FitKing

Pelo o que entendi você quer definir. Porque utilizar IIFYM então? Porque não utilizar uma normal, low carbs, carb cycling, jejum intermitente, etc etc? Não é por nada, mas IIFYM é puro balonie, estará desperdiçando dinheiro, drogas e esforço por míseros resultados, se é que terá algum.

Ainda bem que cada corpo funciona de uma maneira, né Herr? No meu primeiro ciclo utilizei 500mg de Enantato de Testosterona + 500mg de Decanoato de Nandrolona. Fiz exames de testo na 5 semana do ciclo e minha testo deu em torno de 230 ng/dl, ou seja, testosterona era fake... Mas a Deca!!! Obtive 13kg a mais ao final do ciclo (10 semanas), melhorei meu percentual de gordura (antes 10~12% para ~8%). Único problema que tive com ela foi a cara inchada, apenas esse. Dados antes do 1º ciclo: Peso: 75kg Altura: 1,74m BF: 10~12% Perdi apenas 2kg (água) ao fim do ciclo. Uma das melhores drogas, se não a melhor, para ganho de massa muscular. Nas mãos de sábios é um poderoso recurso. Quanto ao tópico. Aplique as duas drogas juntas, não há problema algum. Compre logo Anastrozol, será necessário. Quanto mais você puder aplicar durante a semana melhor será. Dessa forma os níveis hormonais se manterão mais estáveis e controlados, diminuindo também os riscos de colaterais. Um exemplo de aplicação: 0,5ml de cada um dia sim dia não.

Há diversos underlabs de qualidade no mercado, basta saber procurar. Quanto ao ciclo: não acho interessante para primeiro contato. Porque não utilizar Stano que possui efeito anabólico superior e mesma capacidade de lipolise, ou até maior? Claro que é menos suave em colaterais, mas com um ciclo de tão pouco tempo acho difícil ter colaterais visíveis.

Dos que citou a escolha é mais do que óbvia mano: Powder Labs, um dos melhores labs do Brasil.

O uso de HCG não é apenas para ficar fértil. Com qual testo você pretende segurar seus ganhos após a TPC? Tamoxifeno não faz milagre algum, ainda mais utilizando drogas de meia vida longa, que após finalizar o uso continuarão a inibir teu eixo. Use o HCG do inicio do ciclo até o fim da TPC. 250ui a cada 3 dias, de preferencia. Como a dose de testosterona é baixa é improvável que haja necessidade de IA, porém você estará usando HCG, algo que também aromatiza, então coloque doses baixas de IA a cada 2 dias ou dsdn. O tempo do ciclo está bom, mas eu creio que você já não verá mais resultados entre 8~10 semanas, ainda mais utilizando apenas 2 drogas.

Fiz as contas aqui usando dois laboratórios que utilizo, ambos com a tabela de preços semelhantes, lembrando que ainda há a possibilidade de descontos. O valor total ficou entre R$900 e R$1000 com os produtos na quantidade informada. A TPC não sai por mais de R$100, se foi feito o básico.

Grande aumento de peso em um curto espaço de tempo. Tive o mesmo problema, hoje já resolvido após o corpo "acostumar-se" com o peso atual.

Boa noite, ao entrar no fórum há poucos instantes percebi que havia recebido um alerta pela manhã por má conduta pelo moderador Stein. Em detalhes: "poste na área correta, dentro dos padrões". Bom, fiquei em dúvida porque não crio tópicos no fórum há bastante tempo, tudo o que faço é entrar para ler estudos, protocolos, etc. Raramente posto em tópicos. Vi que o alerta foi recebido por causa de um tópico meu criado na seguinte data:17/04/2014. Lendo a mensagem deixada e data do tópico que criei, fui em busca do padrão de tópicos para aquela area, que inclusive me parecia certa para o conteúdo que postei. O tópico que informa o padrão para postagens e modelos de tópico foi criado nesta data: 14/02/2015. Ou seja, naquela data eu criei o post com o padrão que foi me pedido, e agora recebi um alerta porque o padrão foi alterado e de algum modo o conteúdo que postei não se encaixa mais na area. Peço que revisem esse meu alerta e caso tenho sido justo basta fechar este tópico. Meu tópico alertado: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157177-duvida-cipionato-x-deca-x-dianabol/ Tópico de padrões do Stein: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/177901-padrao-para-postagem-e-modelo-de-topico/

