matraca

Normal, para quem antes tinha uma vida sedentaria ( não sei se você era sedentario ) o negocio é treinar até não conseguir mais levantar o braço ou até vomitar tanto faz quando acontecer um desses pode ir embora da academia hsuahsuahusa Mais é normal no comeco daqui a pouco você cria uma certa resistencia.

ASUHAUSHAUSHAUSA

agacho 4x 5-7 Leg press 4x 5-7 Tira o terra joga ele no de costas. E ta tudo lindo.

experimenta tomar albumina "não diluida" tipo umas bolotinha na nata nosssinhora que coisa "horrorível". Mano o sabor do whey pode ser ruim mais nunca vai ser tão ruim, mais agora albumina que coisa delicious.

atrapalhar concerteza não ia mais é uma droga oral, metabolizada no figado, se você arcar com as consequencias ai é com você amigo.

Achei meio estranho issuae, mais acho que é normal é não e com exercicio que vai melhorar.

Não, não tem como fazer bulk perdendo gordura, não tem como manter a gordura que você tem, consequentemente vai aumentar pois vai estar em uma dieta hipercalorica. Se sua barriga te encomada Cutt ai depois você bulka.

Não acho confiavel, nela vem escrito a quantidade dos ingredientes ? Se não pode vim a cada 53g de proteinas 50g ser da soja 2g de albumina é 1 de whey.

1 - Você é intolerante a lactose para comprar whey hydrolizada ? Malto é no pos-treino não no pré. Acho bom você adicionar comida na sua dieta não suplementos.

Acho que não é bom mais se não tiver outro jeito ai pode, mais se tiver outro jeito não tem o porque.

Para crescer é dieta hipercalorica, treino focado é descanso é não suplementos amigo é so ajustar a dieta.

Seguindo, Boa sorte ai Saint, mais vai de PARLODEL ou DOSTINEX ?

Poste os macros, tmb ...

Não tem como catabolizar massa gorda amigo. @topico Acho bom fazer uma refeição dahora é depois partir po treino de hiper. Ou não faça o AEJ.

acho que no minimo dura + nandrolona o minimo.

Acho que não vale a pena não, sou mais ir de GROWTH.

Sabe o por que ?

HAUSHSUAHUSA eu do muita risada WOW eu tripliquei os pesos saushaushauhsua meu deus não vou conseguir parar de rir.

A dieta vai bem ?

Eu tive nas duas tetas, uma era bem grande uma sumiu uma ainda tem mais bem pequena, some sim relaxa.

Uma refeição normal frango, carnes, ovos leite, batata, banana, aveia e tals.

Pizza de calabreza com queijo mais conhecida como BAHIANA, atualmente não faço dia do lixo, na minha dieta ja como oque eu quiser shaushausuha

Se tiver um caroço no peito você tem ginecomastia, é super normal 3 em cada 3 adolescente teve ou vão ter, relaxa que some com o tempo.

Se tiver um caroço tem ginecomastia se não tiver não tem simples;

Como assim? ham ? que loucura ?