Yanky
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amendoissimo é o melhor . -
se for comprar o whey da on ou importe ou pelo menos pegue o de 5 libras ..
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pega whey vp2 ou hydro da on... otimo cxb !
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perfect world fidelity hehe
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saltos ... sempre tomo essa
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qual sua altura e seu peso ? a dieta ta bem fraca , das 6 refeiçoes praticamente 4 nao tem proteina . elabore melhor e pesquize tbm!
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acho um nutricionista ira te ajudar sim , quanto aos suplementos nao se preocupe com isso por enquanto , acerte sua dieta primeiro
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AEJ ja é o suficiente
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dieta de po kkk troca os whey por frango , ovos e bota carb nas refeiçoes
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na duvida vai de ovos e frango !
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naooo man .. nao confunda as coisas , entenda whey = proteina assim como carne , ovos , peixe tbm sao proteina , oque vai te fazer ganhar peso nao é o carb e sim treino + dieta ... vc tenque equilibrar sua alimentaçao com os dois ( inclua tbm gorduras boas ) , oque vai te fazer ter um ganho de peso com qualidade "limpo" é um clean bulk .
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oque te fara vc ganhar massa magra nao é 1 só suplemento e sim o final do seu saldo calorico juntamente com os macro da sua dieta boa . nao é somente a proteina que te fara ganhar massa magra .
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tem uma "fofinha" que sempre vai na esteira tomando gatorade , triste..
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whey hiper malto
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aless o molho que vc faz nas suas carnes nao tem mt sódio? como vc tempera ?
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pq soja é ruim ?
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40mg de cara pra quem nunca tomou pode ser bem forte msm ... estranho essa composiçao ... é uma dosagem relativamente alta
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nao adianta tomar 10 suplementos se a dieta nao ta acertada ... fica dica
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