Tudo que matheuskr postou
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Cinquentão
com a inibição do eixo HPT, os testiculos param de fabricar testosterona. esses esteróides são androgênicos, o problema é que por ter propriedades androgênicas, também conseguir suprimir e/ou inibir a função gonadal e alterar as funções da hipófise, que comandam tudo lá de cima...sem o LH/FSH, os problemas começam. muito provável que teus valores de LH e FSH estejam suprimidos, então tendo em mãos exames de sangue que dose ao menos LH, FSH, testosterona total, SHBG, estradiol, prolactina já dá pra ver o que houve. o que se usa pra TPC é um SERM, ou tamoxifeno ou clomifeno. eu, particularmente, prefiro clomid. ambos tem efeitos colaterais e alguns são na visão (com ambos, basta ler a bula), por isso tem que proceder com cautela e não usar doses altas.
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O que voce acha de homens héteros que namoram com mulheres trans e o oposto?
acho que quem é homossexual ou transexual pode fazer o que quiser, só não pode cobiçar nem dissuadir um homem heterossexual a experimentar isso, alegando que ele vai curtir. as pessoas não podem querer que tu tenha o mesmo gosto que elas, fazendo piadinhas e convites de menage, entre outros. isso muitos gays/lésbicas e transexuais não aprenderam ainda, respeitar que um cara hetero é um cara hetero e ponto final. se pessoa quer se mutilar e viver como mulher ou como homem (removendo os seios, tomando hormônios masculinos), por mim tudo bem, desejo sorte...só não queiram que os heterossexuais ortodoxos mergulhem no mesmo mar que elas, porque não vai acontecer.
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Dúvidas sobre Androgel
uma aplicação do gel mal vai arranhar teu eixo HPT, aplicações subsequentes vão. a biodisponibilidade dele é baixa, mas por alguma razão muitos usuários relatam uma melhora absurda na libido sexual. mesmo que tu tivesse os níveis acima do corte do laboratório, isso não te torna um candidato a câncer... se tu fizer uso continuo (algumas vezes) vai inibir teu eixo HPT sim, é uma maneira do corpo se proteger e ver que está entrando testosterona, dai tua glândula pituitária que produz LH (precursor de testosterona e FSH (precursor de espermatogênese, trabalhando em conjunto com a célula de sertoli) vão diminuir a produção dessas duas gonadotrofinas...com isso, é enviado sinalizações pros teus testiculos pararem de produzir a tua testosterona natural (endogena), já que tem uma fonte exógena fazendo o trabalho. lá no interior dos testiculos, há uma célula especifica que produz testosterona, se chama de célula de leydig e com a entrada desses químicos, ela trabalha cada vez menos pra produzir. se tua glândula pituitária estiver intacta/não estiver doente, te sugiro a ir a um médico do esporte ou até mesmo um andrologista e conversar com eles sobre maneiras de tu não inibir teu eixo. uma delas se chama clomifeno e tamoxifeno, porém ambas vem com efeitos adversos e não são poucos. tu tem os valores de testosterona total, prolactina, estradiol e SHBG ai contigo que possa dividir aqui? outro fator secundário, seria um hipotireoidismo subclinico, que passou batido no exame (se tu dosou TSH, T3 e T4 livre)
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DÚVIDA NA REFEIÇÃO LIVRE
se tu está em cutting e comer uma vez por semana (cheat day ou cheat meal, como tu sugeriu), dificilmente vai te causar algum estrago. já comi mais de 12 mil calorias em um dia e nada aconteceu...aliás, acredito que tenha perdido mais gordura ainda. confesso pra ti que nos dias subsequentes não é fácil aguentar, eu uso sibutramina e cafeina pra tolerar isso e acabo fazendo um jejum de 36 horas, na raça. enfim, até hoje aguentei e não fui pro hospital. não te aconselho a fazer o mesmo, só uma sugestão.
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1mg de Anastrozol vs 1mg de Letrozol. Qual é mais potente, afinal?
ele já vem nessa dosagem padronizada pelos laboratórios, então a eficácia dele provavelmente foi testada com a dosagem de 2.5 mg e não de 1 mg como tu perguntou. a dose de 2.5 mg inibe cerca de 98% enquanto 0.5 mg cai por volta de 84%. se tu pegar um produto confiável (nada de oficialfarma, vai te dar mal lá) tu vai ter resultado com ambos. se usar demais, vai começar a sentir dores nas articulações bem em breve,a libido pode diminuir entre alguns efeitos secundários.
