Antonio B Duarte Jr.

Fala Rm ! Parabéns pelo desenvolvimento ! A vida começa aos 40... de braço !!! Tá vivo agora Brow !!! rs... Abços

Fala Rafa ! Esse negócio de auto aplicação é froid... Aprendi recentemente, e tem tudo registrado no meu relato, que a clara de ovo crua não é bem assimilada... Eu comecei a fazer as panquecas de clara de ovo com aveia... Dá pra fazer tanto salgada como doce... Também consumo os ovos cozidos, mas crua parei mesmo... Abços

Fala Aliago ! Obb por ajudar sempre ! Concordo que os resultados melhores vem até a 6, 8 semana, porem não acho proveitoso esse deload, uma vez que enantato e boldenona são esteres de mv longa e 2 semanas com dosagens menores não são suficientes para baixar a concentração da droga no plasma.. Pensei muito sobre isso, antes mesmo de decidir a estrutura, pois também imaginei isso... Mesmo assim, decidi experimentar... O Bane, usuário aqui do fórum, utilizou esse protocolo com ótimos resultados: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116906-preparao-para-o-fisiculturismo-fase-2-bulk/#entry1511740 Mas isso que vc postou significa 1,5 a 2 gramas de proteína por kg, inclusive nesse artigo que vc postou o autor fala para não ultrapassar os 2g/kg, bom, eu acho exagero ultrapassar 2,5g de proteina pelos motivos que já citei, mas se quiser testar vamos acompanhar para ver os resultados.. Eis o texto original em inglês: Do not exceed around 2 grams of protein per pound Significa 4 gramas de proteína por Kg... Se utilizou o tradutor do Google, sei que ele simplesmente troca pound por Kg, mas não faz a conta... Pode procurar em inglês no Google (steroids cycle grams of protein per pound) e você vai achar várias e várias sugestões e artigos para 4 gramas por kg por dia (2 grams per pound) O tamoxifeno não inibe a aromatização, apenas bloqueia em alguns receptores específicos, mas vc continua aromatizando, o estradiol vai aumentar da mesma forma, e o estrogênio não influencia diretamente sobre a prolactina, isso tem mais a ver com o tsh. Nesse caso, o que aconselha com pouco dinheiro ? Meus gastos estão no limite... Clomid é uma droga polêmica, mas parece que é muito similar ao anastrozol. Posso usar o clomid ?

Fala Heavy Ducci ! Assim espero... Farei todo o necessário para ser assim... Vlw ! Abços Fala Rafa ! Vou iniciar nas 5mil kcal... A trembo deve segurar um pouco, mas se embaçar muito, reduzo a ingesta. Vlw Brow ! Abços Fala Ygor Neri ! Futuro mutante... Que assim seja !!! Eu pretendo competir sim. Em 2015 se Deus assim permitir !!! Mas, mesmo se não fosse competir, acompanhando com médicos, cuidando da saúde, eu ficaria insano só pelo prazer de ficar... Tá no sangue... É mais forte que eu...rs... Abços Fala Johnn ! Subiu lega... Eu devia ter sempre por volta de 7 a 8. Cheguei a 16... Isso porque eu fazia aeróbio todo dia... Na época eu gostava de caminhar e correr de Itapira aonde eu morava até Mogi-Mirim. Então todo dia andava e corria um pouco, e no final de semana fazia esse percurso. Abços Fala Max well ! Seja Bem Vindo de volta !!! Abços

Hoje to com as 3200 (minha tmb)... Às vezes passa um pouco, já que é muuuuito difícil resistir nas férias... Mas é muito pouco. Por exemplo, quando como sorvete, é uma colher de sopa... Panetone, meia fatia... rabanada foram só duas, uma dia 24 e uma dia 25... Então, eu controlo bem... 10mil também acho muito, mas o planejamento é iniciar com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb) e a cada semana acrescentar mais 200 kcal... Fala American Pitbull ! Realmente to pensando em aumentar o consumo mesmo... Começar talvez com 4 a 5 mil, e aumentar toda semana. Pelo menos nas 6 primeiras semanas... Se embaçar muito, diminuo a ingesta no reload... Vlw ! Abços

