Vitaao

faala galera.. compartilhando um video que encontrei aqui fuçando pelo youtube campeonato so com os tops dos anos 90... pra quem curte vale a pena conferir... flex... levrone.. coleman.. nasser.. dexter.. ruhl... entre outros.. mto bom msm o video segue o link: http://www.youtube.com/watch?v=I9QJpwpLZWI...feature=related bons treinos !!

galera que fala que ele nao aguenta.. lesnar é um ze ruela ... tem mto poucas lutas oficiais e é campeao.. bob sapp nem lutador era .. msm nao sendo top ele luta com caras casca grossa e nenhum deles é tao forte quando o mariusz... nos pesados essa historia de tecnica nao é tao decisiva ... um "mata cobra" acaba com uma luta em segundos.. nao vao me xingar falando qeu nao tem tecnica.. nao quis dizer isso.. mas se comparar uma luta dos medios.. e ate dos meio pesado.. as lutas sao mais tecnicas.. ja nos pesados o buraco é um pouco mais me baixo.. os caras batem mto forte.. e qualquer um que entre bem ja pode resolver o assunto

eu faço o no pulley usando a cordinha e o reto .. dependo do dia faço uma elevaçao de pernas pendurado na barra tbm...

belo post... sempre compro com o rickardow... e a albumina ta foda... sempre comi umas 16 claras de ovos por dia em media.. mas nunca peidei tanto igual com essa albumina.. ta loco ahuauhauh mas fazer oq neh... NO PEIDO NO GAIN

devia ser psicologico.. da onde vc tirou qeu suplementos e academia deixam broxa.. os AES raramente fazem isso.. unica que eu ja ouvi galera reclamando é da nandrolona .. mas tbm fazer sem conhecimento da cagada.. mas msm assim acho que devia ser psicologico..

+ costas - panturrilha

ja comprous os AEs ? se nao comprou ia falar pra vc esperar mais um pouco.. ta mto leve e com poucas medidas ainda pra ciclar.. pega firme em dieta e sup. de deixa pra ciclar quando tiver mais pesado e com uns 40 de braço... minha opiniao pelo menos..

tem que perder esse medo cara... povo tem medo de ganhar gordura quando vai fazer bulk e de perder massa quando quer secar.. ai fica em cima do muro e nao consegue nem um nem outro .. pega pra secar.. mas mantenha uma boa ingestao de proteinas.. mande um AEJ e principalmente treine costas... como o craw falou vc ta bem desproporcional.. ou mediu errado..

faaala galera.. quem tava vendo a transformaçao do levrone ja deve ter visto o video.. mas achei muito diferente esse treino que ele faz na sauna segue o link do video: e o texto do blog: It’s the final week of this 2nd Transformation and I have to finish strong. This is one thing I always did just before I went on stage for Mr. Olympia – that week leading up to it. This is one of my secrets. Don’t even set foot in a sauna unless you know what you’re doing. Read the instructions or check with a doctor first. If you’re pregnant, or sick or not properly hydrated a million things could go wrong. Don’t wear clothes or work out in a sauna unless under the guidance of an accredited trainer. I’m just showing you what I do. It doesn’t mean you need to do it. This video is not meant as instruction or recommendation. Anyone can benefit from brief periods in a sauna but your safety is paramount. I’m taking a hardcore approach cause I’m a professional. And I knew that if I passed out, the camera man would be right there to drag me out. Hopefully he’d have the good sense to turn off the camera first. That’s what’s up. Out. obvio que nao é pra galera sair fazendo treino na sauna... com ctz vai dar merda .. to postando so pra galera ver que tem mta coisa que a gente nem imagina que funciona.. que os BB pro´s fazem normalmente...

aahahaa mulher nao faz tpc nao velho.. ta loco.. se for primeiro ciclo vai de oxan 20mg todos os dias.. acho melhor que stano pra mulher

nao tem como... se tiver fazendo força vc da umas bufadas.. eu nem reparo mto.. mas sempr quando to fazendo exercicios de base.. tipo terra e etc nas ultimas dou umas grunhidas.. acho que todo mundo faz isso..

