Antonio B Duarte Jr.
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fala Nosferatu ! Vlw ! Vi seu relato do cutting. Tá de Parabéns brow ! Sensacional !!! Abços Fala MODT ! Na semana que vem ! Mas nada perto do que postou do dia 115... To retendo bastante... Abços Relatando Treino muito bom ! Treinei pernas e panturrilha, deixando para amanhã o treino de ombro. 5º Shot do Ciclo 2º da Semana 250 mg Durateston (1ml) (da farmácia) 200 mg Deca (1 ml) Shot tranquilo. Minha última aplicação com 42 anos de idade... Próxima Aplicação 2ª feira, 4/11. Já terei 43... -
Fala Johnn ! Já fiz duas cirurgias do abdômen anteriormente... Uma exploratória há 2 anos por conta de uma dor que tive e não descobriram porque e vesícula ano passado. Talvez em função dessas cirurgias, tive uma aderência no início desse ano, que obstruiu meu intestino, mas não percebi os sintomas. Fezes enegrecidas (pensei que fosse do ferro VO que eu tomava), mal cheiro nos gases e fezes (eu consumia muito ovo diariamente, e pensei que fosse por isso) dor no abdômen (pensei que fosse o fígado por causa dos AEs). Quando a dor ficou insuportável, e o vômito estranho e fedido demais, fui ao Pronto Socorro em Itanhaém. Eu disse obviamente que tomava anabolizantes. a médica disse que era o fígado. Que eu marcasse um médico e mandou tomar buscopam. No dia seguinte com a dor muito pior, fui pra Santos, aonde diagnosticaram corretamente e fizeram uma cirurgia de emergência. O intestino estava comprometido e tiraram aproximadamente 1,70 m dele, incluindo o jejuno... Deve ter sido meio sério... Passei um bom tempo na UTI e depois no quarto. Alimentação era parenteral. Quando voltei pra casa, mesmo me alimentando, continuei perdendo peso. No total perdi 21 Kg... Eu não entendia muito sobre intestino, jejuno, etc... Depois que saí do hospital é que fui pesquisar e conhecer um pouco. Por isso essa experiência... Pra ver o que acontece. Se não crescer com deca e dura, não adiantam os outros AEs... Até o momento estou bem satisfeito !!! É isso... Abços Fala Argê ! Obb Brow ! Não desfazendo do elogio, o qual realmente agradeço, mas nós praticantes da musculação somos assim mesmo... Sempre superando... É um esporte de superação ! É o que fazemos. Todos nós !!! Abços Fala Nosferatu ! Sim ! Até esse mês fiz acompanhamento com o médico que me operou, o Dr Arnaldo Teruya, aqui do São Lucas em Santos. Esse mês ele me deu "alta". Me indicou a um nutrólogo com o qual devo me acompanhar. Além do Dr Arnaldo, comecei passar aqui em Santos com um clínico geral muito bom, que me recomendou também um cardiologista e um neurologista. Em função do probleminha com o danado, comecei a me consultar com um urologista também. Então, como pode perceber, tenho tudo sob controle, com exames de todos os tipos, de quase todas as funções do organismo... A única coisa que mudou mesmo foi a absorção. Tenho que tomar suplemento vitamínico diariamente, e algumas vitaminas em doses maiores. Ainda assim, uma ou outra dão abaixo, ou no limite mínimo nos exames. Ferro por exemplo, não absorvo nada via oral. Tomo mensalmente uma injeção de noripurum. O resto são pequenos detalhes... Então, tá tudo de boa !!! Abços
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Fala Johndoe_ ! Pois é... Teimoso no último !!! Não adianta que eu não paro !!! rs... Obb. Por ser um ciclo bem básico. Apesar de perder um pouco da qualidade, quero ver como meu organismo vai responder... Se der certo, vai aumentar legal meu peso. Mantenho por um tempo, depois faço um cutting animal pra ganhar qualidade. É tipo uma experiência mesmo... Perdi o jejuno, e a absorção dos aminoácidos é feita nessa parte do intestino... É um recomeço... É isso ! Abços Fala Nuk3d ! Li sim... Gostei bastante. Concordo, mas acho que podia ser só no palco a competição... Fora teríamos que ser unidos... Sei lá... Minha opinião. Obb. Sempre ! Abços Fala Jhoony ! Faço supino sempre muito certinho, com peso que posso controlar bem... Atualmente faço com a barra só supino superior. Supino reto só com halteres. Supino inclinado com halteres também vai legal. Nada de peckdeck... CrossOver só muito levinho, aí faço com muitas repetições. Fly no banco inclinado vai bem. Supino horizontal também não vira... Canadense não tentei mais... Julgo completamente improvável aromatizar. Fiz uma mastectomia dupla aonde com certeza foram retiradas completamente as glândulas... Obb por acompanhar. Abços
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1 Ciclo Deca X Dura
Antonio B Duarte Jr. respondeu ao tópico de _Logan_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala Brow ! Ganhos aparentes é bom !!! É ótimo na verdade !!! Já experimentou vitamina A para melhorar a situação das espinhas ? Arovit é bem baratinho, e pra mim deu resultado. Segue firme e relatando ! Abços -
[20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!
