Danilo Z

É assim mesmo,muita coisa ainda existe aki no Brasil mas de forma mais branda e ''camuflada'' Censura não acabou não gente,os jornais mostram os q os poderosos (e políticos) querem.

Eu comecei a trabalhar usando enxada,machado e afins com 13 anos,por isso eu sempre tive calos e a mão um pouco grossa. Nunca usei luva,eu tentei mas já havia me acostumado a treinar sem elas por isso não gostei. Nos exercícios de puxada eu costumo passar magnésia nas mãos pra não escorregar,e sempre funciona,eu recomendo a vcs q não usam luvas a experimentar é bem barato.

Bobagem kra. Aposto q vão calar a boca depois q verem vc pegando as minas aos quais eles não conseguem. Quanto ao futebol ,se fosse eu ia sapecar todo mundo,aí quando alguém me perguntasse alguma coisa eu ia falar '' é as bombas manolo '' Eu não esquento nem um pouco com isso.

Vc pode ou não ter a genética muscular dele,vc tem q se lembrar q vc é uma mistura dos genes dele e da sua mãe. Eu puxei meu pai nos músculos,mas puxei a genética de ser peludo q nem os irmãos da minha mãe ,se tivesse puxado eles também nos músculos ia ser ecto com certeza e não sou graças a meu pai. Só o tempo vai dizer isso a vc.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ,rí muito alto aki. Com certeza,até hoje nuca ví o filho de algum grande talento seguir os passos do pai,as vezes segue a mesma carreira,mas nunca se torna tão grandioso como seu pai,vide Brandon Lee (filho do Bruce Lee),Fiuk (filho do Fábio Júnior) e o filho do Pelé q ninguém conhece como jogador de futebol.

Tá muito bem pra idade. Monte uma boa dieta bulk e persista nos treinos,com certeza estará muito maior daqui a um tempo.

Não acho os kras de MMA assim tão grandes. Alguns são até gordos. Mas admiro muitos.

Drogas é complicado. Olha ,se não puder segurar a onda sozinho é melhor procurar ajuda médica kra,não espera não,vc pode piorar.

Legal,não sabia disso,se animar um dia eu faço.

Desenacana mano,se fosse assim,o médico teria q te dar uma lista com alimentos q vc poderia comer . Suplemento é fraco,não vai te derrubar assim não.

Kra eu cresci até os 15 só ,depois disso não foi nem um centímetro a mais. Olha pelo q eu ví e ouvi falar além das dicas do Pedroviski,seria bom se vc fizesse natação muitos acreditam q estimula o crescimento mas na sua idade não sei se vai surtir algum efeito nesse aspecto. Existe um tratamento feito a base de acupuntura q também estimula o crescimento,lembro de ter visto uma vez um documentario na TV falando de um chinesinho q cresceu 10 cm em 6 meses com acupuntura só q ele tinha 14 ou 15 anos eu acho.

Inteligente o kra Esse aí tem futuro,basta arranjar alguém q o ''patrocine'' em algum curso top pra ele acabar de desenvolver seus conhecimentos.

Eu também,e na maioria das vezes sai cada coisa esquisita

Ganhar 37 Kg em um ano não é pra qualquer um. O kra pra ter um ganho desses além de genética tem q fazer tudo perfeito,dieta...treinos insanos...dormir no mínimo 8 horas por dia... E o mais incrível é q ele nem estrias teve,eu em 2 anos de treino e após ter ganhado apenas 20 Kg fiquei com um tanto de estrias nos braços e dorsais

Caramba mano,q situação. Olha se não dói nem nada,eu faria como a maioria te disse faria o plano esperaria quieto sem treinar as pernas e depois faria a cirurgia. É nessas horas q o brasileiro sofre,paga bilhões de impostos pra nem ter direito a uma cirurgia oferecida pelo governo. Bola pra frente,vc vai se sair bem dessa se Deus quiser.

Está bem pra idade. Continua assim treinando duro e comendo bastante q vc chega longe.

Ontem quando fui ao salão pra cortar o cabelo o menino q estava na minha frente cortou o cabelo igualzinho desses mulekes aí. Q ridículo.

Eu iria de Epistane,ele é bom,com ele vc não corre risco como se estivesse tomando o M-Drol por exemplo q é muito forte.

Os treinos do Dorian eram animais. Se vc for treinar daquele jeito e com um parceiro q nem aquele a academia inteira vai parar pra olhar vcs 2 com certeza Deve ser bom treinar em academias assim.

Transformação animal essa. Quem vê o kra agora nunca imagina q ele foi redondo daquele jeito.

60 reais não compra nem o tambor de um revóver. Já quis muito fazer aquilo com a TV .

Quem dera,além de estar trabalhando ,estou estou falido. Uma viagem dessa me custaria muuuita grana,de BH até lá é uma viagem e tanto. Tem um amigo meu q está em Santa Catarina com certeza ele irá,se pudesse ia com ele e emcontrava a galera aí.

Meu primo fazia barra fixa com uma anilha de 5 Kg e ele amarrava ela junto á cinta,ficava pendurado na cintura.

Se vc exagerar pode te causar taquicardia e insônia. Preocupa não mano,isso aí é um suplemento e não um esteróide anabolizante.

Na minha academia tem uns 6 kras q conheço treinam no horário de almoço,eles chegam trocam de roupam,treinam e saem correndo pra almoçar e voltar pro trabalho,não são Arnolds nem Colemans mas têm um físico de quem treina. Claro q vai ser difícil mas vc tem q se esforçar kra,todo mundo (ou imagino eu) 90% desse pessoal aki do fórum trabalha ou estuda,ou os 2 juntos. Eu se fosse vc tentaria arranjar uma academia bem perto q dê para ir quando vc acorda ou no horario do seu almoço.