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underleo

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Tudo que underleo postou

  1. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk soh princesa eh oq ah mano pow aqui ja nem rola muita rave n, pessoal faz bastante pvt em casa mesmo to precisando msm ir numa ravezinha descansar os neuronios ahuhdsuhu
  2. to fazendo 3x15 como adaptaçao mano semana que vem vou começar 3x12 pouco estranho esse 2x18, eu faria 3x15 ou 4x12 como preferir depois nao faço ideia de como vai ser
  3. pão com alho assado no espeto ou alho na comida mesmo, macarrao alho e oleo, no arroz temperado.. tem muita serventia mano
  4. muito grande mano nem li
  5. primeiro msn q eu fiz era under-leo@hotmail.com faz um bom tempo jah
  6. pd cre veio com o tanto de festas, pvt e eventos que a galera chama no face nao tem como nao gostar msm quem conhece a galera da curtiçao fica por dentro de td pelo menos aqui na minha cidade td puto final de semana tem alguma pvt rolando
  7. claro brow to ligado vo incluir essa paralela tb, o que eu mais tenho dificuldade eh o testa, acho que força muito a parte 'fina' do tríceps, vo continuar trabalhando ela
  8. underleo

    Perfumes

    kkkkkkkkkkkkkk soh pode mano eu curto o one million da pacco robanne a mulherada se amarra
  9. mano eu qro ve essa final do bmx as 9hrs vo ate comprar uma cerva pra acompanha isso dai
  10. isso ai brow interprete do jeito que se sintir mais confortavel e rlx nao tenho nada contra gays... qnt ao arnold, se tu acha que ele passou a vida toda pensando em treino+alimentação+resultado.. olha como ele ta agora.
  11. pode crer e a tal rosca martelo?? meu instrutor recomendou esse exercício, apartir da semana que vem agente vai monta um outro treino incluindo ele
  12. issey miyake eh muito bom mano vai na fe, qse ninguem usa magina esse very rare que tu achou no ebay eu burrao paguei 350 conto aqui no brasil num miyake sport
  13. polia e testa estou em faze de adaptação ainda, comecei a pouco tempo, mas o triceps nao mudo nada de frente, soh a lateral um pouco
  14. ta vai deixar de sair e curtir agora pra nao catabolizar? fala serio mano aproveite sua juventude, vai transa com alguem, beber algo, fuma um beck, dançar ou qualquer coisa realmente divertido, depois de velho, gordo, careca e casado tu vai olhar pra tras e vai ver que nao fez porra nenhuma de interessante soh ficou comendo e sentado no pc pra nao " catabolizar "
  15. Pessoal eu gostaria de uma informação muito importante, meu braço olhando de frente tem o tríceps muito fino, a largura do braço é muito fina, o estranho que o bíceps é enorme e acho muito desproporcional, aparento bem mais magro em questão disso. Medi agora pouco sem flexionar e deu 27cm, flexionando o bíceps deu 35cm!? alguém sabe me dizer se é genética ou só preciso treinar mais o tríceps, sou ectomorfo e sempre fui muito magro, mas tenho o corpo muito definido, principalmente o peitoral e o bíceps, são muito desproporcionais ao corpo em si em questão de tamanho e definição.. se alguém souber uns exercícios ai para tríceps pra que alargue ao lados 'olhando de frente', ficaria muito grato. Um abração a todos.
  16. negócio é fica ogro tipo shrek
  17. cara, valeu me ajudo muito.
  18. opa, boa tarde pra todos eu estaria com uma dúvida a respeito do " Saco de Pancada ", pois eu ganhei um do meu pai, sendo que eu estou treinando pra conseguir massa, junto a alimentação, no caso, Hipertrofia. No caso, eu conheci pessoas que utilizavam o saco de pancada para perder calorias, o que é o contrario da minha meta, eu tenho de ganhar calorias, por isso estou com essa duvida, será que eu perco calorias utilizando o Saco de Pancada de vez em quando? E quais as vantagens dele? ...desde ja agradeço ! abraço (Y'
  19. aaah sim, ja ouvi falar disto, mesmo assim, obrigado tirou minha duvida! abras.. aaah sim, eu acho que vo continuar a tomar hipercalórico por uns 3 meses, dai daqui uns 6 meses eu começo a utilizar a Creatina... mais valeu campeão, ualuer coisa, tamo ai ! abraço
  20. olá, gostaria apartir de quantos mêses de treino começar a utilizar a Creatina?
  21. quer engordar, toma cobavital... meu médico me indicou essa bula, e engordei 8kg, em um mês, com uma alimentação saudavel, e treino para manter o corpo em forma... mais é claro, jamais tome algo sem receita medica... não estou influenciando ninguem, apesar de ser vendida em drogarias, como todos sabem, sempre ter uma recomendação do seu medico primeiro... abraços (y'
  22. é possivel tomar antes do treino, para ganho de força e energia?
  23. olá, boa noite... gostaria de ter mais informações a respeito da caminhada do treino até em casa e de casa até o treino, como eu estou treinando hipertrofia, ganhando massa, e gostaria de saber, se da minha casa até o treino da em torno de 1km, se eu fosse andando do treino até em casa, e de casa até o treino, interferia minha dieta hip., o que eu quero dizer é, se eu perdesse uns kilos indo do treino até casa e vice-versa? pois meu objetivo é ganhar massa, não perder... obrigado desde já, abraço a todos (Y'
  24. sieosaiosioioesae' viajei no título :x escrevi na pressa... e desculpa ai, não sabia o lugar certo pra este tipo de tópic.. abras
  25. hm, interessante... pois tomo leite desde criança, e sou magro, nunca tive problema com gordura... nem barriga nem nada...
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