opa... com ctz vai ter unm bom resultado.. é claro se a dieta +treino + descanço tiver de boa. mas como vc faloiu a dieta ta boa.. e a idade tbm.. em numeros é impossivel se falar... mas no espelho com ctz vc vai ver uma diferença

bate com aveia + leite desnatado + banana que fica bom

tem um topico do coronha que ele postou um ciclo do tom prince.. ele nao ganhou mr olympia.. mas ja foi BB PRO

isso é mais do que normal galera... muito poucos tem um abdomen simetrico com o do dexter jackson por exemplo... olha so o do jay como é todo irregular tbm.. eo cara ja foi MR O 2 vezes.. segue uma foto pra conferir

esse ai vai dar trabalho.. bem que ele podia seguir firme nessa ideia e arrumar uma luta com o lesnar.. to louco pra ver esse fdp levar um sarrafo

ahahaha chegar a 44 de braço nessa altura sem anabols é dificil d++++... sei bem pq tenho 1,70 e remei d++ pra chegar ali nos 39/40 .. tudo depdende de ocmo ele começou tbm.. é meio complicado.. se ele for ecto e pesava pouco ta com umas medidas boas pra ciclar ate... mas vc ta certo de perguntar a idade tudo tem seu tempo... e respodendo ao topico.. eu acho que a dura vai te dar mais ganhos.. e a chance de ser original é maior tbm... faria como o hitch falou... dura + stano... depois mais pra frente se quiser mais qualidade manda um enan + oxan.. ou enan + stan ou ate as 3 se souber organizar bem..

isso é meio relativo... é aquela coisa que elas falam uma coisa mas pensam outra... pode ver.. so passar um cara grande com bf baixo que ja ficam olhando... quem treina sabe que todo mundo fala "quando vc ficar maior vai ficar feio".. e se vc continua as pessoas continuam falando a msm coisa..

so trocaria de ordem o stan e a oxan. usando a oxan como droga de arranque.. vc ia ter mais força no começo do ciclo.. e o stan no final ajudaria na qualide.. minha opiniao pelo menos

viixe velho.. foge do marax.. segundo relatos da um sono fdp ... franol vc so acha em farmacia nada a ver.. esses dias fui no carrefour e perguntei so por perguntar msm.. cabou qeu ainda tava com o preço errado e comprei 200 comp. por 4.20 hahaha,, faz isso.. procura em farmacia dentro de shopping..ou de bairro.. uma hora voce acha.. desde começo do ano tem farmaceutico falando qeu parou de fabricar mas comprei a umas semansa atras.. entao vai entender neh

Concordo plenamente com o mano draggo.. nao sei qq passa na cabeça desse povo de falar sempre pra galera nova secar antes de crescer.. onde ja se viu isso. cara tem qeu ganhar massa agora.. depois de um booom tempo pensar em secar.. ate pq como ele ta começando e ta bem magro ainda.. vai trocar gordura por massa como o draggo falou tbm.. e pro cara conseguir secar sem perder mta massa magra tem qeu ter um bom conhecimento de dieta.. do proprio corpo.. do que funciona ou nao com vc.. galera nao entende isso msm.. tem que pegar experiencia.. aprender a comer.. a treinar.. depois pensar em algo mais complexo é isso ai.. bons ganhos pra vc velho

antes comer alguma besteira e quando chegar em casa mandar um shake de proteinas do qeu nao comer nada;; vai acabar catabolziando d+ se ficar mto tempo sem comer

trembo é foda.. nunca mandei mas pelos relatos que leio os colaterais batem forte... so recomendo a utilizaçao se voce ja tem uma boa experiencia com AE´s... posta seu historico de ciclos.. pq se for primeiro ou segundo nao recomendo nao

ja tive minha epoca de guitarrista cabeludo .. hahaha ate hj toco violao mas a guita ta enconstada tem um tempo.. se for nos instrumentais procura uns do malmsteen.. tipo far beyound the sun.. e tbm qualquer uma do steve vai ou do joe satriani.. van halen .. e se quiser uma debulhaçao procura umas do rusty cooley

opa.. a gente ta ai pra ajudar.. ainda masi qeu voce pesquisou certinho e postou uma dieta ja bem estruturada e um bom treino tbm... ta de parabens.. agora so ter determinaçao e seguir ela certinho que vc tem tudo pra ter otimos resultados .. ahh e eu nao tomaria suco natural antes das refeiçoes... mas ai vai de cada um ... boa sorte ai na dieta..