão completo. (mesmo assim, ainda melhor do que qualquer hipercalórico nacional) E fazendo as contas. 1 Kg de aveia = 7 reais 1 Kg de albumina = 36 reais 1 Kg de Whey Glanbia = 32 reais Total = 75 reais Conclusão: Melhor e mais barato que qualquer hipercalórico. Abração

Monstro Sua refeição pós treino são duas doses de Whey, 200g de Maltodextrina e 4 bananas, e você leva dentro dentro de um saco de lixo para academia. #rialto

oO Onde isso? Aqui em São Paulo ta R$10,00 o KG do filé. Tenho que comprar com osso pra não ficar tão caro. Abraços

Mas fica TENSO pra mandar pra dentro..asuahsua Abraço

Excelente tabela, vai dar pra organizar certinho a dieta aqui e ainda imprimir e colar na geladeira pra não esquecer de nada..asuahsuas Valeu mesmo junior... Abração

Sobre o Wyoming Incident: Estes vídeos foram parte de um "jogo" criado pelo pessoal do SomethingAwful sobre o roubo do sinal de uma TV fictícia. Este vídeo foi originalmente feito para mostrar como o roubo do sinal poderia ter ocorrido se uma estação de TV em Wyoming foi realmente hackeada. Mas agora que o "jogo" acabou, sobraram esses arquivos dos vídeos desde o uploader original removeu eles do YouTube. Simplificando: É Fake. Abraços

AUshUShuAHSuhSAushu Outlaw cursos de português e gramática. Abraços

Excelente texto. Exercícios com pesos livres são sempre melhores que com as máquinas. Abraços