igorcsso

Acabei de ver essa treta lá. A treta com o dudu foi o de menos ali. Acabou virando uma discussão da mina do bizzo com um cara lá auheahueuhaehuaeu. Mas alguém viu o vídeo da menina que o bizzo tava falando? 16 anos, natural e futura bb? kkkk

To querendo descolar um grill decente. Vou ficar de olho nos george foreman pra ver se vai valer a pena.

Ele quis dizer que exercício localizado não resolve, pois exercício localizado, assim como qualquer outro exercício, não queima a gordura do local. Ele ainda justifica dizendo que a energia do exercício vem do sangue e não da gordura vizinha.

Sou inscrito no canal do átila também. E eu interpretei exatamente o contrário de você, muky. Ele diz "Exercicio localizado queima tanta gordura local como qualquer outro exercicio, já que a energia que o músculo usa vem do sangue e não da gordura vizinha".

Vc tá ganhando peso? Se tiver ganhando peso e a carga não tá aumentando, tem alguma coisa errada. Ex: se vc pesa 70kg e pega 25 -- 25 e alguns meses depois vc tá com 75kg pegando os mesmos 25 -- 25 você diminuiu a relação cargaxBW.

Quanto à divisão de treinos nunca mudei muito. O que foi um divisor de águas pra mim foi quando comecei a dar preferência à progressão de cargas nos básicos e incluí exercícios BW.

To tentando ver algo de bom no cara aueeuaeuhaae. E aquele final que eles inventaram? "E aí, curtiu?" kkk

[2] chega a ser engraçado. Ele força pra comentar alguma coisa. As únicas que coisas que ele fala com confiança são "E aí galera da 4fitclub? Beleza?" e "fikagrandeporra".

Saca aí, autor do tópico: http://www.youtube.com/watch?v=A_Gy5xNjwZI http://www.youtube.com/watch?v=TLBiwlCOpk0 Não manjo muito, mas as informações me parecem boas.

vídeo do soco, que na verdade foi uma cotovelada. http://www.espn.com.br/noticia/369371_veja-o-video-da-cotovelada-na-parede-que-rendeu-15-pontos-e-gancho-de-um-mes-a-rony-jason

A quem interessar, os vídeos da audiência estão aqui http://www.senado.gov.br/noticias/tv/plenarioComissoes.asp?pagina=1 Nos vários links dessa página vejam do lado direito os que começam com CAS (comissão de assuntos sociais). EDIT: caso não vejam esse link hoje (12/11/2013), os links dos vídeos deverão estar nas páginas seguintes.

Tem link?

A falácia que mais me dá raiva é apelo à autoridade (não tem no texto, mas talvez se encaixe em algum), muito comum na vida da galera aqui. Mãe de fulano: "Vi uma reportagem em que um médico disse que tem bomba nesse teu pote de suplemento aí. Vai te dar câncer." (você não pode nem discutir, afinal é você contra um médico. Apelo à autoridade). Instrutor canastrão: "Terra e agachamento livre vão fuder tua coluna. Melhor fazer ali no Smith". (se for discutir o argumento sempre vai ser que o cara é formado, estudou e quem é você? Apelo à autoridade). E etc.

Idêntico não é mesmo. Menos ainda como a maioria faz com os pés lá na frente. Eu nunca tive acesso a academia com suporte pra agachamento livre. Fiz enquanto conseguia erguer a barra com os pesos e colocar nas costas e depois fui me virando com terra (sim, faço no dia de pernas), afundo, leg press e alguma variação de agacho (bulgarian, pistol).

Cheguei em casa bem na hora da luta do belfort. Valeu a pena. Nunca imaginei que alguém ainda fosse dar um ko no hendo.

Esse artigo foi realmente bem sensacionalista. A argumentação toda é com base na leucina, porém quase todas as fontes de proteína contém leucina, desde ovos, laticínios e até soja. Então porque ele só relaciona o whey com diabetes e câncer? Porque colocar só whey no título? Pra criar sensacionalismo, simples. Sou leigo, mas achei a argumentação bem falha. Se ele relaciona leucina com mTOR e que a ativação constante de mTOR é que daria o problema. (não entendo aquele mecanismo todo, mas pelo que entendi foi isso que ele quis dizer). E como fica a galera que consome 20~30g de BCAA por dia? Isso tem bem mais leucina do que em uma dose de whey. Por que ele não cita que BCAA aumenta as chances de câncer e diabetes? No fim das contas, se a leucina dá mesmo esse problema todo, não se pode afirmar que whey é problemático. E se o cara tomar só 1g de leucina por dia? Se essa 1g for de whey é problemático, mas se for de soja não? É isso? Isso parece aquela galera que chega no fórum achando que suplemento vai fazer crescer e não o contexto da dieta como um todo. Mesmo com minha leiguice, consegui achar esse artigo bem duvidoso. Não sei se consegui argumentar propriamente, mas se eu tiver interpretado o artigo de maneira errada, por favor me esclareçam.

E o de peito SÓ com isoladores? Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

Pelo que entendi do artigo, o problema seria a leucina, não? Então bora parar de comer proteína porque a maioria das fontes de proteína animal e algumas vegetais tem leucina.

Eu tenho isso também, mas não é sempre. E nos pés também, só que é mais raro. Costas e axilas são encharcadas sempre ahuehuaehuae Negócio é tenso aqui.

Perde em sabor, solubilidade, nos gases e também geralmente tem muito sódio. Tudo detalhe, na minha opinião. A indústria argumenta sobre valor biológico, que pra mim é bullshit.

Suo demais no corpo todo também. Esse driclor tem em farmácia? Ou só no ML mesmo?

Minhas favoritas ever: 24, Spartacus, Breaking Bad, Band of Brothers. Já assisti muitas outras, mas a maioria acaba me decepcionando com o tempo. As que citei mantiveram o nível do início ao fim. Das que ainda tão rolando eu to vendo Falling Skies, The Big Bang Theory, TWD, GoT e HOMELAND!!! (Homeland é a única que tá realmente me empolgando. Recomendo muito!).

Dá uma lida aqui, caso já não tenha visto. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128915-programando-treinos-de-mobilidade/