shaker

Eu também pensava assim, mas depois do relato de um amigo que já é pai de uma, mudei de ideia.
Começou no dia que ele descobriu que era menina, chegou em mim desesperado:

Ele: Tiago, Tiago! É uma tragédia!
Eu: Que foi cara?
Ele: Eu virei fornecedor!!!!!

Ficou pior no dia em que estávamos conversando, e ele me contou do primeiro banho que deu na filha dele:

Ele: Então cara, eu tava lá lavando o negocinho dela com todo cuidado, bem devagar. De repente pensei... daqui 15 anos vai vir um filho da puta que nem leva o caralho direito, vai meter aqui com vontade, e ainda dar altas cavalgadas. Rapaz, me deu um mal estar. Chamei minha mãe para terminar de lavar a menina, e fui no quarto chorar encolhido no canto.

Tadinho... mas depois dessas conversas comecei a reanalisar se ter uma menina é mesmo uma boa ideia.

não acha que esse seu pensamento é bem velho e batido não?

tal alimento tem que comer em tal hora do dia, isso tem lactose, aquilo tem fructose, carbo tem que ser de índice glicêmico alto ou baixo, blablabla...


o importante é : macros e calorias, controle isso e acabou.

não acha que esse seu pensamento é bem velho e batido não?

tal alimento tem que comer em tal hora do dia, isso tem lactose, aquilo tem fructose, carbo tem que ser de índice glicêmico alto ou baixo, blablabla...


o importante é : macros e calorias, controle isso e acabou.

galera, tem certeza que o horário de consumo de carbo é tão importante assim? eu duvido muito que isso vá influenciar tão grandemente em alguma coisa...

esse ai deve acordar verde de vez em quando...

Uma pequena história que aconteceu agora pouco comigo, SG.
Para alegrar sua noite...

Estava aqui no pc agora pouco, tranquilo, despreocupado, quando de repente escutei um grande barulho, estalos para ser mais exato. Parecia barulho de tiros, e foram três em sequência.

Nisso os vizinhos da esquerda começaram a gritar "SERÁ QUE É TIRO??? SERÁ QUE É TIRO???".

Aí minha vizinha da direita correu e fechou a porta, e gritou para o marido "DEITA NO CHÃO, DEITA NO CHÃO!!!".

Maluco... o pânico foi geral. Da minha casa ouvi vários "AI MEU DEUS!" dos vizinhos.

Adivinha o que era?

































A filha da mãe da vizinha do fundo viu um rato entrando na casinha do cachorro dela, e quis tirar o danado de lá. Nisso ela teve a grande ideia de tacar bobinha dentro da casinha, para assustar o rato e ele sair.

Isso foi a 20 minutos, e meus vizinhos ainda estão trancados em suas casas. Só eu ouvi a explicação da casinha do cachorro, pois sou o que mora mais perto dela, e ouvi ela falando com o filho. Ainda não contei para os outros vizinhos porque estou rolando de rir com os "Mano, o bicho tá pegando lá fora. DEITA NO CHÃO, DEITA NO CHÃO!!!" que dá para ouvir aqui da minha casa.

HAUHUAHUHAUSHAUHSUAHUSHUASUA

mano, faz 2 semanas que tou sem dieta só na farra aqui,perdi uma definição do caralho mas mesmo assim, não me arrependo, como o saint falou, a gente só vive 1 vez

Eu vou ser sincero eu tomo mto menos bola que isso e tenho 105kg mano ... na boa vc está abusando não vou ficar falando o que já te disseram, curto vc te acompanhei no relato mas vc ta passando dos limites ...

Eu usei 600mg de deca, 600mg de cipio pra bater 120kg no off ... é coisa demais na real.

tá mal de suplemento hein velho!???

não tá engordando
é retenção do cipio
é lazarentinho pra reter...

para de se iludir, mantenha os pés no chão brother e de tempo ao tempo
não faça cetose com clemb e trembo

abaixa de leve os carbs -25 -50g
se precisar!!!!

ta cedo pra apontar resultados aparentes ainda
mas as coisas estão acontecendo nas suas celulas
mantenha o senso
não quero perder um amigo.