Antonio B Duarte Jr. respondeu ao tópico de MOTD em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
fala Brow ! Notória a evolução ! Tem medidas atuais ? Segue firme e relatando, e se possível posta as medidas atuais ! Abços -
Fala Brow ! A dor de cabeça parou ? Não dá mais nem esporadicamente ? Quanto ao sono, tive várias sugestões, pois também não durmo... Se alguma der certo, te conto depois... Se vc descobrir alguma que funcione antes, então vc me conta. Abços
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Fala Brow !!! Isso aí... Cuida bem das bolas... rs... Pior que é sério... rs... Tem que cuidar mesmo !!! (Estranho falar pra alguém cuidar das bolas... kkkkk. Depois que escrevi, dei risada mesmo... Mas já que escrevi, e é verdade, deixei...) Sei exatamente o que é isso... principalmente depois de medir hoje, e ver os ganhos, comecei a pensar em dobrar a dose de deca do meu ciclo, ou aumentar 50% de deca e dobrar a dura... Sei lá... Ansiedade mesmo em aumentar as doses ou aplicar mais... Continua firme e relatando !!! Abços
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Fala Brow ! Acho que o HAIRTONNETO tem razão em sugerir que não faça dessa forma... Pela experiência de alguns anos, depois de qualquer ciclo, o ideal é passar no mínimo 2 meses tomando muito cuidado pra não perder o que com dificuldade é conquistado... O ideal na minha opinião é 3 meses... Você arrisca a saúde durante o ciclo para conquistar um aumento não tão grande assim... Suado, sacrificado mesmo, à base de dieta rígida, treinos exaustivos, muita grana, etc... Você teve um ganho legal já... Até o fim do ciclo vai estar ainda maior e melhor... Cuide disso cara... Adia a cirurgia... Só opinião Brow... Abços
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Só feras... Fala Brow ! (Assumindo papel do meu antigo ídolo Norton) Eu que fiquei emocionado aqui... Sabe que com mais idade a gente fica mais "emotivo", por assim dizer... Só posso dizer: Vai fundo Brow ! Lute, continue no caminho, e um dia vou assistir você no palco, com muita satisfação !!! Tamo junto !!! Sucesso para nós todos !!! Abços Fala Johndoe_ ! (Organizador da minha rotina de treino !!!) Amanhã vou ver o preço na farmácia de manipulação aqui ao lado. Se o preço for mais ou menos da maracujina, vou experimentar enquanto não chega a melatonina. Vlw !!! Abços Fala Jhoony ! (Conselheiro exclusivo !!! Não deu conselho pra mais ninguém aqui no Hipertrofia.org !!!) Pode ser um bom medicamento, mas no meu caso específico vejo dois problemas: Não quero queimar cartuchos pedindo receitas para os médicos... Se começo a pedir demais aumenta a chance deles falarem não... Podem até achar que estou lá pra arrumar medicamentos... Já viu a cabeça deles como é... O outro problema é que tirando os AEs faço de tudo pra não utilizar medicamentos... Vou mais pelo natural mesmo. Mais idade, menos órgãos perfeitos no corpo... Enfim, deixo esses produtos para vocês mais novos... Obb. Abços Fala Nuk3d !!! (Incentivador, amigo e companheiro desde o 1º relato) Assim espero brow !!! Vamo cresce !!! Abços Fala Johnn ! (Me trouxe de volta ao ABCD) Exagero seu brow !!! Ainda to franguinho... rs... Mas é uma questão de tempo. Hoje estamos melhores do que ontem, e amanhã estaremos melhores do que hoje !!! Abraços À todos os amigos que não citei aqui: Foi só uma brincadeira com os últimos colaboradores do tópico... Mesmo os não citados, são todos muito Bem-Vindos, e estimados... Aqui, unidos pelo objetivo, aprendemos a considerar e respeitar todos colegas... Aliás, isso me faz lembrar: O Arnold, no seu livro "A inacreditavel história da minha vida" diz há uma união mágica entre os fisiculturistas... é como se todos fossem irmãos... Sinto isso aqui no Fórum realmente, mas por que quando