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shaker

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Tudo que shaker postou

  1. shaker
    "coca zero pra não engordar, HAHAHA" asuhasuashusahuhashusausa, seu mané! husauhsauhsahuhusahusasa continua ai que vai ficar com um shape massa no final velho, fiquei com inveja de tanta coissa gostosa que você comeu :/
  2. shaker
    galera, tem certeza que o horário de consumo de carbo é tão importante assim? eu duvido muito que isso vá influenciar tão grandemente em alguma coisa...
  3. shaker
    o que seria uma dosagem padrãozao mesmo?
  4. shaker
    300mg de trembolona dsdn? what the fuck? bota 150mg dsdn que tá ótimo já!
  5. shaker
    você está ciente da diferença do nosso nível com o nível desses caras né?
  6. shaker
    Ciclo bem longo e com bastante droga, acredito que vai ter resultados legais... mas fala ai as dosagens que você tá pensando em usar!
  7. shaker
    sábado e domingo devem ser contados também... sobre a dose da testosterona, há quem afirme que realmente é melhor menos, e há quem diga o contrário, teste em você e descubra.
  8. shaker
    como assim bia? a cada 3 dias? depois só stano no final? 12 anos de treino? 12?? tudo regrado e não consegue sair dos 39??? para com isso manolo... todas as drogas deveriam ser usadas DSDN, eu jogaria 100mg de cada DSDN!
  9. shaker
    vamo que vamo que próximo ano no meu próximo ciclo vou acabar ele like a lazar angelov e você acabe o seu like a arnold! kkkkkkk segue firme, seu maníaco.
  10. shaker
    Olá, sou um jovem de 21 anos, morando atualmente na Rússia, cursando o terceiro ano do curso de medicina, tenho 1 irmão e 1 irmã.... ashusauhsauhsuhaass mano, eu jogava handball no brasil então eu malhava voltado pra resistência e desempenho esportivo, nada de hipertrofia, comecei a malhar pra hipertrofia faz 3 anos
  11. shaker
    tenho 1,85 é cara, digamos que de peitoral eu não tenho muito que reclamar não, sempre tive muita facilidade... o meu ponto fraco é o abdomen, não consegui pegar os packs ainda (( entendam que eu só tou apoiando a idéia de ir 2 vezes se você tiver uma alimentação e descanso bom, se não tiver mais nenhum esforço físico durante o dia etc e etc! não é só tipo, tou on fire, vou fazer o que quiser, não é isso que tou falando!!!
  12. shaker
    kkkkkkkkkkkkk, saint, eu acho que você é maior que eu de tamanho velho, eu apenas sou mais definido um pouco, ai dá impressão que tem algum músculo mas nem tem nada já mudei a foto porque tou muito frango naquela cara, entendeu o ponto que eu quero levantar? uma divisão qualquer que você faça indo apenas 1 vez, por que não fazê-la(á?) indo 2 vezes?
  13. shaker
    eu não tou indo treinar 2x ao dias todos os dias, só vou quando sinto que descansei legal... se isso é melhor ou não eu não sei mas a questão é, se eu dividiria meu treinoem peito + tríceps malhando isso 1 vez só, estando mais cansado depois de malhar 1 grupo grande, por que não fazer cada 1 separado, quando há tempo?
  14. shaker
    Não acha melhor fazer um deficit grande não?
  15. shaker
    couch, acho que te que ir treinar 2 vezes sim, se tiver ON e com uma alimentação e descanso certo, pode ir 2 vezes! eu tou fazendo assim: A- de manhã : bíceps noite: peito B- : triceps costa C-ombro pernas
  16. shaker
    velho, essa ai é modelo, a maioria das modelos são todas putas e fúteis, mas isso não quer dizer nada, quase toda russa poderia se ruma modelo essa daí por exemplo pra pegar tem que ter dinheiro, mas no geral é de boa, é só ter atitude, como em qualquer lugar do mundo parecido em que?
  17. shaker
    será que o cara vai relatar ainda?
  18. shaker
    é sim cara, é sim! kkkkkkkk, rapá, a galera aqui é meio tensa, os caras não sabem brincar, todo mundo aqui é ignorante! kkkkkkkk http://cs407130.vk.me/v407130846/d42/znaWEIDYDpE.jpg típica foto de perfil de uma russa que tem como status: a procura de um amor. p.s: oi, eu sou o saint, só que numa versão super frango ;~
  19. shaker
    ahh, e esqueci, tem tipo 1 rede social tipo "facebook" que a maioria dos russos usam é vkontakte o nome, as russas adoram por fotos seminuas de perfil
  20. shaker
    só tenho uma coisa a dizer, as russas são lindas, mas tão lindas que até as feias são bonitas
  21. shaker
    O QUE???????? a população é pequena? ninguém trepa? O.o como assim!?!?!!!???
  22. shaker
    eu sou um adepto do dia do lixo mais conhecido como dia do aterro sanitário, como bosta pracarai até passar mal (bnricadeira, nunca passei mal) moro na rússia
  23. shaker
    cara, minha humilde opinião seria que você fizesse dia do lixo 1 vez por semana e comesse limpo o resto da semana... vou tirar a foto hoje a noite, daqui a pouco vou malhar (aqui já são 17:40), quando chegar vou tirar umas fotos pra comparar com o começo
  24. shaker
    não fazer mais dia do lixo? por quanto tempo?
  25. shaker
    quanto de carbo/proteina/gordura/caloria?
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