cara, você não tem nenhuma veia a mostra, só por ai você já está acimda de 10%, não tem separação entre ombro e braço, nem entre ombro e peito, nem entre nada, não tem musculos visiveis na perna, alias, você aparentemente tem mais gordura na perna que na barriga, você não tem mais gordura na barriga do que no resto, ou vc esqueceu que postou fotos e da pra ver isso? você parece não ter noção de que tem muita gente aqui no forum que realmente tem 7% de gordura, e muita gente inculso eu, já "caminhou" +- entre 5-15% de gordura no processo de crescimento, e sabe muito bem avaliar com razoavel precisão o nível de gordura da pessoa

demais do topico: é isso que desanima de discutir esse tipo de assunto na internet, é muita mentira, muita contação de vantagem, principalmente em áreas de antes e depois, resultados de ciclos e tal, eu e meuitos de vocês estamos nessa a muitos anos, mas eh foda principalmente pro pessoal iniciante, que realmente quer usar os resultados dos outros pra aprender o que fazer com o proprio corpo, e ai se depara com esses moleques criados pela avó com conversa fiada, que um novato nunca vai saber que quando o cara fala que ganhou 15kg indo de 10 pra 3% de gordura, é uma mentira deslavada, e coisas do tipo, mas blz, eu postei mais pq isso revolta, e pra avisar quem tah acreditando no percentual de gordura do moleque, vou dar uma vagada nos outros topicos que tem bastante gente honesta e com informações interessantes aki...

pq pra mim pelo menos, a grande utilidade de um canal de relato de ciclo é avaliar os ganhos que a estrutura do ciclo proporcionou, a qualidade da marca, logico, levando em conta o pouco do estilo de vida, estrutura, problemas e força de vontade que o sujeito relada durante o topico, mas se o cara mente já no primeiro post, e chegar no fim falando que ganhou 10kg e perdeu 3% de bf, uma que não vai ser verdade, e outra que a gente nem vai saber se ele ganhou tipo 4kg mais 2%bf ou se a mãe dele achou os anabols, deixou ele de castigo e ele foi chorar vendo tv globinho tomando nesquick de morango com nescau ball

sudorese intensa saint, tem momentos que suo de baixo do ar, é até estranho, eu meio que com frio suando...mas como eu faço o trieno e os aeróbicos antes de ir pra aula, que é o momento que eu tenho q ficar mais de boa, quase nao consigo suar lá...parece que nao tem suor mais, sei lá...

estou tendo problemas com oleosidade da pele tbm, tipo tomo banho lavo o rosto 1 hora depois tá tudo brilhando só o óleo, espinhas ainda nao estao me incomodando apesar de aparecerem em locais estranhos, por exemplo hj apareceu 1 no pulso Oo...

eu joguei a mina pra fora do carro, ai a muieh que eu pego achou ruim, ai eu joguei ela tbm... sorte que deu pra reverter no outro dia e peguei de novo... estilo "Ombro Saltando, Camiseta Rasgando, Vagabunda Sorrindo" kkkkkkkkkkkk (eu sou ridículo)

#aplicação 4ml de deposteron, aliás nao sao 4 ml, são 5, tá errado na embalagem, foi no vasto, dueu um pouco até mas depois foi de boa... amanhã é inventar que machuquei de algum jeito de novo...

#o pump no treino e a eficiência tem aumentado bastante, fora a recuperação que tá boa, mas a força ainda nao veio me ver... nao tem jeito vai ser lá pra quinta semana mesmo...

#a trembo está me matando de dor, trem que dói da porra... e a nádega direita enpedrou, tem um calombo roxo de todo tamanho...negócio agora é meter no escuro...já pensou ouvir um "porque sua bunda tá roxa pra mina pelada??" acho que vai pegar mau...kkkkkkk

tá mal de suplemento hein velho!???

Acho que o maior erro das pessoas ao quererem "trincar" é a falta de musculos pra "trincar".


BEM VERDADE!

Cuidado nesse fígado ai velho...

resumindo .. ta tudo errado ... dieta, cutting, bolas, nem vou olhar o treino pra não piorar ainda mais.

Quero ver se você vai continuar pensando assim quando suas bolas estiverem do tamanho de um grão de arroz

Você não está entendendo Bruna, esse que você postou não é um protocolo, é simplesmente usar errado, e quem fez assim não sabe o que está fazendo e nem deve saber o que é MV. Não importa se teu personal falou ou se sua amiga fez, não respeita a MV da droga, fica o final de semana sem tomar, então está errado.

Simplesmente NÃO existe usar uma droga, qualquer que seja ela sem respeitar a MV.

E é por isso que se toma a Oxan a cada 8-9 horas, por causa da meia vida, por isso que se toma paracetamol a cada 3-4 horas, não é questão de opinião, usamos assim por ter estudado e por isso saber que essa é a forma como a droga funciona.


MAS o corpo é seu então pode fazer como quiser, mas ratifico para outras pessoas que venham a ler esse tópico que esse não é o modo otimizado de usar tais fármacos.

Cara eu tbm .. os 3 shakes de whey que tomo durante o dia ja dão a ingestão de proteina diária .. mais umas 500g de frango, carne vermelha e mais uns 10 ovos por dia .. só pra garantir kkk

Amigo 10 anos de treino pra ter esse shape, posta seu treino e dieta porque algo MUITO errado.