Dinho99

O pessoal não perdoa..

Tu não precisa ir necessariamente todos os dias a academia, tu pode escolher dois dias no meio da semana e mais o sábado ou domingo pra ir. Outra opção é puxar essas 1-2h de estudo para a sexta,sábado e domingo e dormir mais cedo de segunda a quinta. O seu tempo vai passar de qualquer modo e existe uma solução pra tudo; o que não tiver é falta de planejamento e disciplina.

Pretende ficar durante quanto tempo "ausente" de carboidrato? Na páscoa é triste. Eu já me alimento pouco, então se eu resolvo fazer algo do tipo sem dar um jeito de aumentar as calorias, acho que entro em "tela azul"..haha

Andei lendo alguma coisa do que relatou ao longo do tempo e achei interessante; tu estás tendo uma boa evolução. Fora isto, com uso de oxan ou não, é tu mesma quem acaba criando depressão e irritabilidade, através de suas ações físicas e mentais -efeitos psicológicos-.

Nunca me envolvi em nenhum tipo de confusão e acho que isto se deve mais pelo fato de eu ser tranquilo 80% das vezes. No final das contas, acaba sendo tudo questão de educação. Trato exatamente as pessoas tal como elas me tratam. Existe uma galera bem neurótica que acha que vai conseguir respeito só por causa do porte físico, o que acaba sendo algo estupidamente ridículo.

Acho que tu entendeu errado quanto ao "força no máximo". Por exemplo, se tu faz um determinado exercício com 100Kg à 75% de força(arremeso, por exemplo). Ao invés de fazer o Front Hack Hold a 75% de força(100Kg), tu usaria 100% de sua força o que seria equivalente a 130Kg (aproximadamente) ou a 130% de sua força (170Kg +/-). Óbvio, que usar uma carga muito acima de 100% da sua força envolvem riscos. Usei os valores como referência, apenas.

Tu utilizou 100% da sua força ou acima disso? Ao longo do tempo, conseguiu alguma melhora significativa? Estou pensando em algo entre 100 a 130% de força no máximo. Posso estar errado, mas pra 3-5s não parece ser muito, ainda mais que você vai ficar parado.

Alguém já experimentou fazer algo do tipo? Se alguém aparece executando esse exercício na academia é muito provável que um instrutor que não tenha nenhum conhecimento sobre LPO venha a surtar..haha

Ta começando a ficar feio pro Brasil, já é mais um atleta que é banido, só que agora até 2023 e quando chegar nesta data é bem provável que ele não venha mais a competir devido a idade avançada. http://olimpiadas.uol.com.br/noticias/2016/02/19/atleta-do-levantamento-de-peso-e-flagrado-no-doping-pela-segunda-vez.htm

Não foi nenhuma novidade acontecer algo deste tipo no Brasil. Depois reclamam pela falta de medalhas.

Horas de Desespero 10/10

Karma Fields - Skyline (dontloveme Remix)

Você foi taxado em quanto? Eu cheguei a olhar no site da Rogue, alguns modelos, mas com o dólar alto e o risco de ser taxado em 100%(Vai que de azar ), desanima bastante. Outra, é incrível de ver como a demanda por estes tipos de tênis é extremamente baixa no Brasil, a Adidas e Nike, ao menos, deveriam fazer uma pesquisa de mercado com relação aos modelos de weightlifting, mesmo que a venda não fosse alta, duvido que geraria custos para ambas empresas, levando em consideração que são considerados tênis para uso específico.

Covero, estou pensando em comprar um tênis para LPO. O problema vem a ser o seguinte, até onde eu li a diferença de tamanho destes tênis para um convencional é de aproximadamente 0,5cm para baixo, ou seja, se você utiliza tamanho 40', o ideal seria 39'. Confirma isto? Onde você adquiriu seu tênis? Estou de olho em um da Reebok lifter, já que o modelo da adidas é dificil de se encontrar em alguma loja brasileira confiável

Só nos primeiros 40 segundos de vídeo já é possível ver a besteira que ele fez. " Posso conhecer alguma de vocês?" -Nunca peça permissão, ainda mais para isto...haha

Por mais "santa" que uma mulher seja, todas possuem seu preço.

