Danilo Z

Parabéns. Fiquei um tempinho sem vir aki,e agora q vim olhar fiquei surpreso. Vc está linda !!! Imagine só depois quando tiver secado mais uns Kgs... vai ficar show,todos os homens iram te olhar na rua.(já imagino eles mexendo com vc hehe ) Go go my darling!!!

Gostei do seu treino amigo. Eu faço ABCDE também (estou tendo ótimos resultados),e serei obrigado a mudar por causa de estudos meus infelizmente. Eu faço 5 exercício pra peito/costas. Por isso se fosse vc adcionaria mais 1 para costas. Eu começaria treino de pernas por agachamento livre. Acho sempre melhor começar os treinos por Agachamento,desenvolvimento...supino...rosca direta...mas isso vai de cada um também,depende do objetivo e do q vc prioriza.

1 Agressão 2 Furto 3 Ato obsceno. O q as dorgas não fazem com o ser humano.

Meu número?! 2,3 e 8. A 0 só precisa de um silicone. de resto está legal.

É o q acontece com a maioria,o kra vai tão ''seco'' q rapidão chega lá. Também acho q é algum brincalão só pode.

Tá com qualidade boa mano. Bora crescer mais.

Se for mesmo fazer ABC 2x faça 3 ou 4 exercícios para musculos grandes e 2 para musculos pequenos como o bíceps,tríceps e os antebraços.

Nossa,eu rí muuito aki. 2

Branch Warren tá melhor do q o Evan parece.

Bigode??? Tenso. Tá começando a sentir os efeitos da OX hein?! Mantem essa dosagem ,esse calor q vc está sentindo é um sinal evidente do efeito dela no seu corpo.

Agora descobri de onde veio o bíceps kkkkkkkkkkkk Esses vídeos são os melhores.

Sai fora. Minha mãe as veezs fica querendo me dar selinho...eu não gosto ! Imagina abraçar e dar um beijão nela estando vcs 2 sem camisa?! Deus me livre. Eu prefiro vê-las fazendo adutor,abdutor e glúteo máximo.

Agulhada todo dia é tenso. Vc tá aplicando nos glúteos? Posta as fotos do antes e depois no final pra gente avaliar

Conheço varios ex dependentes. 2 deles antes das dorgas eram fortes e ficaram secos,até hoje não recuperaram o físico q tinham. Um primo meu era forte secou por causa do crack,ele parou mas não recuperou de jeito nenhum o corpo q tinha. Uns ficam secos e outros engordam quando largam as dorgas,acho q isso depende da genética de cada um.

É mesmo,só falam bost@ na grande maioria das vezes.

kkkkkkkkkkkkkk Estão vendo?! é por isso q não pode contar.

2 Concordo,se fosse eu faria.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pensei o mesmo. Eu falo quando vou comer,vc podia dizer também ou isso lhe implica algum problema no seu trampo?

Nossa é mesmo,correr debaixo de 35º é tenso hein?! Se morasse num lugar tão quente assim acho q mudaria de opinião também.

É assim q eu faço,desfiado e mistuo com a batata doce. Cabuloso hein?! 20 latas de sardinha??? Não é caro não???

Nossa. Se eu fosse vc parava de comentar essas coisas com ele. Senão quando for a próxima vez ele vai te atrapalhar . Eu nunca ciclei,mas se fo ciclar ninguém irá saber a não ser quem me passou os AEs e vcs claro.

Eu faria abd 2 vezes por semana mano.

Seja muito bem vinda.

2

Desencana mano,isso é genética. O número e formato dos gomos do abd varia de pessoa pra pessoa.