MatheusO

Não, continue normalmente o ciclo, mas vê se não esquece mais, faz um risco em uma agenda, sei lá, pra saber que aplicou.

Stein, aproveitar o tópico, já sentiu no treino de panturrilha começar a pegar na parte de "dentro" do pé? Mais no meio...Dei uma pesquisada e não achei nenhum relato, creio que seja o tênis, çaporra começa a doer antes de começar a sentir direito a panturrilha, nem da pra treinar a pantu decentemente

Se estiver fedendo melhor, pelo menos espanta um pouco a superlotação que se encontra nesse fim de ano pqp

Aee Matheus, faz o seguinte, entra no site da smart fit, lá em baixo vai ter NORMAS DE USO, imprime e mostra pro cara, acabei de olhar lá, não diz nada sobre a barra, e avisa pro cara que se ele vim te encher de novo vai enviar um email pro líder da unidade por constrangimento ilegal

Puta que pariu cara...Na boa, sai dia e entra dia e tu fica no fórum, hora após hora defendendo esse cara? Puta que pariu, com 14 anos tava tentando comer minha prima e tu fica aqui, no fórum lambendo essa boneca do zyzz, vai ganhar o que? Acha que ele vai levantar do tumulo pra te abraçar/dedar? Se tu curte ele, guarda isso pra ti, não acha que vai mudar a opinião de todo mundo, como disseram, tu ta pior que esquerdista.

GALERA, traduzi o que ele quis dizer, podem dar like pq deu trabalho compreender o dialeto zyzzete!

Beijo do Chez! :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

fisiculturismo atrás de calistenia jamais....

Stein, aproveitar o tópico, já sentiu no treino de panturrilha começar a pegar na parte de "dentro" do pé? Mais no meio...Dei uma pesquisada e não achei nenhum relato, creio que seja o tênis, çaporra começa a doer antes de começar a sentir direito a panturrilha, nem da pra treinar a pantu decentemente

Quem sabe uma mulher te responda quando seu filho estiver andando...

GENTE O.o

Quer dizer que se eu me movimentar, gasto mm, mas se eu ficar sentada em jejum só vai gastar gordura?

Tenho mãe professora e ela quer tudo menos PT, principalmente depois da putaria que o Tarso Genro fez aqui.

Melhor comentário UHSAHUASUHAS

@Acompanhando

Acho que eu quebro meus dois braços antes de conseguir fazer 1rep dessa porra SAUHASHU

Se alguém que tiver ciclando aí e pegar ebola faz um sorteio com o resto do ciclo antes de ir pra vala, valeu flw huehue

Se alguém que tiver ciclando aí e pegar ebola faz um sorteio com o resto do ciclo antes de ir pra vala, valeu flw huehue

R.I.P ombros

A tabela ficou meio desorganizada aqui no celular mas pelo visto tá tudo ok, e sobre a dúvida, não, tudo bem tu utilizar a gema, até é melhor porque fica mais fácil de contabilizar os macros... E iniciaria com - 200, e iria tirando aos poucos... De resto, ta boa...

caralho, se conseguir ganhar bunda e perna vai ser uma futura panicat ai asuhsuaushauhsaushahu "gostosa e burra pra caralho"
se fosse um homem ja tinha tomado até ban do forum kkkkk

envia essa porra ai pra mim eu te falo se vai estar bom, ai se tiver vc compra mais!!!!!!!!!!!

Meu deus, toma esse gh logoooooooo, se não daqui a pouco eu vo ai tomar pqp

Pode comprar, meus pais compraram lá pra casa, mas não pense que é uma fritadeira e sim uma ASSADEIRA. Mas vale a pena, fica sem óleo e crocante as coisas como batata/almôndega e etc.

Porra, lá na gym só acho fornecedor de ph e o cara encontra fornecedor de bd ainda... Vá em frente jovem e aproveite kk

Pode ter certeza que se tu consegue fazer todos os dias tu não tá fazendo direito quadriceps, sinto o peso até 3 dias depois e tu acha que fazer todo dia é viável? Além do óbvio da recuperação muscular, não faz sentido, só vai se lesionar, só.

"p n recorrer ao anabolizante !"

Se tudo fosse fácil assim, se tudo fosse só anabolizante... rsrs

Doce ilusão. E bora pesquisar um pouquinho, né? Fora a dieta na mão, não quer mais nada?

Me desculpe, mas deficiente é esse comentário.