Fala Brow ! É um prazer ter vc aqui... Realmente esse Fórum é TDB para aprender... Tenho aprendido muito aqui... Abços

Vlw Cassião ! A intenção é essa... Estou pensando na alimentação... Já fiz dieta com 10mil kcal por dia no passado... O BF subiu, mas o resultado foi monstruoso... Achei em vários fóruns que tenho lido dos americanos, que a dieta deve ser com 10mil kcal quando onfire... Não sei se chegaria a tanto, mas será que as calorias que planejei não serão poucas ? Acabo de ver no seu relato que tem consumido mais kcal, mas sem contar... O que acha irmão ?

Fala Nando32Sa ! Pode ser comprado na farmácia, é a Deposteron (No meu corpo, a melhor testo que já tomei para volume). Precisa receita... Segundo a nova tabela, a meia vida é de 6 dias... Abços

Fala Rafa ! Obb por seu relato de satisfação com o ABCDE. Com certeza vai ser esse mesmo então... Vlw ! Abços Fala Aliago ! Vlw Brow ! É... crescer, crescer e crescer !!!! Ao longo de um ciclo, percebemos os melhores resultados nas semanas iniciais. Aparentemente, um ciclo de 8 semanas tem o mesmo efeito de um ciclo de 12 semanas, a menos que se aumente muito a dosagem dos AEs... Esse deload vai funcionar como um mini cruise... Um período para os receptores se aliviarem um pouco, garantindo na volta novamente ganhos significativos sem necessidade de doses tão altas, com maiores colaterais... tem um artigo interessante aqui: http://forums.steroid.com/lifting-techniques-workout-questions/348723-slingshot-training-system.html A dosagem de testo está mesmo exagerada. Da Bold tb... Minha razão diz isso, mas a emoção lutou bravamente contra a diminuição das doses...rs... Vou acertar isso... Nunca usei 4 gramas de proteína por kg por dia, mas em pesquisas recentes, achei muitas afirmações de bodybuilders, que devemos ingerir de 1,5 a 2 grams of protein per pound, ou seja, de 3 a 4 gramas... Hoje é o que é dito nos fóruns americanos... Por isso decidi experimentar. Além disso, só vou consumir 4 gramas por kg por dia por duas semanas... A última antes do deload, e a última do ciclo. Não que EUA seja melhor que Brasil, mas os musculadores lá são maiores e melhores que os daqui... Seja qual for o motivo... Com certeza altos níveis de estradiol e prolactina são prejudiciais. Não gosto, mas vou usar o tamoxifeno. Com os níveis estrogênicos sob controle, será mais difícil apresentar sobretaxa de prolactina... Vlw Brow !!! Abços Provável estrutura do Bulk (Já Corrigido, com sugestões do Aliago e Catador) Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional... Início: 20/01/2014 Protocolo: 1-4 Dianabol 50 60 70 80mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana) 1-6 Boldenona 500 mg/semana 1-4 Trembolona 100mg DSDN 5-6 Trembolona 100mg TSD 1-4 Enantato de Testosterona 500 mg/semana 5-6 Enantato de Testosterona 750 mg/semana Deload 7-8 Boldenona 250 mg/semana 7-8 Trembolona 75 mg DSDN 7-8 Enantato de Testosterona 200 mg/semana Reload 9-11 Hemogenin 100mg/dia 9-14 Boldenona 750 mg/semana 9-10 Trembolona 100mg DSDN 11-12 Trembolona 100mg TSD 9-14 Enantato de Testosterona 750 mg/semana Dieta: Semanas 1 a 6 Inicia com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb). A cada semana acrescento mais 200 kcal. Proteínas: Inicia com 3 gramas por kg por dia, aumentando, 02 gramas por kg por dia. Assim, na semana 1: 3 g, semana 2: 3,2g, semana 3: 3,4g, semana 4: 3,6g, semana 5: 3,8g, semana 6: 4g. Deload Mantenho 4700 kcal, com apenas 2g de proteína por kg por dia. Reload Inicio com 4700 kcal. A cada semana acrescento mais 200 kcal. Volto a 3 g de proteína por kg por dia, aumentando 0,3 por semana, até 4 g por kg por dia. Treino ABCDE com 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço. Durante o Deload, passo para 8 séries por grupo muscular grande, 6 séries para tríceps, bíceps e antebraço. No reload, retorno para 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Show !!!