fisiculturistas se encontram na rua, medem um ao outro, às vezes até com olhar de desprezo por se achar melhor que o outro, ou ainda com olhar desafiador ??? Cadê a tal união ??? Bom, vamos ao que interessa... Relatando Treinei Costas, Tríceps, Bíceps e Antebraço. Treino muito bom. Tomei muito cuidado com o ombro. Tem vários exercícios que já não fazia por causa do ombro mesmo. Lesão antiga, mas que controlo bem com restrições de movimentos específicos. Hoje alterei mais alguns exercícios para proteger bem o ombro por causa da nova lesão. A lesão antiga é na porção anterior do deltóide. A nova na porção lateral. Força continua aumentando. Pump excelente. Vascularização boa durante o treino. Amanhã ombro no estilo fisioterapia... Amanhã Shot em casa e na farmácia !!! Ansioso...
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Fala Lucas Schulz ! Obrigado. Também quero ver até o final do ciclo... rs... Espero que fiquemos (logo) gigantes mesmo ! Eu ia comprar a maracujina, mas esqueci... Vou tomar Melatonina. Amanhã devo passar na farmácia, e se lembrar eu já compro e tomo enquanto espero a Melatonina. Abços
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Fala Sigmarsson ! Obb por acompanhar. Muda mesmo... rs.. Mas a gente dá um jeito.... Em (quase) tudo... rs... Abços Fala Fernando Maverick ! Posso colocar, mas ainda não há diferenças... Vamos ver... Sobre a panturrilha, tem hoje apenas 41 cm... E muitos pelos...rs... Acho que a foto espantaria os colegas... Abços 13 dias de ciclo Medidas 15/10 -> 30/10 Peso: 73 -> 80 Kg Bíceps Esquerdo Contraído: 40 -> 41,5 cm Peitoral expandido: 110 -> 112 cm Cintura: 84 -> 85,5 cm Coxa esquerda: 58 -> 60 cm Panturrilha esquerda: 40 -> 41 cm Conclusão Pessoal e Avaliação 13 dias iniciais Total de 4 Aplicações: 1g de Dura + 800 mg Deca Pelo aumento de 7Kg na massa corporal, com os ganhos obtidos, somados a avaliação visual, posso afirmar que a boa parte do peso é retenção. O ganho de 1,5 cm de braço, 2 cm de coxa e 2 cm de peito, considero satisfatório. O aumento de 1,5 cm de cintura, provavelmente se deve ao aumento da ingestão de alimentos, não indicando necessariamente um aumento da gordura na linha abdominal. As aplicações ainda ficam doloridas, porém não tanto quanto a primeira aplicação que foi muito, muito dolorida. A força aumentou. Não tanto quanto subiria com Hemogenin, ou Dianabol, mas houve um aumento. Dor de cabeça muito forte em 2 dos 13 dias on. Muita dificuldade em dormir. Impossível ter mais de 4 horas de sono consecutivas. No total, não consigo dormir mais de 6 horas por noite. Irritabilidade levemente maior. Nada preocupante.
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Fala Lucas Schulz ! Até ontem sim... cargas aumentando. Com a lesão do ombro, vou dar uma diminuída em alguns exercícios... Hj não treinei... Vou domingo em Sampa, se achar a foto, escaneio e posto... Eu era bem grande... vai ser legal compartilhar... Bons ganhos pra vc brow ! Abços Fala Johndoe_! Vlw Brow! Se vc diz sobre os tumores no peito, eu tava ciclando qdo fui indicado ao oncologista no Hospital do Câncer, mas parei de ciclar antes do procedimento. Tudo planejado, deu tudo certo ! Se você diz sobre a aderência que quase me matou em fevereiro, sim. Tava no meio de um ciclo com trembo... Mas aí não deu pra programar nada... Foi de emergência... isso que ferrou tudo... Não fiz TPC, passei uns 20 dias sem alimentação... Só parenteral... Perdi 21 Kg... Fiquei broxa... Graças ao bom Deus, tudo superado ! Agora é só alegria !!! Abços
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kkkkkkkkkkkkkkk Mas sabe que a idéia foi boa... Se eu não fosse casado, saia de casa agora, ia na praia treinar com os pesos de concreto, e depois ainda comia um churrasquinho de quebra....
