RodrigZ

tudo bem mano opinião sua, respeito, mas só me diga inferior em que sentido? pq questão massa magra e bf sempre foram parecidos. testo em low doses não embaça, masteron e proviron segura massa magra?

mano se for vc ai na foto do perfil vc já está com o bf bem parecido com o do zyzz, da pra ver serrateis, obliquo, gomos, agora desenho de shape é individual, vc nunca tera o mesmo formato do obliquo e abs dele. sem contar que o zyzz tinha cintura bem fina.

essa é a mais pura verdade, se vc ver videos do zyzz vai notar que ele não era volumoso, tinha uma linha muito boa e estetica porém ''grande'' ele não era, ele era grande do lado de um cara comum.

não eu tb acho, felipe franco é maior do que o jeff. ele deveria usar uma testo pra segurar a massa magra, não acredito que precise mas do que uma testo pra segurar a quantidade de massa magra que o zyzz tinha, ele nem era ''grande''. se botar o zyzz das fotos, videos, do lado de um physique PRO como o felipe franco ele ficaria ''pequeno'' sem duvidas.

discordo de vcs, pra se manter seco é dieta, muitos conseguem se manter seco sem hormonios principalmente se a genetica ajudar, controlar dieta, o que com certeza o zyzz fazia. hormonios tbm seguram bf porém o bf dele era de 8% nada de q não possa segurar sem hormonios, fora que ele já tinha genetica de ser seco. nem acho brother, o shape do chestbrah está igual ou ate maior do que o shape do zyzz de quando ele morreu, só vc pegar uma foto do zyzz e do chest atual q vc vera.

zyzz chegou a ter quanto de braço? sei q o bf era de 8% com constante uso de diuréticos. será q na época dele ele já ficava em Blast and Cruise? vejo relatos de ciclos apenas.

verdade. jeff tem uma genetica privilegiada realmente desde cedo já se destacava, por isso é o que é hj.

aah saquei agora rs. realmente a linha do Zyzz era melhor que a do chest mas em questão de tamanho (massa magra) e bf sempre achei os dois parecidos.

o que mano? não entendo essas setas zyzz tbm tinha dinheiro viu mano, a familia dele tem dinheiro

será mano? pow eu gosto muito do shape do jeff seid, curto shape largo sacou? vc pode ver que em questão de massa magra do jeff e do chestbrah estão bem parecidos mas o jeff é bem largo, acredito que seja pela estrutura ossea e dorsal do jeff que é enorme, chestbrah quase não tem dorsal Felipe franco mesmo tem uma dorsal enorme que deixa ele bem largo.

superior em que sentido? pq os dois sempre foram parecidos em bf e massa magra, só muda a altura (o zyzz parece que tinha 1.86 e o chestbrah tem 1.80) e linha do shape. olha a diferença da largura do jeff pra do chestbrah

o que eu venho observando é que uma dorsal grande faz toda diferença na largura de um shape, tava olhando fotos do chestbrah (irmão do zyzz) e do proprio zyzz, do Jon o japinha de algumas paginas atrás, ta até no video com o jeff no ensaio na praia, eles são sem largura, são finos, não sei se é pq da estrutura ossea mesmo ou se é pq faltava dorsal no zyzz ass como no chestbrah sei não viu mano, o chestbrah postou q tem 43cm de braço é 1.80 de altura e o jeff não parece ter o braço maior q o dele.

zyzz tinha uma linha muito boa mas era fino, sem dorsal, estrutura ossea fina. Jeff tem uma estrutura muito larga, não sei se vcs já viram videos e fotos atuais do jeff com o irmão do zyzz, cara o jeff engoliu o imrão do zyzz (chestbrah) quanto será que o jeff tem de braço? deve ter uns 44cm , acho os braços o ponto fraco dele.

o q eu fico um pouco puto é q tem uma galera ai q bate muito na mesma tecla de q tpc é horrível q é melhor entrar em Cruise ou trt, manos nem todo mundo quer ficar on drugs o resto da vida, as vezes o cara quer apenas da um up no shape, não chegou no limite natural etc, nesse caso ciclo e tpc acredito ser melhor, blast and Cruise é pra quem quer ser atleta ou está disposto a viver o resto da vida se aplicando

1% não faz mas 2% faz, principalmente no abdome, exemplo pegue o Jeff sei q deve ter 8% em off não quando está pra competir, e bote do lado do Marc fitt a diferença no abdome é bem nítida, fora q o Jeff usa mais coisa q o Marc tbm ne kkk, mas só quis fazer uma comparação de bf mesmo.

menos de 9% ele não tem mano, ele deve esta entre 9-10%, pelo q vejo com 8% os serrateis já são bem visível, pele mas fina, entre outras coisas

isso, acho que menos de 9% ele não tem.

algue sabe o bf do arc ftt? ele não parece ter 8% parece ser algo entre 9-10%

Acho elevação lateral essencial pra quem quer desenvolver deltoide medial, só desenvolvimento não dá conta de desenvolver bem essa parte do deltoide, por isso vemos tantos Shapes ai com os famosos formato de tartaruga, sem ombro estilo o Leandro twin.

nem cara, Skywalker sempre foi bem seco, acredito q nem GH deve usar.

mano quando vc secar de verdade vai ficar top, botar uns 8-10% de bf

esse cara que vc conhece é do tamanho dos caras das fotos? tem o bf e qualidade semelhante a deles? pq se for menor acho um absurdo ficar on gh o ano todo, os caras ai o Jon e o Adi são ''pequenos'' comparados aos mens physique PRO, esses sim precisam e usam bastante gh

Tava olhando o instagra desses caras e vejo que eles se mantem com esse bf e qualidade o ano todo, não são atletas, mens physique, mas como eles mantem esse bf e qualidade o ano todo? não me venham falar de clen que ninguem fica usando clen durante o ano todo, pensei em gh porem eles são ''pequenos'' (principalmente o jon veja videos do instagram e nao fotos) para necessitar de gh o ano todo para manter bf e qualdade.

gostei do tópico!

boa evolução men! vc parece está mais seco na foto ai do perfil, impressão minha ou é real? ou talvez a luz valorizou tbm