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Amigos, pensei no seguinte em cima do que voce falou. Dia 19/01 eu terminei 30 dias de EC. Então vou começar o Clenb no dia 29/01 por 15 dias... Terão se passado dez dias que nao tomo nada para só entao começar o clenb. Assim fecha 15 dias no dia 12/02 que é o carnaval. (por isso nao espero os 15 dias de off) Ficou bom certo?
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Então amigo, também tenho a impressão que ja estou magro, mas queria deixar meu maxilar mais quadrado, secar essa papa que ainda tem. Penso que se eu perder de 14% de bf e chegar nos 10% de bf, deixaria o maxilar e os culotes no jeito. Mas também uns amigos acham que se eu emagrecer mais, vou virar frango... To nesse dilema. E outra, mesmo fazendo clean bulk, eu nao vou ganhar de volta um pouco da barriga e papada que perdi?
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Vou dar mais uma esticada no meu cutting ate o carnaval.. Vou palito mesmo... Pessoal, nesses 2 meses de cutting fiz os primeiros 30 dias usando oxyelite pro e os ultimos 30 dias usando EC (Efedrina + cafeina)... Os 30 dias de efedrina acabaram na ultima segunda, estou tres dias sem tomar nada. Nesse 15 dias sem tomar efedrina, posso fazer 15 dias de Clenbuterol?
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Boa tarde senhores. Tomei um mês de Oxyelite pro e após isso um mês de Efedrina + Cafeina. Sei que o correto seria tomar o EC 15 dias on e 15 dias off. Mas os resultados não diminuiriam, então resolvi esticar para 30 dias de EC. Consegui esse resultado com 30 dias de oxyelite + 30 dias de EC (fotos): Vi que algumas pessoas falam para usar Clembuterol no 15 dias OFF de EC... Meu 30 dias de EC acabaram dia 19/01, segunda feira passada. Estou sem tomar nada nos ultimos tres dias. Eu posso fazer um ciclo de 15 deias de Clembuterol apartir de segunda feira que vem? Seis dias Off? Pergunto isso pq nao da para esperar 15 dias off pois o carnaval é dia 12/02... Mas se tiver que esperar, vou esperar sim. Resumindo, posso fazer 15 dias de clenbuterol nos 15 dias off de EC? Obrigado desde ja.
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
probur respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Pode passar o link da sua dieta que voce sugeriu? Vi que vc tem boddy recomposition e outro topico de cut. -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
probur respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
http://s26.postimg.org/umk87ca5h/Dieta_Cutting_TREINO_22_HORAS_14_11_2014_80g_car.jpg http://postimg.org/image/umk87ca5h/ Minha dieta amigo. 1.4g x kg de carbo. Você cortaria mais carbo nessas últimas semanas? -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
probur respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Ainda tenho um pouco de papa embaixo do queixo, rosto um pouco arrendondado e uma gordurinha na parte de tras das costas. Se eu cair no bulk, a tendencia é aumentar essa pequena papada e arrendondar o rosto, confere? Tem quem comece o bulk com 14,4% de bf ou o normal é começar o bulk apenas com 10% de bf? -
Pessoal, um mês de cut com EC + AEJ só perdi 1% de BF, apenas 1% depois desse sofrimento todo com EC detonando meu humor. Seguno a impedancia nao perdi massa magra, só gordura. Mas perder apenas 1% de bf em 30 dias de cut + EC + AEJ é normal? Segue minha dieta e fotos: Meu corpo ta estranho... Se eu continuar no cut, oque voces acham que eu mudo na minha dieta? achei perder 1% de BF em um mês muito pouco. Esse mês nao da para tomar EC ou termogenico, ja estou ha dois meses no cut, primeiro mês oxyelite e segundo mês EC. Oque voces me recomendan mudar na dieta? Estou usando 1,4g x kg de carb, Teria que baixar mais? Obrigado a todos. Ps: To até pensando em entrar em bulk... To com corpo bem estranho com 14,4 de bf...
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
probur respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Pessoal, to no segundo mes de cut. Fiz um mês de Efedrina + cafeina com AEJ. Cai de 15,4% de bf para 14,4% de Bf, achei tao pouco 1% de bf, mas nao perdi massa magra. Estou acompanhando por bioimpedancia. Vou postar as minhas fotos aqui para voces verem se eu continuo com cut ou vou para o bulk... Vou postar no meu topico tb... Esse era eu antes de dois meses de cut: Continuo cut ou posso ir para bulk? Meu corpo ta estranho... -
A Balança Que Mede Gordura Corporal Funciona?