O negócio de multiplicar por 3 é algo que aprendi com o Dudu Haluch... Aplicar tsd é mais do que a obrigação de alguem que quer usar hormônios. Não conheço um atleta que não se aplique todos os dias, mesmo em protocolos com drogas de meia vida longa. Pra mim funciona muito bem por diminuir a quantidade de espinhas e manter o meu e2 estável (vide exames). Analisando a meia vida das drogas você pode ter uma ideia do tempo que aquela droga ficará inibindo o seu eixo, algo totalmente contraprodutivo pra alguem que pretende fazer TPC, por isso a escolha de drogas de meia vida curta. São informações que comprovei na pratica e que funcionam muito bem pra mim e para muitas outras pessoas... Mas claro, existe a individualidade biológica, o que é bom pra mim pode não ser para você. Mas na próxima, se informe melhor antes de dizer que tudo o que falo levo como verdade absoluta, que deve ser seguido por todos porque é o certo. Muito pelo contrário, acredito que a pessoa deva fazer tudo por conta própria e aprender sobre seu corpo, quais as melhores doses, o balanço correto de testo/e2, drogas eficazes, etc etc. Só ela pode decidir o que é melhor para si mesma.

Para quem pretende fazer TPC a escolha de drogas longas é um erro. Nesse caso eu utilizaria Propionato de Testosterona para diminuir o tempo em que o produto inibirá seu eixo. Outra coisa, aplicações devem ser tsd, independente do éster a ser usado. Isso mantém o hormônio estável na corrente sanguínea, diminuindo os riscos de colaterais. Para calcular o tempo da TPC multiplique a meia vida do éster por 3 e inicie nesse tempo. Exemplo: Enantato de Testosterona tem uma meia vida próxima de 5 dias, multiplicando por 3 você tem o resultado de 15 dias. Um bom timing para esse éster é de 15 a 21 dias. Para o Propionato seria de 6 a 12 dias após a ultima aplicação.

Em minha experiencia pessoal achei muito melhor B&C sempre em "low doses" do que Blast high doses e Cruise low doses. Meu último Blast foi com aproximadamente 900mg de hormônios por semana e meu cruise está sendo com apenas 200mg de Test E por semana, meu peso e a qualidade muscular se mantiveram perfeitamente. Fiquei aproximadamente 4 meses em Blast com a dose citada, ganhei 6kg na balança, melhorei a composição corporal, vascularização muito mais aparente, ganho de força e nenhum colateral! Mantive tudo isso (só a vascularização diminuiu) e não tive crash algum. Minha recomendação é que você fique entre 400~500mg de Cipionato (ou qualquer outra testo, eu prefiro Prop) e mantenha essa dose por quanto tempo quiser. Não coloque orais no meio, apenas na preparação para algum um campeonato. Nessas doses, dependendo da testo que utilizar, pode ser que tenha algum colateral tipo espinhas ou ginecomastia, mas você já tem anastro em mãos. Faça exames de e2 e testo total para ver qual o balanço ideal para evitar colaterais. Boa sorte.

Metformina vai facilitar a ação de insulina. Mas creio que deva ser usado em cada refeição. Nunca fiz uso, por isso não posso garantir nada. Quanto ao GH acho desnecessário. O T3 pelo o que vi é por causa da sua patologia, mas seria mais simples aumentar a dose de T4, acredito. Eu não creio que seus ganhos tenham partido dessa doses baixíssimas de Stanozolol. Elas podem ter dado algum auxilio, porem mínimo. Os ganhos partirão da Testosterona assim como da ultima vez!

Eu entendo o fato da pessoa querer controlar o peso e a saúde através de low doses, até porque eu faço isso. Mas 36mg de Oxandrolona não terão efeitos... Temos que lembrar que parte dessa dose já se perde no trato intestinal. O que sobrar não vai alterar em nada o organismo. T3 e GH também sem necessidade. Poderia evoluir muito bem apenas com 200mg de Testosterona.

Ciclo ridículo. Doses ridículas. 36mg de Oxan, mesmo que legit não terá efeito algum no seu organismo, mesmo a longo prazo. Droga de mulher com dose de mulher. 2ui de GH só se você usar por muitos e muitos meses. Para perda de peso pelo menos 4ui de um GH legit, isso em 3 meses. Para ganhar massa 8ui, ao menos. T3? Sério? Nessa dose nem queimar gordura vai... Creio que o objetivo era melhorar a síntese proteica, mas isso também não acontecera nessa dose. Eu ficaria apenas com os 400mg de Metformina e os 200mg de Depo, isso é low dose. 36mg de Oxan nem deveria ser chamado de dose.