Esperando mais opiniões... Bulk Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional... Início: 20/01/2014 Protocolo: 1-4 Dianabol 50 60 70 80mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana) 1-6 Boldenona 500 mg/semana 1-4 Trembolona 100mg DSDN 5-6 Trembolona 100mg TSD 1-4 Enantato de Testosterona 500 mg/semana 5-6 Enantato de Testosterona 750 mg/semana Deload 7-8 Boldenona 250 mg/semana 7-8 Trembolona 75 mg DSDN 7-8 Enantato de Testosterona 200 mg/semana Reload 9-11 Hemogenin 100mg/dia 9-12 Boldenona 750 mg/semana 13-14 Boldenona 1 g/semana 9-10 Trembolona 100mg DSDN 11-12 Trembolona 100mg TSD 9-10 Enantato de Testosterona 750 mg/semana 11-14 Enantato de Testosterona 1 g/semana Dieta: Semanas 1 a 6 Inicia com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb). A cada semana acrescento mais 200 kcal. Proteínas: Inicia com 3 gramas por kg por dia, aumentando, 02 gramas por kg por dia. Assim, na semana 1: 3 g, semana 2: 3,2g, semana 3: 3,4g, semana 4: 3,6g, semana 5: 3,8g, semana 6: 4g. Deload Mantenho 4700 kcal, com apenas 2g de proteína por kg por dia. Reload Inicio com 4700 kcal. A cada semana acrescento mais 200 kcal. Volto a 3 g de proteína por kg por dia, aumentando 0,3 por semana, até 4 g por kg por dia. Treino ABCDE com 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço. Durante o Deload, passo para 8 séries por grupo muscular grande, 6 séries para tríceps, bíceps e antebraço. No reload, retorno para 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço.

Fala Abraão ! Mais comida, e se for o caso, revê seu treino... Outra opção, é aumentar um pouco as doses, ou faz um deload e volta no reload... O importante é não parar... Sei que a qualidade do que usa é boa... Eu aproveitei muuuuito a Deca AcLabs !!! Talvez melhor que a da farmácia !!! Boa mesmo... Segue firme e relatando.... Abços

Sumiu Madera... Espero que não tenha sido preso pela Federal no aeroporto...rs... Aparece aí man...

Fala Rafa ! Cadê os relatos ? Manda informações do seu ciclo pra nós aí Brow... Que tamanho tá esse bração agora ? Segue firme e relatando ! Abços

Fala Riesen ! Acho que o Johnn tem razão... Faz o teste. Chega em um ou dois médicos já intimando... Outra técnica que usei no passado, foi chegar no médico, e falar que fiz merda. Que não sabia que ao tomar "hormônios" masculinos, ferrava tudo, que os hormônios femininos subiam junto... Que tava arrependido e com medo... Deu certo, só não voltei mais nele depois que ele pediu os exames...rs... Abços

Fala RmPersonal ! Questão de dias, tu volta no que tava antes da diarréia... O organismo só fica parcialmente desidratado. Pouco será efetivamente perdido, se é que haverá alguma perda. Se quer processar a empresa, tem que passar pelo hospital. Aguardando resumo de amanhã... Abços

Fala Pança Loka ! As fotos continuam na página 12 Abços

Fala Catador ! Estou pensando nisso mesmo... Além do que, o citrato de tamoxifeno é bem mais barato, o que faz dele a melhor opção hoje... De toda forma, antes vou ouvir o que tem a dizer meu endócrino... Dia 18 de janeiro é a consulta. Vlw ! Abços Fala MonsterFreak ! É um prazer ter vc aqui... Vamos aprendendo a cada dia... Isso é evoluir ! Vlw ! Abços Fala American Pitbull ! São 3 semanas: 9 a 11. O Hemogenin é muito bom, com certeza, mas o maior resultado dele vem nas 3 primeiras semanas. Depois disso, na minha opinião, os colaterais já não justificam sendo ele tão hepatotóxico... Coloquei o hemo até a semana 11, e continuo com o ciclo até a 14, para segurar um pouco mais os efeitos dele... Se colocasse exatamente no fim, logo perderia o que ele resultou de bom... Depois vou fazer cruise. TPC agora, se fizer, só depois de mais um ou dois ciclos. Sempre vai depender dos exames... Vlw Brow ! Abços

