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  1. Obrigado por opinar meu amigo! Então, o coach lá que montou a dieta, eu fiz as contas pelo fat secret agora, deu 1800 calorias (1797 pra ser exato), sei lá, to querendo largar mão da consultoria dele, pela opinião do pessoal aqui estou achando tudo "enlatado" o que ele me passou. Mas o que você acha que eu devo melhorar? a proteína está em 176g, carbo 99g e gorduras 73g. Sobre o uso de esteroides, vou fazer sim, tenho consciência dos riscos, vou apenas tomar o cuidado de baixar o bf antes, fazer um trabalho de 50 dias bem feito, dependendo do resultado eu inicio, caso contrário estendo por mais 1 mês. Abraço irmão!!
  2. Pois é brother imagino que deve ser ruim demais para dar uma corrida em jejum, imagina só a dor kkkk Sobre a glutamina, achei interessante pela questão imunológica, foi essa a intenção do uso, pois pego resfriado fácil, mas vou manter até acabar então, depois tiro. Obrigado pela ajuda!! Cara de verdade, achei muito interessante, vou dar mais uma estudada, mas provavelmente vou fazer isso mesmo, obrigado!!!
  3. Agradeço por dividir sua experiência irmão! Pois é, vou iniciar com o cipionato da 1-5 200mg/sem e da 6-14 vai ser enantato 250mg/sem, essas doses são equivalentes a 1ml de cada testo, pretendo manter essas doses baixas mesmo. Sobre os exames, vou fazer sem acompanhamento, mas tenho dinheiro para qualquer emergência, apenas se eu sentir algo estranho vou fazer o acompanhamento, não vou ser hipócrita é para economizar mesmo. Sobre os termogênicos, vou seguir a dica de outro amigo do fórum que sugeriu usar mais para o meio do ciclo, para não queimar a largada, obrigado pela participação amigo!
  4. Interessante, vou parar com os termogênicos, ao invés de iniciar semana que vem, vou seguir a dieta e os treinos até julho, pra só dai eu iniciar, no caso 1º de julho, com intuito de baixar mais o bf nesses 50 dias. Sobre a testo, vou usar cipionato no inicio 1-5sem e terminar 6-14sem com o enantato, dai a tpc vai se iniciar 29 dias da ultima aplicação. Pois estou com a testo em mãos. HCG vou tirar. Cara a glutamina já está comprada, 3 potes de 300g, agora não da pra largar mão dela. Quanto a aplicação na panturrilha não vou fazer, vou nos que me recomendou, obrigado! O anastrozol e tamoxifeno já está em mãos. Vou iniciar 1 de julho irmão, como você me recomendou, vou pegar esses 50 dias e baixar o bf até onde der para só à partir daí iniciar o ciclo. Sobre a oxan, achei interessante, o que acha de 50mg da 7-14sem? dai mando uma silimarina, 200mg 2x/dia durante o uso da ox está bom?
  5. Entendi amigo, no caso eu já estou mandando como estimulantes, no cardio em jejum 1caps de black mamba e pre treino 1 hot da growth 420mg cafeína, a testo seria mais para melhorar os treinos e a recuperação, você não acha que seria válido o uso da testosterona para o cutting? Bacana, nesse caso vou manter ele, iniciar na 3ª semana 250ui a cada 4 dias até iniciar a tpc, dai sigo apenas com o tamoxifeno.
  6. Ele disse que alguns atletas que ele acompanha usam e que é apenas uma recomendação, mas se eu quiser posso ir só de enantado, obrigado pela sugestão EMD. Vou fazer o seguinte, vou iniciar com o cipionato e terminar com o enantato, pois já está comprado. Sobre o HCG, sua sugestão seria tirar ele do intra ciclo e jogar para a tpc, ou simplesmente tirar?
  7. Sobre a testosterona vou falar pra pessoa que está me auxiliando, como confio muito nela, pois estou pagando hahaha, na realidade ia fazer um ciclo de 12 semanas, com propionato 300mg 1-12, primobolan 400mg 1-12, oxandrolona 50mg 5-12 e stanozolol 350mg 9-12, a tpc seria outra obvio, mas ele que tirou isso da minha cabeça e me passou esse novo ciclo, que no início seria apenas com enantato, dai ele pensou melhor e me mandou um áudio falando que seria interessante jogar esses dois esteres.
  8. Vou fazer isso na tpc então, mas e quanto ao hcg, continuo até iniciar a tpc ou paro na ultima aplicação?
  9. Na realidade vou até editar lá , a tpc vai começar 24 dias da última aplicação. 2 esteres pois um cara que está me auxiliando falou que seria interessante, por isso acatei a ideia. Bacana a dica do anastrozol, vou segurar e se aparecer algum sintoma, tomo 0,5 dsdn, o que acha?
  10. - 23 anos - 176cm - 100kg - Braço 40 - Peito 107 - Cintura 104 - BF 24% - 1 Ano de treino - Baixar o BF Ciclo: 1-5 Cipionato de testo 200mg/sem 6-14: Enantato de testo 250mg/sem Anastrozol 0,5mg dsdn (caso tenha indícios de gineco) Aplicação de terça e sexta 0,5 de testo em cada aplicação. TPC: 29 dias da ultimas aplicação. 17-18: Tamoxifeno 40mg/dia 19-20: Tamoxifeno 20mg/dia Dieta: Cardio em Jejum 1-2h: Água + Limão + Glutamina + Creatina + Termogenico Black Mamba Café: Omelete 3 claras + 1 ovo e 1 tomate Almoço: 100g Arroz Int + 150 Legumes + 160 Carne Café: Omelete 3 claras + 1 ovo + 80g arroz Int + Hot termogenico Treino: Whey pós treino Janta: 50g Arroz Int + 150 Legumes + 160 Carne Suplementação: Whey Growth 1 dose pós treino Multivitamínico Growth 2 caps/dia Glutamina Growth 10g/dia Creatina Growth 5g/dia Termogenico Black Mamba Termogenico Hot Growth Treino: Seg a Sábado Divisão: A:Costa+Bíceps+Panturrilha B:Peito+Tríceps+Abdômen ?Perna+Panturrilha ?Ombro E:Bíceps+Tríceps F:Perna+Panturrilha Fala meus amigos, como vocês estão? Estou com os produtos em mãos, falta só chegar o HCG, estou aguardando ele para iniciar o ciclo. Sobre o local das aplicações, pretendo fazer nas panturrilhas e vasto lateral, o que acham? Qual a opinião de vocês, acham que o bf vai baixar? Estou com pensamento positivo, abraço a todos!
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