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Ginecomastia aumentando msm usando protetor
o que se vê em muitas pessoas é uma afirmação de que elas tem ginecomastia e as vezes não tem...tem pessoas que acumulam gordura facilmente na região do torax, nas mamas inclusive, dando uma ilusão de que é ginecomastia quando na verdade é lipomastia. digo mais: não é tão fácil assim de identificar...pra um leigo, é a mesma coisa.
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Ginecomastia aumentando msm usando protetor
se continuar evoluindo e não responder ao uso medicamentoso, vai ter que haver intervenção cirúrgica. quanto mais tempo deixa passar, mais evolui o quadro e uma pequena cicatriz vai ser uma cicatriz mais visível. sei disso porque conheço pessoas que fizeram a cirurgia muito tempo do prazo estipulado.
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ECA + IOIMBINA ?
os efeitos vão ser correlacionados com o aumento da tua pressão arterial, isso dai é indiscutível. pode vir taquidarcia e enjôo de brinde, causados também pela efedrina associada a cafeina. antes de fazer isso, sugiro que tu comece sempre com a menor dosagem possível de todos eles, senão tu pode parar sim no hospital (acontecia comigo na adolescência, eu usei franol, marax, cafeina e tudo mais que tu possa imaginar. eu era ignorante no assunto e recomendo hoje em dia que todos leiam muito antes de iniciar.) fora isso, o uso deles é comum no esporte, só que basta tu estar com um probleminha de saúde que é suficiente pra tu tomar um baita susto.
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Estigor e trombose?
pelo o que eu entendi tu não tem convênio e consultou particular...pede pelo SUS pra fazer esse exame, é a solução pra tu te abster dos custos. não acho legal usar esteróides veterinários, o efeito parece ser mais imprevisível ainda. eu não injetaria um composto veterinário em mim, poderia ser até vitamina C pra tratar um esquilo, igual eu não o faria, porque eu não sou um esquilo. olha, fazia tempo que eu não via alguém falar do estigor...até me espanto que tu tenha conhecimento dele, tem cara na academia que com certeza nunca ouviu nem falar e mulheres não costumam estar familiarizadas. o médico falou isso provavelmente pra te dar um susto e tu parar, pode não ser trombose...mas no teu lugar, sinceramente eu já teria ido dar um jeito de fazer esse exame ou procurado uma segunda opinião, não protela que vai ser pior pra ti .
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Libido baixa com exames
finasterida por 30 dias é muito pouco tempo pra te causar problemas de ordem sexual, bem improvável. mesmo teu estradiol estando dentro do range do laboratório, está ai a constatação irrefutável de que não se pode olhar só pra valores laboratoriais e sim pra sintomas. tu tem um exame recente de SHBG pra dar uma olhada? se ele sobe, a fração de testosterona livre declina. o que tu pode fazer é usar a curto prazo 50mg de clomid a cada 3 ou 4 dias, bem provável que resolva. eu mesmo usei essa dose espaçada e minha libido se recuperava rapidamente, mesmo pulando alguns dias. fora isso, da pra deixar o clomid de lado e usar HCG, que dentro de 6 horas em diante deve começar a resolver teu problema, gradualmente.
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Tem algum problema tomar polivitamínico, creatina e omega 3 juntos?
De 50 a 100mg ao dia, se não me engano. A meia vida biológica da piridoxina é alta, de 15 a 20 dias. Melhor ir de cabergolina, se não tiver cardiopatias...como muita gente é cardiopata e nem sequer sabe, é virtualmente por conta e risco. Quando comecei a estudar, cheguei na parte de "neuropatias" e vi que a melhor opção não é nem B6 e nem a bromocriptina, que ainda tem gente do forum que deve usar (parlodel). Se até cafeína em excesso pode causar um derrame...eu mesmo parei de fazer essas loucuras, falando em cafeina. Houve um tempo aqui em que o pessoal do forum me conhecia por tomar 15 xícaras de café por dia, só perdia pro stallone que disse que tomava 25 xicaras durante o Rocky III pra não desmaiar com as dietas restritivas dele hahaha. Não aguento nem mais o cheiro de café, enjoei forever.