Fala Catador ! Eu pensei em reduzir mesmo a testo... Ao mesmo tempo fiquei com dó, pq vai ficar sobrando testo no vial... Talvez eu reduza mesmo um pouco. Só preciso me preparar psicologicamente pra isso...rs... O problema da trembo é que não tenho grana... Se tivesse, aumentaria mais. O propionato cristaliza no local da aplicação... Por isso é dolorido... E por ser dolorido, cristalizar, e ter o perigo de inflamar, não vou arriscar usá-lo... O fenil seria uma opção, mas já tenho 1 vial de enantato, e aí entra o mesmo problema de colocar mais trembo: GRANA... Vou repensar sobre a dose de testo, e deve reduzí-la sim... Vlw Brow ! Abços Fala Rafa ! Tem uma teoria que cada 6 kg representa mais 2 cm de braço... Então, é um ciclo pra peso mesmo... Começo com Diana e praticamente termino com hemo. Pretendo dessa forma 18 Kg... Consequentemente, 6cm de braço... São 14 semanas... É um tempo bom... Vamos ver... Vai ser força total. Treinos pesados, com alta intensidade... Alimentação forçada no último... Espero recuperar mesmo o braço... Obrigado pelo apoio, pelo incentivo Brow !!! Abços

Bulk Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional... Início: 20/01/2014 Protocolo: 1-4 Dianabol 50 60 70 80mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana) 1-6 Boldenona 500 mg/semana 1-4 Trembolona 100mg DSDN 5-6 Trembolona 100mg TSD 1-4 Enantato de Testosterona 500 mg/semana 5-6 Enantato de Testosterona 750 mg/semana Deload 7-8 Boldenona 250 mg/semana 7-8 Trembolona 75 mg DSDN 7-8 Enantato de Testosterona 200 mg/semana Reload 9-11 Hemogenin 100mg/dia 9-12 Boldenona 750 mg/semana 13-14 Boldenona 1 g/semana 9-10 Trembolona 100mg DSDN 11-12 Trembolona 100mg TSD 9-10 Enantato de Testosterona 750 mg/semana 11-12 Enantato de Testosterona 1 g/semana Dieta: Semanas 1 a 6 Inicia com 3700 kcal (passando 500kcal da tmb). A cada semana acrescento mais 200 kcal. Proteínas: Inicia com 3 gramas por kg por dia, aumentando, 02 gramas por kg por dia. Assim, na semana 1: 3 g, semana 2: 3,2g, semana 3: 3,4g, semana 4: 3,6g, semana 5: 3,8g, semana 6: 4g. Deload Mantenho 4700 kcal, com apenas 2g de proteína por kg por dia. Reload Inicio com 4700 kcal. A cada semana acrescento mais 200 kcal. Volto a 3 g de proteína por kg por dia, aumentando 0,3 por semana, até 4 g por kg por dia. Treino ABCDE com 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço. Durante o Deload, passo para 8 séries por grupo muscular grande, 6 séries para tríceps, bíceps e antebraço. No reload, retorno para 12 séries por grupo muscular grande, 9 séries para tríceps e 8 séries para bíceps e antebraço. Isso foi o que planejei... Estou aberto a sugestões...

