Filipe213

kk, ri muito com essa do ronnie coleman...

Eu estava na parte da academia que é usada só para os abdominais e alongamentos, tinha eu e mais uma mulher. Depois chega outra mulher e diz isso pra amiga dela: È bom né, fazer abdominal pra queimar aquela gordurinha da barriga. Depois de ouvir isso, fiquei rindo sozinho, se eu fosse falar alguma coisa é capaz de acharem que eu tava querendo me aparecer....foda....

Leio livros voltados para a área juridica, pois estou fazendo a faculdade de Direito, que está sendo puxada rsrs....Como sou religioso leio a Bíblia também.

Mostre o texto que o Paje fez acima para o seu tio, duvido muito que depois ele continue proibindo. Minha mãe também não queria que eu usasse suplementos, mas depois fomos consultar numa nutricionista esportiva, e ela explicou tudo e hoje ela deixa de boa...

tenho várias também , no biceps, divisão do peito com ombro, joelhos e nas laterais da barriga também....no inicio eu tinha bastante vergonha de tirar a camisa e tals, mas agora nem ligo mais. Eu não sei muito sobre o tratamento, mas eu acho que pra sumir com todas elas só com cirurgia a laser ou plástica...

Eu prefiro o Shotgun, porque ele é um pré treino mais completo tendo creatina, glutamina, proteína e bcaa, dando uma boa recuperação e vasodilatação. Porém acredito que o neucore no quesito da força seja melhor.

fica só na dieta + whey e dextrose no pós....deixa pra tomar o pré treino quando o treino estiver mais pesado

Muito Bom Fernando, vai ser ótimo ter uma marca nacional que possa se igualar ou competir com as internacionais, assim que lançar os produtos vou parar de importar os suplementos....

kkk....pura verdade. Tudo mundo compra a coqueteira mas nenhum suplemento.

se for magra e sem gordura é válido, mas se possível não comer todos os dias, dar preferência para o frango/peixe, porque a carne vermelha possuí mais calorias. Abraços

Já fiz várias compras na Health Designs, até hoje nenhuma foi taxada, e o prazo de entrega variou de 20 á 45 dias. Frete usando international armail.

depende, se você está em cutting eu compraria o whey isolado da growth que tem 0g de carbo. Mas se o seu objetivo é ganho de massa , tanto faz o da growth ou da integral medica, lembrando que o da growth é mais barato.

eu estou em cutting tb, mas vou aos pés umas 2x por dia. O que tu poderias fazer é comprar aqueles iogurte da activia e comer junto com aveia, pra mim deixa normal o estomago

-whey protein de outros sabores - caseína - creatina -bcaa

eu estou tomando o shotgun há 2 semanas, senti um pouco de frustação quanto a este pre treino, para sentir alguma coisa de força e recuperação tive que começar a tomar 2 scoops, mas também estou em cutting e a dieta ta bem restrita, talvez seja por causa disso que não foi como esperei. Vou acompanhar seu relato aqui, bons treinos.