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ME AJUDEM!!! Libido baixa ,dificuldade para manter ereção e disfunção eretil (exames ok)
não sei não, cara...se foram periodos sombrios, eu não inibiria o eixo hormonal de novo em troca de um mero ciclo de poucos meses...tu é muito novo, isso vai ter um pedágio mais pra frente. pode parecer bobagem, mas quanto mais tempo tu ficar nesse mecanismo de down regulation da tua própria testosterona, pode ser que numa dessas tu tenha que entrar em TRT.
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Tem algum problema tomar polivitamínico, creatina e omega 3 juntos?
cara, 1 a mais não vai te dar problema nenhum. da pra passar da IDR/RDA quando não se apresenta risco de toxicidade...hipervitaminose é mais raro do que excesso de minerais. o perigo está no ferro, no selênio e até no iodo, quando suplementado de forma errada. com vitaminas é complicado, a não ser que o cara comece a comprar addera d3 e tome 100.000 ui por dia, dai a tireóide dele vai ser uma das primeiras a sofrer alterações sérias, depois provavelmente o coração, por causa que o calcio que é fixado facilmente pela vitamina D, não pode sair por ai circulando pelo sangue. o @krebz mesmo já falou muito sobre isso nos tópicos dele, não tem necessidade de começar a pirar e mandar tudo quanto é coisa pra dentro. aliás, tudo que ele posta aqui sempre foi muito bem aproveitado, deveriam ler mais os conteúdos dele. me lembro que tinha um cara aqui querendo baixar prolactina com megadoses de vitamina b6, que pode causar neuropatia periférica, ou seja...danos aos nervos. é algo grave, a propósito. eu sou contra inventar moda, se tem cabergolina pra tratar, usa o que for correto e foge das megadoses. se não tem dinheiro pra cabergolina, vai de parlodel (é cheio de efeitos colaterais, mas...)
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Tem algum problema tomar polivitamínico, creatina e omega 3 juntos?
isso pode ser levado em conta e eu concordo, mas esse cálculo da massa corporal é estimado até para a ingestão de água. O problema é que há pessoas que não seguem essa correlação. além do mais, muita gente recomendava loading sem saber se a pessoa em questão possui propensão a êmese, levando a pessoa a se sentir mal o dia todo e as vezes sem saber que é causado pela creatina. se tu der uma olhada nos relatos, é bem fácil encontrar indivíduos se queixando de nauseas fortes com 10 gramas de creatina, quem dirá 20g? além do mais, não tem garantia nenhuma de que os atletas usam doses cavalares de suplementos, com todo aquele "gear" de esteróides não vejo a menor necessidade. mantendo uma linearidade de 5g TSD, vai haver saturação, que é justamente o que se espera. isso não sou eu quem determinei, quem padronizou foram os laboratórios e os estudos tiveram a primazia de sugerir. se alguém aguentar mais do que 5g por dia e fizer essa correlação de g/kg, ótimo.
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Tem algum problema tomar polivitamínico, creatina e omega 3 juntos?
não, o único "problema" é tu ficar com excesso de algo que tu já tem de sobra, por isso toma sempre a IDR, não criar a mania de tomar doses upper limit. falando nisso, em termos de micronutrientes. o risco maior está presente na alta ingestão de ferro. existe um tipo de ferro chamado de ferro heme, ele é oriundo de alimentos de origem animal e é altamente aproveitado pelo organismo. quem não é vegetariano nem vegano, não aconselho nunca a usar suplementos contendo ferro, só pra anêmicos ou pessoas com alimentação pobre que necessitam dele. creatina é super tolerada, desde que não ultrapasse 5g por dia...senão tu vai é ficar com ânsia de vômito. não cai naquele papo old school de 20g (loading), é broscience da braba.
- Dúvida Deca de Farmácia
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Açúcar é inimigo da hipertrofia? Qual quantidade de açúcar diário ideal em g?
outra coisa, insulina não é esse monstro todo que falam (não estou falando da sintética, essa já matou centenas no planeta, porque não sabem usar.), se tu for ler sobre fase cefálica relacionada a insulina, tu vai ver que até tu cheirar ou olhar um alimento, faz teu pâncreas liberar insulina.