Fala Tomelirola ! Vamos sim ! Vamos detonar em 2014!!! TODOS nós !!! Vlw !!! Abços Fala Aliago ! Vamo que vamo !!! To terminando o planejamento... Até domingo tá aqui... Vlw !!! Abços Fala American Pitbull ! Conto com a memória muscular para isso... Exatamente ! Muita vontade !!! Vou fazer o máximo para me controlar... Em termos de AEs, vai ser até normal... Mas em força de vontade, determinação, garra e foco, vai ser nervoso sim ! Se eu tivesse grana, seria nervoso em AEs também... rs... Vlw ! Abços Fala Cassião ! Obrigado Brow. Sei não... Vcs mais jovens se destacam bem mais... Só se for tipo: "O tiozinho que não desiste..." rs... Mas agradeço. Não só as palavras e os incentivos sempre, mas também a referência que você é para muitos de nós aqui ! Aliás, aqui é bom demais para aprender e receber o estímulo necessário para continuar... Quase todos com suas dificuldades, sempre se superando, sempre dedicados e fiéis aos objetivos... Sempre prestativos e por melhores que sejam, por mais que sejam de alguma forma afortunados, sempre humildes. Toda minha vontade de voltar, de crescer, de competir, devo à você e alguns amigos aqui do Fórum. Obrigado irmão !!! Abços Fala Rafa ! E esse PUTA BRAÇÃO aí ??? Qdo fechar a 5ª semana, vamos ter a medida atual ? Tu chega "fácil" no teu objetivo !!! Espero que entenda o fácil, pois fácil mesmo não é rs... Mas tu chega lá com certeza... Aliás, está mais perto que eu. Minha única vantagem é a memória muscular, e estou contando muuuuuuito com isso !!! Quanto a ser prejudicial, com certeza não... Os resultados foram alarmes falsos... Meu fígado está perfeito. Rins perfeitos. Coração também perfeito. Pressão relativamente baixa, o que é bom, pois os AEs aumentam a pressão, o que pode ser um problema.. Então, tudo perfeito e colaborando. Farei os exames durante o ciclo também, e acompanhamento com um endócrino que foi indicado. Ele que pediu todos exames, inclusive Estradiol, Prolactina, TGO, TGP, PSA, e um monte de outras coisas, e é capaz de ele receitar os nacionais. Aí poderei utilizar uma parte de AEs de farmácia no meu ciclo... Vlw Brow ! Abços

Fala Tomelirola ! Trembo é top mesmo ! Sinto muito pela salmonela... Bom que se recuperou. O duro é o susto !!! Abços Fala Johnn ! É um prazer ter vc aqui ! Abços PRÓXIMO CICLO: DECIDIDO Bulk Nervoso !!! Seguindo conselho do Cassião, vou mirar na lua, se não acertar, pelo menos estarei entre as estrelas... Ou seja, objetivos altos Tempo de ciclo: 12 semanas Objetivo: 100 Kg / 49 cm de braço / 72 cm coxa / restante proporcional... Vou adotar algumas técnicas diferenciadas no ciclo e no treino... Mais tarde coloco os detalhes. Início: 20/jan/14 (Se conseguir segurar... To quase começando dia 13, mas não é o correto...)

Fala Riesen ! Que você tenha um excelente ano Brow ! O fim de um relacionamento é sempre dolorido... O começos de um novo relacionamento é muuuuito bom !!! Pesando os dois, acho que sobram mais emoções e pensamentos felizes e gratificantes. Ainda mais quando o novo relacionamento é com alguém com objetivos comuns, como no caso a forma física, a saúde, etc. Seja Feliz véio !!! Ah ! A professora da academia é a que te deu a caneca personalizada ??? Abços

Fala Irmãozão Cassião ! Deixa de ser tão humilde... Tu é o cara !!! Inspiração para nós... Meu tempo já passou... To fazendo tudo pra voltar... Vamos ver... Meu objetivo na verdade é os 52 de volta... Mas vou por partes... Agora, seguindo seu conselho, vou colocar metas maiores... Pro próximo ciclo, de 3 meses, vou buscar os 48 então !!! Vlw Brow !!! Abços Fala Rafa ! Planejar eu planejo... Só não tenho a grana pro ciclão...rs... Mas, vou fazer um bom ciclo... de 12 semanas e crescer pra kct esse início de ano !!! Vlw Brow ! Abços Fala Aliago ! Seja bem Vindo de volta ! Feliz Ano Novo Brow !!! Abços

Fala Madera ! Sugiro não levar... Sinceramente. Não compensa o risco !!! Manda pelos Correios pro endereço q vc vai ficar... Abços