Imagina espetar o braço do cara com um alfinete?...hahahaha

Legal o vídeo, o único "gasto" que você teve foi o do tempo que você demorou para fazer. Antes de adquirir os meus fat gripz até pesquisei em como eu poderia fazer, mas como eu não tinha nenhum material a disposição, acabei desistindo. Se você fizer uma analise de custo-beneficio, um fat gripz não é tão caro, assim. Considerando que você pague aproximadamente 200-250 reais (fat gripz mais taxas da alfandega), treine pelo menos 3x na semana durante 10 meses em um ano(tirando 2 meses de férias), lhe custaria em torno: R$1,6~~R$2,10 no máximo por treino.

Ele aborda um assunto muito interessante. Eu já acompanhava alguns videos dele, só que em inglês; não sabia que tinha tradução dos videos que ele faz. Enfim, eu "presenciei" um caso parecido de um amigo meu. Esse amigo, namora uma garota, a um tempo atrás, ele conseguiu juntar grana suficiente para passar 6 meses no Canadá para fazer intercâmbio, e adivinha só?! A namorada dele, pressionou ele para não passar mais de 3 meses, se não a mesma terminaria com tudo. Resultado, ele ficou só 3 meses no exterior. Como eu conhecia ele a anos, até dei um palpite amigável pra ele, pro mesmo ficar os 6 meses; falei que ele iria aproveitar muito mais..Ampliar horizontes...bla bla bla... Sinceramente, eu não sei como as pessoas conseguem deixar de aproveitar certas oportunidades por causa de um namoro ou até mesmo casamento que pode terminar em questão de horas ou minutos. Vamos entrar no quesito viagem. Quem de vocês deixaria de fazer um intercâmbio ou morar no exterior por causa de uma namorada ou até estando casado?

Colocar muito mais peso do que deveria, acho que já se pode considerar uma atitude de frango. Algumas semanas atrás, um cara me colocou muito mais peso no supino do que aguenta e me pediu uma ajuda para cuidar. Resultado: Fez "3 repetições", sendo que as duas primeiras não chegou nem na metade e na ultima quando resolveu descer toda a barra, faltou força para subir.

Primeiro dia.

1)O que adianta a Dilma sair e entrar o seu vice-presidente? 2)É incrível como ainda existem pessoas que acham que um único presidente pode fazer tanto ruim a um país. Tirem como exemplo: o valor das passagens aumentou e NÃO teve protestos. Por quê?! Nenhum político teve a audácia em se envolver. 3)É mais fácil o dolar chegar a 3,20 do que ocorrer uma coisa deste nível. Se querem começar por algo, comecem pela escolha de seus deputados,vereadores,senadores,... 4) Se ocorrer algum impeachment, vai ser por causa de políticos e não por causa da população, o que nos remete a outro erro de "supostos eventos de facebook" e outras coisas parecidas.

No agachamento, teus pés ficaram levemente apontados para fora ou é impressão minha? No mais, já teve a coragem de PR no agachamento?..hahaha

Hannibal – A Origem do Mal 8/10 "...A bochecha é a melhor parte da carne..."

Ano passado eu fui a uma psiquiatra na qual eu fui tentar pedir algum nootrópico da família racetam, o máximo que eu iria conseguir seria o Piracetam. Segundo ela, os outros nootrópicos da família racetam, ela desconhece e também não iria fornecer receita caso eu resolvesse fazer a importação; a mesma não gosta de trabalhar com substâncias que desconhece. No final de tudo, eu consegui a penas Ritalina, me ajudou um pouco a estudar horas sem parar, meu desempenho melhorou um pouco, mas não sei se continuaria a tomar. Cheguei até a ver o preço do Aniracetam, não lembro o site, mas custava aproximadamente 117 reais + frete + IOF e vinha 30 comprimidos, só não sei se você iria conseguir receber sem uma receita. Em dezembro eu fiz uma importação de Noopept (100 capsulas de 10mg), até agora nem sinal da encomenda. Espero que o meu pacote não seja mandada de volta. Esse é um outro "medo" que tenho na hora de encomendar Phenibut, vou ir a um outro psiquiatra e ver se ela me receita algo para o meu pequeno problema de desinibição em longas apresentações, dependendo do que ela me receitar, talvez eu arrisque a importar o Phenibut