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Açúcar é inimigo da hipertrofia? Qual quantidade de açúcar diário ideal em g?
como tu mesmo explicou, açúcar branco/de mesa é conhecido como sacarose. faz mal pra diabéticos, pois pela depletação de insulina pra jogar esse açucar devidamente pra dentro das células, eles ficam com hiperglicemia no sangue. açucar faz mal se tu tem um histórico de saúde problemático, que favoreça o que tem de pior no teu organismo. fora isso, de modo geral, ele é até benéfico (não vicia mais do que cocaína, essas matérias são de dar risada) pois abaixa o SHBG, a proteína liberada pelo fígado para se ligar aos hormônios sexuais e diminuir a fração de testosterona livre. Portanto, não dá pra cair só no papo da mídia, tem que pesquisar por si próprio... aqui está a evidência, pra quem quiser ler: https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109171610.htm sobre o que é mais ou menos correto, está correlacionado a tua ingestão calórica que tu programou pra ti mesmo. tu não achou em lugar algum, porque nunca houve um consenso do que é melhor ou pior pra um bulking ou cutting, só há uma estimativa.
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Dia do lixo: Bloquador de gordura realmente adianta?
Meu amigo, cheating day é feito pra dar um rebuliço no teu metabolismo e também dar prazer pro teu organismo (principalmente a nível cerebral). O ganho de gordura é inexequível se tu de fato está seguindo o cutting corretamente, que é pelo menos cerca de 300kcal abaixo das tuas calorias de manutenção do teu peso atual...Tem infindáveis vídeos, relatos, artigos, mostrando que não se ganha gordura em 1 dia. Se fosse assim, se perderia tudo no dia seguinte. O que eu te sugiro é tu comer abaixo do teu BMR durante 1 ou 2 dias, pra te sentir menos aturdido e então fazer isso que tu propôs. Resumindo, faz o que te der na telha, nunca vi uma pessoa estragar uma dieta de mais de semana, por causa de 1 dia. Contudo, já vi pessoas comerem muito pouco durante semanas e fazer um cheating day, acabarem emagrecendo mais ainda por conta do efeito plateau que elas atingiram por privação calórica a longo prazo. cansei de ficar um mês inteiro em cutting, sem sair nunca (nada, nem cheating meal) e comer mais de 20 mil calorias em dois dias e não engordei porcaria nenhuma quando voltei pro cutting. só houve uma retenção imensa por 4, 5 dias, que voltou ao normal depois.
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Queijo prato gorduroso no cutting é considerado lixo?
pode comer desde capim até 4 litros de refri zero, contanto que tu esteja em deficit calórico, é o que conta. o ideal é distribuição de macronutrientes que façam jus ao que o corpo precisa, mas tu não é um padre em quaresma e nem um monge do tibet, então precisa saber que o cérebro gosta de sentir prazer...não há nada de errado em escorregar e substituir por "bobagens" de vez em quando.
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Com quanto tempo pós ciclo inicio a tcp e como...
se tu usa esteróides androgênicos há algum tempo como disse, já considerou fazer TRT? a não ser que tu te preocupe com a questão da fertilidade. Pode manter o volume testicular com shots de HCG ou até menotropina. respondendo tua pergunta: espera passar de 3 a 4 meias-vidas biológicas, isso considerando sempre o esteróide que tem a maior meia-vida biológica que tu estiver usando. não é uma regra exata, é uma aproximação. o que queremos nesse cenário de TPC é que o máximo de depuração do fármaco (esteróide anabolizante) já tenha ocorrido, assim eliminando os efeitos supressores sobre o teu eixo HPT, para poder começar a restaurar as gonadotrofinas.