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Relatando Alimentação ruim hoje. Tive um dia atarefado. Perdi uma refeição de manhã, perdi uma refeição no começo da noite... Jantei fora, em uma lanchonete... Comi nervoso pois não estava dentro do esperado, desceu mal... Comi só metade da porcaria do sanduíche... Decidi comprar uma pipoca no Cinema do Shopping aqui do lado de casa... Já tava tudo errado mesmo... Que k h da !!! Pedi pra lotar de manteiga, e comi tudo... To sentindo a barriga gigantesca !!! Agora, tive que terminar umas coisas do trabalho e perdi a hora de sair pra academia !!! Amanhã vou me policiar melhor.
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Fala Brow ! 4,5 Kg, mais veias e qualidade... Muito bom !!! Segue firme !!! Bons ganhos, e vai relatando... Abços
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Fala Cardozo ! Não tenho nenhuma foto cara... Quando terminou meu casamento, perdi todas as fotos... Sabe como é esse negócio de ex-mulher, né !?! Depois ainda casei mais uma vez antes desse atual casamento... Não tenho nada do passado, a não ser lembranças... Na época, eu tinha uns 12 a 15% de gordura, acredito. Sei que em 1998 ou 1999 saí na revista Muscle & Fitness. Acredito que tem uma foto na casa da minha mãe, aonde eu estou de pé, com os braços esticados pra frente, segurando em cada mão um filho, de cabeça para baixo, pelos tornozelos. Na época um devia ter uns 5 a 6 e outro uns 7 a 8 anos. Vou domingo lá. Se ela tiver a foto, vou escanear e posto aqui. Abços
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1º Ciclo Dura + Deca
Antonio B Duarte Jr. respondeu ao tópico de Renan.Q em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando ! Bons ganhos !!! -
fala Brow ! 9 dias ?!? É isso mesmo ??? Cara... Parabéns ! Sério... Que diferença nas fotos... E não tem mágica ou EAs que façam isso... Isso é resultado de determinação, garra, disciplina... 9 dias... fala sério... caraca !!! Segue firme ! Continua relatando ! Abços
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Fala Riesen ! Agradeço o elogio. Não é para qualquer um mesmo ! Apenas nós dedicados, dispostos a aprender sempre, e alguns sortudos aí de fora conseguimos esses resultados !!! Em breve você, eu e nossos amigos aqui estaremos com enormes e bem torneadas panturrilhas, bíceps, tríceps, peitorais, dorsais, abdominais, deltóides, etc, etc !!!! Abços
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Fala Chico Silva ! Obb por participar ! Eu também to curioso...rs... Vou relatando. Vamos descobrindo juntos... Abços
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Vlw Brow ! Sei que vou perder qualidade, e cada vez que vejo relatos como o seu e de nossos colegas que estão ganhando qualidade, já fico pensando em quando vou ganhar qualidade também... Fico programando o próximo ciclo com Masteron, talvez trembo, etc... Aí vai ficar legal... Obb pela força sempre ! Tamo junto !!! Fala Leonardojanson ! Me parece muito bom !!! Vou colocar no Excel mudando os dias e analisar, pois aqui a academia que treino não abre aos domingos... Obb. Abços Fala Cardozo ! Obb por acompanhar ! Será um prazer tê-lo junto aqui. Quando for ciclar, se for relatar, avisa que vou acompanhar tb ! Abços
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Fala João G ! A vit C, de manhã, às 08:00 horas (quase sempre). A vit. D, 3 X por dia: 08:00, 16:00 e 24:00 horas. Abços