probur respondeu ao tópico de paulolpd em Dieta e suplementação
Após tres anos, saiu alguma balança mais precisa no mercado? Estava procurando agora no mercado livre uma... -
http://bjc.uol.com.br/2014/01/30/a-justica-decidiu-compras-abaixo-de-100-dolares-nao-podem-ser-tributadas/ A justiça decidiu, compras abaixo de 100 dolares não pode ser taxadas! Esse imposto é ilegal! Ja estou vendo como entrar com a ação na justiça federal, tem tudo explicado no youtube come reaver o imposto. E o video desse cara pegando a encomenda no correio, onde o correio e a receita são obrigados a entregar a compra sem combrar imposto. Ou seja, tudo que comprarmos de suplementos abaixo de 100 dolares, nao pode ser cobrado. Vou postar aqui conforme me informar e fazer essa ação. Pois quero importar muito mais coisas...
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Pessoal, essa é minha primeira importação, comprei um C4 Cellulor da . Tem como recorrer? Paguei $34.73 * 2,64 = 91,98 + 57,17 = 149 reais. Pensei que eles iam mandar como gift... Abaixo de 50 dollares não era para não ser taxado ou nao existe mais isso? Obrigado por qualquer apoio. Ps: Alguem sugere um site melhor para importar que saiba mandar para diminuir a possibilidade de ser taxado? A E http://tiagoalbuquerque.jusbrasil.com.br/noticias/122967152/brasileiros-tem-direito-a-isencao-do-imposto-de-importacao-para-compras-abaixo-de-100-dolares Achei esse site explicando que importação abaixo de 100 dolares é ilegal a taxação.
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Na verdade eu acho que ja estou na metade do cutting... Em 30 dias com aej + EC + Dieta penso perder esses 5% de bf. Estava pensando em reduzir/tentar 1 ~ 1.3g/kg de carbo, baixar para 75 ~ 85 g de Carbo por dia. Isso poderia ser demais e queimar minha massa magra demais. (ja estou me sentindo um palito barrigudim rs).
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Pessoal, fotos depois de um mês de cutting e Oxyelite. Achei o Oxyelite bem fraquinho, comecei hoje o EC. Minhas impedancias depois de 30 dias. Cai de 19,6% de BF para 15,4% de BF, é uma boa perda? Bom de ver que ganhaei massa magra nesse mês. Fotos: Minha dieta depois de alguns ajustes com o passar do mês: ----------------- Meu objetivo agora é chegar em 10% de gordura para sair do cutting e começar o bulk. Meu ritimo de dieta esta espartana. Nao estou comendo a mais. Voces acham que a perda até agora esta boa? Sera que com mais 30 dias de EC + AEJ eu consigo perder esses 5,4% de gordura restantes? Obrigado pelas dicas galera. PS: Antes de fazer esse diário de treino, pedi avaliações nesse tópico abaixo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171962-dieta-cutting-oxyelite-aej-por-favor-avaliem-para-eu-comecar-relato-fotos-inside/?p=2368240
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Pessoal, fotos depois de um mês de cutting e Oxyelite. Achei o Oxyelite bem fraquinho, comecei hoje o EC. Minhas impedancias depois de 30 dias. Cai de 19,6% de BF para 15,4% de BF, é uma boa perda? Bom de ver que ganhaei massa magra nesse mês. Fotos: Minha dieta depois de alguns ajustes com o passar do mês: ----------------- Meu objetivo agora é chegar em 10% de gordura para sair do cutting e começar o bulk. Meu ritimo de dieta esta espartana. Nao estou comendo a mais. Voces acham que a perda até agora esta boa? Sera que com mais 30 dias de EC + AEJ eu consigo perder esses 5,4% de gordura restantes? Obrigado pelas dicas galera. PS: seria melhor fazer um diário de treino?
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Obrigado pelas respostas. Costathl, estou comendo 100g de carbo diário, pensei que já estava no mínimo... Mas uma dúvida que nao encontrei em lugar algum e o moderador classificou como lixo. Eu já tomei 20 dias de oxyelite, gostaria de trocar para EC. Eu tenho que fazer um intervalo antes ou já posso substituir?
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pesquisei no google e no fórum se pode usar EC apos oxyelite. Não existe resultado. Segue pesquisa: posso usar eca depois do oxyelite? - Pesquisa Google - https://www.google.com.br/search?q=posso+usar+eca+depois+do+oxyelite%3F&oq=posso+usar+eca+depois+do+oxyelite%3F&aqs=chrome..69i57.26016j0j4&client=ms-android-samsung&sourceid=chrome-mobile&espv=1&ie=UTF-8 Mesmo resultado na pesquisa dofórum. Alguém pode me ajudar sem classificar minha dúvida como lixo? Antes de classificar minha dúvida como lixo por que não pesquisar meu histórico e constatar o número de tópicos que eu já li antes de postar minha dúvida?