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Libido baixa pós tpc com exames
teu SHBG não está dos melhores, o valor dele deveria estar mais baixo...O SHBG é uma proteina que o figado produz e se liga aos hormônios sexuais, impedindo a livre circulação deles pra exercer as funções nos tecidos e sistemas do corpo. Isso significa que a testosterona total que aparece no exame, está associada ao SHBG. Dependendo da quantidade de tamoxifeno que tu usou, pode sim ter aumentando o SHBG, por isso sou a favor de doses baixas de SERMS. Presume-se que a tua libido vai voltar em questão de alguns dias ou semanas, calma. Já vi essa queixa com o tamoxifeno em relação a libido, por alguma razão parece ser recorrente. O que tu pode fazer é fazer uma TPC SERMS com clomid apenas, porém com uma dose muito pequena, pra evitar novamente o que tu não quer que ocorra. Eu acho o clomifeno bem superior pra tua queixa e não usaria em hipótese alguma mais do que 25mg (meio comprimido) e fazendo isso somente em dias alternados, apenas pelo tempo da TPC pra evitar infortúnios como problemas de visão. tua prolactina não está alta atualmente, mas não existe nenhuma lei dizendo que tu não possa tomar cabergolina...só te digo que a causa parece ser o SHBG e nada mais, aparentemente. O que deve estar ocorrendo é que tu usou uma dose alta demais de tamoxifeno pro teu organismo e mexeu com teus receptores androgênicos. Isso vai voltar ao normal. vejo uma galera usando esteróides orais sem ter uma testosterona base injetável, eu não acho correto mas...cada um, cada um. sobre a tua pergunta em relação ao DHT, ele acelera a calvicie se tu tem herança genética pra isso...senão fica tranquilo, provavelmente seja apenas por estresse (tu está aflito por causa da libido, o cabelo começa a cair e entrar em efluvio telógeno praticamente), medicações ou até dermatite seborreica (caspa acaba com o cabelo de qualquer um)
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Primeiro ciclo Testosterona - BF alto
em doses moderadas e a curto prazo, se tu tiver algo bem errado com a tua saúde, dai os efeitos colaterais vão ser deflagrados quase que imediatamente. fora isso se tu estiver bem, não for hipertenso, não tiver trombose nem problemas hepáticos ou vasculares, não é esse monstro todo que falam. faz a injeção seguindo os critérios de higiene sempre (sem exceção, sempre...uma infecção é algo que tu não quer) e com o ângulo correto na aplicação, preferencialmente intramuscular (tem quem faça na via subcutânea). se a tua saúde estiver mais ou menos em dia, presume-se que seja seguro o uso (apesar de que tu deveria chegar teu hematocrito quando começar a usar, se subir acima de 50% a coisa fica feia pro teu lado). se tu tiver tendência a alopecia androgenetica (calvicie) os esteróides podem vir a acelerar bastante a tua queda de cabelo (checa a escala hamilton norwood, no google imagens se quiser ter uma noção.) eu falo isso porque tem pessoas que usam e dai fazem o exame do hematocrito, o cara tá com o negócio lá no espaço sideral e quer teimar em continuar castigando o corpo. eu sou um dos poucos que avisa essas coisas, porque tem um pessoal aqui que não gosta muito de ler e acaba prejudicando a si próprio depois.
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Primeiro ciclo Testosterona - BF alto
O que eu te sugiro, cara...é que tu comece com no máximo 250mg de cipionato (de fonte confiável, hein?) por semana ao invés de dobrar essa dosagem como tu pôs ali, teu estradiol vai subir lá na lua de qualquer forma e se insistir, pode começar a ter acarretar em outros problemas até na pressão arterial. Agora, tu é um adulto e ninguém tem que mandar em ti, é só uma sugestão pra tu ficar na safe zone. Em vez de fazer um "ciclo" porque não usa doses de cruise e experimenta pra ver como tu te sente? Depois acompanha com exames de sangue (hemograma/hematocrito, perfil lipidico, testosterona total e livre, estradiol, prolactina, AST/ALT) P.S.: cuida com os termogênicos em excesso, se tu te entusiasmar na cafeina, pode parar no hospital vomitando (isso me acontecia seguido quando eu era teimoso e mais novo)
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Qual a sua opiniao sobre a liberacao e legalizacao do uso de esteróides anabolizantes?
O que o pessoal não entende, é que usuário avançado de esteróides não garante NADA. Na vida a única certa continua sendo morte e impostos...pode colocar Paulo Muzy, Sardinha, Schwarzenegger, Big Ramy, quem for...se for pro cara morrer ou ter qualquer neoplasia, cardiopatia, vai ter e ponto final. Eu vejo o muzy com aquela empáfia, aquele ar de superioridade porque estudou medicina e mente não usar esteróides, como se ele fosse imunizado aos efeitos nocivos das bombas. Não existe isso... Se continuarem proibindo com essas portarias lançadas pela ANVISA e com concordância do ministério da saúde, as pessoas vão continuar comprando do mercado pararelo/mercado negro. A ANVISA não faz nenhum serviço pro bem público acho que tão rechaçando os usuários, eles vão atrás dos produtos de uma forma ou de outra. Se eles querem instruir alguém, então vão ter que abolir os esteróides pra sempre e voltar aos tempos do Joe Weider e do Sandow, porque a gurizada enche o rabo de bomba em todas as academias.