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Fala Riesen ! Faço o mesmo que citou para Abdômen... Um superior e um inferior, sempre com peso para hipertrofiar... Panturrilha um exercício de pé (pernas esticadas), e um sentado (pernas dobradas 90º). vario a carga e as repetições conforme o dia... Há quem diga que panturrilha tem que ter altas repetições, há quem diga que tem que ser pouca repetição e muito peso... Então, faço o que dá vontade no dia. às vezes muito peso e 6 a 8 repetições... às vezes peso médio, 12 a 15 repetições... às vezes 25 repetições por série... Treinando assim, cheguei a 48 cm de panturrilha. Alguma coisa funcionou... Abços Brow Fala Yobikomi ! 5ª feira agora vou medir. Dependendo do resultado, tiro umas fotos... Não sei se é a qualidade dos EAs, mas agora que começou a bater legal, é cada dia maior, com mais força, e até o momento sem perder muita vascularização. Tô impressionado ! Bora Crescer ! Abços Fala Tio Trinca ! Não nos "falamos" desde fevereiro ! Vi suas fotos no Post Tio Trinca 43 anos. Vc tah bem pra caramba !!! Faço 43 dia 1º de novembro agora. Obb por acompanhar, e Seja Bem-Vindo ! A casa é sua ! Dessa vez vai até o final o relato ! Sucesso pra nós !!! Abraços Fala Pippy ! Eu gostei a divisão sugerida pelo johndoe_... Passei horas pensando, colocando no Excel, mas não pensei em trocar o Ombro pelo Tríceps como ele fez... Correção: Estou com problemas no sono. Não tive grana pra comprar Melatonina ainda... No mínimo R$ 60,00, e to meio quebrado... Whey não pode faltar. Gosto de albumina que tb não pode faltar. A alimentação é cara pra caramba... Continuo dormindo mal... Durmo, acordo, durmo acordo, e assim vai... Abços NOVIDADE: Ganhei minha primeira receita médica de Durateston. O meu médico mandou eu tomar uma e voltar lá em 15 dias pra relatar pra ele como foi... (Ele não sabe que já tomo, senão ele não ia receitar... ) Vai me receitar outra daqui 15 dias. Já tah bom... Vou revezar as aplicações com as da farmácia... Dia todo com dor de cabeça. Já tomei analgésico pra caramba e ainda tah bicho feio... Sucesso para todos !!!
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Fala Johndoe_ ! Gostei da sugestão ! Eu tinha pensado A: Peito / Ombro B: Costas / Bíceps / Ante-braço C: Tríceps D: Perna Mas não tinha pensado em inverter Ombro com Tríceps como vc fez ! Vou experimentar ! Até porque vou ter um treino diferente de ombro nas próximas duas semanas em função da lesão... Obrigado ! Abços Então, agora já decidido fica: A: Peito / Tríceps B: Costas / Bíceps / Ante-braço C: Ombro D: Perna Abdominal 2X semana, Panturrilha 2X Semana, Trapézio junto com Ombro, Lombar junto com Perna
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Fala Pippy ! Aí na divisão exatamente está minha dificuldade... Se eu fizer 2ª - Peito - Ombro, 3ª - Costas, 4ª - Pernas 3 5ª - Bíceps e Tríceps, nem 6ª, nem sábado posso treinar membros superiores, por ter acabado de treinar braços. Perna fica muito próximo também... apenas 1 dia ou no máximo 2 se o treino for no sábado... Fala Riesen ! Uma boa opção ! Comecei no ABCD hoje, mas devo trocar em breve... O treino está dando resultado... Em um ou dois meses voltarei a esse nível de treinar 1 X semana cada grupo muscular. Aliás, eu ia treinar ABCDE, aí o Johnn e o Pippy sugeriram ABCD e pensei bem e decidi adotar por enquanto. Gostei da divisão do treino que sugeriu, e será adotado esse então quando substituir o ABCD. Relatando Treino muito bom ! Motivação em alta ! Força aumentando a cada treino !!! Ia treinar Peito e Ombro, mas na última série do último exercício de peito (fundo de peito nas paralelas ou parallel-bar dips), o ombro doeu pra cacete !!! Ainda consequência do mal jeito de 5ª feira... Alimentação quase perfeita hoje... 4º Shot do Ciclo 1º da Semana 250 mg Durateston (1ml) 200 mg Deca (1 ml) Shot suave. Introduzi a agulha lentamente ainda seguindo conselho do MODT. Continuei prestando atenção conforme alertou o Johnn... Vou seguir sempre assim... Próxima Aplicação 5ª feira, 31/10. Minha última aplicação com 42 anos de idade... Na aplicação seguinte já terei 43...