Ambas as drogas são de meia vida curta, por isso as aplicações devem ser tsd ou ao menos dsdn para manter a taxa hormonal estável. Desse modo por diminuir os riscos de colaterais e manter os ganhos constantes. Esqueça essa TPC da Purus Labs. Compre Tamoxifeno em alguma farmácia online e utilize de 20 a 40mg por dia. Tenha em mãos Anastrozol (compre em farmácia também) caso tenha alguma alteração gritante nos níveis de e2. Se os mesmos se manterem em níveis "normais" e estáveis, não faça uso. Porém tente controlar o mesmo por dieta e fitoterápicos. Abraços. Eu recomendaria mais estudo antes de proceder com este ciclo.

Realmente Buldoguii. Acho que esqueci de mudar a medida de 100g para 150g. Obrigado pelo aviso !

A quantidade de gordura e proteina encontrada no arroz é irrelevante, não muda os cálculos de forma significante. A gordura do Syntha-6 foi calculada. Mas o GoldStandard contém uma quantidade mínima, por isso, torna-se irrelevante também. Obrigado DANILUS ! São muito bons em qualidade e sabor. Pelo fato de eu ter uma loja de suplementos torna-se fácil adquiri-los.

Boa tarde, venho postar uma dieta que elaborei com o objetivo de aumentar meu peso. Dados: Idade: 19 anos Altura: 1,75m Peso: 78kg BF%: 8% Objetivo da dieta: Ganhar peso Biotipo: Ectomorfo TMB: 1880kcal (método Harris-Benedict) Dieta: 8:00 250g de Arroz Branco Cozido = 70g Carboidrato/325cal 150 de Frango Grelhado = 48g Proteína/238cal Pós-treino Shake 60g Whey GoldStandard + 30g Dextrose = 48g de Proteina/30g de Carboidrato/346cal 10:00 5 Ovos Cozidos = 30g de Proteína/25g de Gordura/ 370cal 12:00 250g de Arroz Branco Cozido = 70g Carboidrato/325cal 150 de Frango Grelhado = 48g Proteína/238cal 14:00 5 Ovos Cozidos = 30g de Proteína/25g de Gordura/ 370cal 16:00 250g de Arroz Branco Cozido = 70g Carboidrato/325cal 150 de Frango Grelhado = 48g Proteína/238cal 19:00 5 Ovos Cozidos = 30g de Proteína/25g de Gordura/ 370cal 20:00 Shake 88g Whey Syntha 6 + 30g Dextrose = 44g de Proteína/60g de Carboidrato/30g de Gordura/520cal 23:00 250g de Arroz Branco Cozido = 70g Carboidrato/325cal 150 de Frango Grelhado = 48g Proteína/238cal TOTAL: 374g de Proteina/370g de Carboidrato/105g de Gordura/4228cal Dados de cada alimento retirados do site fatsecret.

Obrigado pela ajuda der Stein! Vou fazer uso de 0,5mg de Anastrozol tsd então MBD. Vou estar utilizando Zinco Quelato que também da uma ajuda nesse quesito. Se for necessário aumento a dose para 1mg tsd, caso não se faça necessário vou manter em 0,5mg tsd mesmo. Obrigado pela ajuda também, MBD!

Mesmo com aplicações diarias os níveis ficariam instáveis? A meia vida do Propionato e do NPP é de 3 dias, enquanto que do Enantato e do Decanoato é de 5 e 7 dias respectivamente, não é uma diferença tão grande pra quem pretende aplicar todos os dias, creio eu. De acordo com você deveria trocar as drogas para ésters mais longos ou aumentar a frequência do anastrozol?

Meu primeiro pensamento foi de utilizar 0,5mg dsdn, mas quero primeiro ver qual será a resposta do corpo a essas drogas. Utilizei Decanoato de Nandrolona e Enantato de Testosterona no primeiro Blast e 0,5mg de Anastrozol ds3dn foram o bastante para evitar colaterais, o maior problema foi relacionado a Prolactina (aumenta facilmente em mim).

Fala galera, queria que avaliassem meu protocolo para o próximo Blast. Será de 10 semanas com as seguintes drogas: Propionato de Testosterona, Fenilpropionato de Nandrolona e Boldenona. Intra-ciclo utilizarei 0,5mg de Anastrozol ds2dn, Zinco Quelato, Vitamina C, Vitamina E, Magnésio e Multivitamínico. Doses: 500mg de Propionato de Testosterona 500mg de Fenilpropionato de Nandrolona 500mg de Boldenona Aplicações diárias.

Não. Na verdade gosto muito ! Isso porque utilizo sempre os mesmos temperos.

Isso, óleo de peixe. Tem a quantidade de gordura que eu ingiro se a salada estiver temperada e ao preparar o frango, porém não contei ambos.

Ah, esqueci de colocar essa observação. Faço uso de 3g de Omega 3, 40mg de Zinco Quelato, Vitamina C, Vitamina E, Complexo B.