Vitaao

ta falando serio qeu vc upou o topico pra falar uma asneira desse tamanho ??? ps. portugues mandou lembranças tbm... calma la brother... que historia é essa de quem usa ta comprando passagem pro ceu... sinto muito pela perda de seu amigo... mas pelo lado racional temos que analizar diversos fatores antes de generalizar... qual droga ele tava usando... se era original.. dosagens... templo ciclando... se acabou acertando alguma veia e entrou na corrente sanguinea.. existem fatalidades... mas generalizar nao leva a lugar nenhum... e como vc sabe que ele era saudavel... é sempre bom realizar exames antes dos ciclos para verificar o estado de saude.. desculpa se eu fui meio critico com meu comentario... mas tudo tem 2 lados e so to qeurendo mostrar que as coisas nao sao bem assim...

aahhaha somos 2 entao brother.... sobre o topico.... é aquela velha historia... um cara que chega ao ponto de se tornar MR O. ou so de ser BB profissa... esses caras dedicam suas vidas pra isso... é o ganha pao do cara.. e sua paixao tbm... ngm chega a esse tamanho sem ter um amor gigante pelo treino... um cara desses com ctz ta pouco se fudendo se algumas mulheres acham eles "grotescos"... tanto que a maioria é casado... eles nao sao base de comparaçao..

compre a suplementaçao de base... whey + dextrose.. ai se tiver sobrando grana compre um NO + um creatina... mas definitivamente a melhor opçao é nao gastar tudo numa porrada e ir mantendo o whey por mais tempo... se msm assim sobrar manda um SP + crea universal ...

nao sei da onde o povo tira essas divisoes estranhas ABCA e etc... muito mais facil mandar um AB/CD.ou ABCDE ou ate msm um ABC apenas. tirando qeu é muito mais proveitoso pois o treino se mantem ciclico... e com ctz é melhor pra um crescimento simetrico

aaahuauhuhahua agora qeu eu vi... sacanagem com o brothert do fusca

bem isso... e aproveitaram que o cara era frango tbm.. queria ver se a criança tivesse uns 45 de braço... historia nao ia ser bem assim..

concordo plenamente com o funkstatic... se ta na chuva é pra se molhar... ngm mando ela relar a mao primeiro... nao é dando uam de machao.. mas se fosse cmg podia ate apanhar muito.. mas que ia sobrar porrada pra todo lado ia com ctz... ocara que ficou segurando entao... mas vai entender o contexto neh...

ahuauhahu ta loco brother ??? perna é o unico musculo qeu eu vejo necessidade de ter um dia so pra ele... se o treino for intenso msm vc nao vai conseguir nem descer escada... eu pelo menos nao consigo treinar perna junto com nada... no maximo uma panturrilha no final do treino..

mesmo em off sou adepto do leite desnatado ( 1 litro por dia +/- ) ... em ON nao utilizo nenhum tipo... mas tenho tendendencia a ganhar peso... por isso faço desse jeito

entao brother.. secar e ganahr massa é algo extrememante dificil... ou é um ou é outro... independente do seu objetivo eu nao usaria o sucrilhos... ai se for secar vc diminui os carbos da dieta.. se for crescer usa esse tanto qeu vc falou... eu faria desse jeito...

eu seguiria a linha dos sinergistas... nunca gostei de divisoes tipo peito/biceps... eu no seu lugar faria um AB/CD nessa divisao : peito/triceps .. costas/biceps ... off.... Pernas ... Ombros/trapezio... estou fazendo essa divisao e to curtindo muito...

acho qeu todos passam por isso brother... daqui a 2 semanas faço 19 anos e tbm sou louco pra ciclar.. mas sie que ainda nao é hora... deixei pro final do ano qeu vem.. ate la aj estou com uma boa estrutra e vou estar treinando melhor que hoje... com meus 20 anos tbm... mas é bom ir se planejando .. eu por exemplo pretendo fazer um cutting pesado ate o começo do ano qeu vem... ai ate setembro um bulkzao... depois outro cutting ai sim ciclar... é bom planejar que vc nao cai na besteira de fazer coisas antes da hora...

