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Camila Casaroli de Aguiar

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Amador

Amador (5/14)

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Reputação

  1. Camila Casaroli de Aguiar
    na verdade é que o povo comenta muito em transformar gordura em massa, nunca entendi direito... na verdade essa energia que transforma é que te dá mais pique pra perda de gordura e ganho de massa... certo?
  2. Camila Casaroli de Aguiar
    Galera é mais rápido/fácil ganhar massa ou ganhar gordura e transforma-la em massa? Sabendo que, em certas regiões, como a barriga o aeróbico deverá ser mais intenso?!
  3. Camila Casaroli de Aguiar
    Blz... vou aproveitar amanhã que tenho nutricionista e pedir para refazer minha dieta... preciso de quase 2.500 Kcal.
  4. Camila Casaroli de Aguiar
    Com ou sem o Whey? Pq estava depois do treino com o Whey Isolate, mantenho tbm ou só tomo a crea com água?
  5. Camila Casaroli de Aguiar
    Galera é isso... comecei a tomar creatina há umas 2 semanas e vou precisar me afastar 2 semanas da academia. Continuo tomando a creatina ou não? O que faço? HELP Vlw
  6. Camila Casaroli de Aguiar
    L A S C O
  7. Camila Casaroli de Aguiar
    EIS MEU ANTES E DEPOIS... Nessa foto eu estava com +/- 23 anos e pesava +/- 78kg Uploaded with ImageShack.us Aqui eu estava com 29 e pesando 47Kg Uploaded with ImageShack.us (foto batida ontem) com 31 anos 48,5 e tentando a hipertrofia - foto com 1 mes de academia Uploaded with ImageShack.us
  8. Camila Casaroli de Aguiar
    Entendi... ela fala que sente muita dor, eu recomendei hidro, pq não tem impacto
  9. Camila Casaroli de Aguiar
    Galera boa tarde. Tô vindo pedir ajuda para uma amiga... Ela rompeu o ligamento do joelho, há pouco mais de 1 anos fazendo yoga, desde então não consegue fazer nenhum tipo de exercísio por conta do joelho que doi... Quais exercícios seria indicado no caso dela, além dos exercícios na água? Vlw
  10. Camila Casaroli de Aguiar
    CARACAAAAAAAAA PARABÉNS MESMOOOOO P*** EVOLUÇÃO! PARABÉNS A TODOS... AMANHÃ EU POSTO A MINHA
  11. Camila Casaroli de Aguiar
    6kg em 2 semanas??? CARACAAAA rs
  12. Camila Casaroli de Aguiar
    2 rs
  13. Camila Casaroli de Aguiar
    Qndo faço avanço no smith sinto meu movimento desproporcional
  14. Camila Casaroli de Aguiar
    Falange, eu fiz o calculo de acordo com o peso e tamanho... mas confesso que tá sendo punk conseguir ingerir tudo isso de cal... Na janta por exemplo, é uma coisa ou outra... um omelete, ou uma lata de atum, ou um peito de frango... E se eu substituir por albumina por ser de lenta absorção? Meu medo é não consegui bater a meta pq treino AB (A seg e qui) e (B Terç e sex) e engordar Vlw
  15. Camila Casaroli de Aguiar
    E nbão tem necessidade de ser no mesmo hr né? Como estou mals pra janta, estava pensando em tomar o whey 100% pós treino e comprar um outro mais barato pra tomar a noite. O que acham? Vlw
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