exatamente... quando estou em off me dou a liberdade de comer certas coisas diferentes quando em da vontade ... mas a vantagem é qeu pra mim nao é sacrificio nenhum seguir minah dieta... ate gosto de comer assim hahaha

relaxa brother... meu comentario tbm nem foi pra vc...so comentei dos pesos pq a maioria dos BB fazem isso.. e o jesse esta num nivel elevado no treinamento... etnao esses estimulos nesse contexto sao coerentes... nao to falando que todo mundo tem qeu fazer... nao ia nem postar nada e deixar o pau comendo aqui pra falar a verdade ... mas me revoltou o cara criar um topico ironizando ... e ainda coloca " aprende ai ogro"... atitude extremamente infantil... nao é porque foi com o jesse.. se fosse com qualquer um eu ia agir da mesma maneira... por isso que postei aquilo... na minha opiniao isso nao se faz... comentar sobre a execuçao do exercicio é completamente plausivel.. o problema é quando passa pra ofensa pessoal ( o que nao foi o seu caso )

cara... se voce tem algum problema pessoal com o jesse ja nao é problema meu... mas pqp...para de postar asneira... nao é babaçao de ovo coisa nenhuma antes qeu vc venha falar.. é bom senso... o cara vem na maior boa vontade postar um video e a galera fica caçando pelo em ovo.... e tbm qual o problema de postar videos de bodybuilder ???? ou vc acha que aquele peso qeu o Jesse ta fazendo é muito menor qeu o do victor martinez no video ??? galera nao tem noçao... fica vendo videozinho na net e na hora de fazer pega 15kg em cada mao ai vem postar asneira querendo corrigir um cara que tem anos a mais de experiencia... o dia que vc pegar uma carga extrema quero ver se vai ficar fazendo bonitinho abrindo o braço pra ganhar uma lesao fudida no deltoide... vamos ter bom senso... se nao concorda tudo bem.. mas respeito é bom e todo mundo gosta... igual o outro camarada qeu criou ate um topico pra "ensinar" o jesse... no lugar disso grava um video fazendo o exercicio pra gente ver se é tao bom assim... ps. so pra constar... nao postei diretamente pra vc nao... so a parte falando dos pesos msm..

quem tiver afim de ensinar o victor martinez a treinar tbm,,, manda um e-mail pro cara falando que ele ta fazendo errado... 1:41 do video...

aahauhauhhua igual auqelas pegadinhas.. todo mundo sabe que é fake mas da pra dar umas risadas huauhauhahu to imaginando a cena ... o piazao metendo uma pedrada no vidro do carro do gigante daqui a pouco aparece um topico assim " um frango fdp deu uma pedrada no meu carro!" huauhahua so falta

infelizmente a anvisa pega pesado com isso ai brother... a chance de pegarem é miuto grande...ai so com receita pra tirar e detalhe... pagando 60% de imposto... na minha opiniao nao compensa.. se fosse facil todo mundo comprava direto dos EUA.. a melhor alternativa é comprar com os vendedores do forum.. a nao ser qeu vc tenha alguem proximo que more nos eua.. e ele vier pro brasil.. so assim msm pra entrar.

com essa grana da pra pegar uns 5kg de whey hilmer.... sem duvida compensa mais..

otimo relato brother... agora é destruir na dieta pra manter os ganhos... sobre a escolha do proximo ester... eu ainda ficaria com a dura ou entao mandaria um deposteron.. ta foda confiar nos labs under... muitos relatos negativos.. nao sei qq ta acontecendo... mas no mais parabens pelos ganhos... se puder continuar relatando ate a tpc... como esta o peso e etc abraço!

auhuahuahu a parada nao tem nem tabela nutricional.. foge disso brother..

bela evoluçao... ta no caminho certo sobre a assimetria... acho que a maioria sofre com isso... eu tinha uma assimetria tremenda nos braços e no peito... depois que comecei a fazer meu treino de biceps inteiro com halter.. e o de peito tbm sem barra... notei uma bela evoluçao... tem que cuidar do treino de costas tbm pra ver se ta puxando os 2 lados do msm jeito.. no treino de triceps por pelo menos um com halter... sao detalhes que dao uma bela diferença.. ainda tenho uma assimetria.. mas ate que melhorou bastante.... so nao pode desistir..

sabias palavras... galera poe muita esperança em suplementos... e quase sempre se esquecem do mais importante que é o rango...

sem a tabela nao da pra responder nao brother.. mas pelo preço da pra adiantar qeu deve ser uma bela mistura de malto com um pouco de proteina de soja... ou seja... o famoso engorda porco... mas facil investir em alimentaçao msm

daqui a pouco vai levar um gancho por ficar upando o topico... cuidado com isso velho... sobre o topico... eu ainda ficaria no primeiro qeu vc postou no modelo AB/CD ( peito/triceps ... costas/biceps .... perna... ombro/trapezio ) ...o bom de um treino desses é qeu vc passa a aprender como treinar com intensidade... se for ficar moscando mto vai fica 2 horas na academia... entao os intervalos tem que ser curtos... sempre fiz ABCDE e achava que treinava intensamente... de uns meses pra ca mudei pra AB/CD e vi que dava pra melhorar muito a intensidade... os treinos tao rendendo bem mais e os ganhos estao otimos... no meu proximo off vou mandar um ABCDE de novo... mas independente da divisao o segredo é treinar intensamente.. nao tem receita de bolo pra isso..