dianabol1

sei la cara pra aprender a mexer la eh meio automatico se tem que te uma massa no peito tb se nao voce so vai mexe o braoc haha é como se voce empurrasse pra frente mais sem mexe o braco

era psicologico mesmo abraco vlw

Tomei 1caps de m-drol e senti uns formigamentos no braço e no rosto :S parece que tinha uma veiazinha bem pequena batento algo assim sera que é psicologico ou algum colateral o que eu duvido muito porque 1 caps apenas... So pra nao me deixar bolado haha abracos

miguelito a minha nao chegou a inchar mas eu nao conseguia andar a dor é muito forte mesmo. Muito interessante a reportagem gostei muito. A perna direita amigo

Então, eu também nem fazia idéia que existia. Não tenho que andar de muleta acontece assim, a fratura tá ali mas ela não me encomoda se eu não andar muito ou forçar, agora se eu der uma corridinha ja começa a doer e ai não para. É muito ruim. mas não preciso de muleta nem cadeira de rodas da pra andar moderadamente, agora to ficando de repouso, to evitando ao maximo andar pra ve se sara mais rapido pra poder voltar a treinar perna mas continuo treinando os membros superiores. Miguelito é muito foda né mano, quando o medico me falo eu fiquei doido. No começo eu também não conseguia andar, pisava no chão doia muito mas depois de uns 4 dias so doia se eu forçasse ou andasse bastante. Uma pergunta, dps desse tempo que passou e agora que voce voltou a treinar você fez ressonancia pra saber se ela sumiu ? Unico exame que pega ela é a ressonancia isso que eu achei interessante meu raio x saiu normalzinho haha Abraços

Recentemente fiz uma viagem pra um carnaval fora de epoca, quando voltei sentia muita dor na perna direita quando fazia muito esforço, fui no médico tirei raio x e tava normal, ele passou um anti-inflamatorio tomei mas nao resolveu, voltei lá ele pediu parar fazer ressonancia magnetica, fiz e o resultado: Fratura por stress! 6 meses sem poder correr, jogar bola, andar o minimo possivel. Com isso já sabe ne 6 MESES SEM TREINAR PERNA! me desanimo muito quando ele falou isso. Ele falou que isso acontece muito com atleta que corre. Alguém ai já teve esse problema? como foi? quanto tempo demorou pra voltar a treinar? desculpa os erros de português mas escrevi com pressa. abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

rezar cara é a solução. Sem sarcasmo ou deboxe. Tô falando sério. Abraço

se o propio fabricante diz pra não tomar então porque contrariar ?

vou tomar m-drol também, porem ate hoje nao sei uma tpc boa por que vi varias opiniões e varias contradições mas vou tomar apenax tamoxifeno no final do ciclo e dostinex igual o amigo de cima citou. a tpc sai mais caro que o m-drol isso que é bem interessante aoieuaoiue

a-costa b-peito c-perna d-ombro-trapezio e-biceps triceps recomendo esses, costas 4 exercicios, peito 4 exercicios, ombro 3 exercicios, trapezio 2, biceps 3 exercicios triceps 3 exercicios. mas vai de corpo pra copro eu mesmo faco mais !

abcde amigo ou abcd isso quem decide eh voce esse treino foi o que mais me deu resultado. mas cada corpo eh um cporo entao voce tem que testar em ti pra ve o que vai rolar =p

muda pra abcde com uma intensidade fudida. vamos ver se vai para de crescer =p

tem algum jeito de saber se chegamos no nosso limite genetico? nunca vi nada falar sobre isso tive uma curiosidade abraços

parabens rapaz, pareceu eu saiu do magrelo pra um corpo massa! hahaha malha perna rapaz e pega um poco mais epsado nesse ombro ai resto ta massa definição bacana! abraços

rlx haha shape de vocês são bons, so que teu amigo ta com a perna melhor que a tua! haha ta massa cara continua assim abraco

"dobra o joelho irmão, para de pedir milagre pro seu Deus, aproveita e pede perdão, pede pra saciar seu monte de disturbio e que pra salar a terra dele vai precisar de dois diluvios inteiro. 200 noites de chuva pra limpar as impurezas, 300 dias de morte pra matar a tristezas. Pensava que fosse as mortes mas vejo que são as vidas que são em vão." Projota - Carta aos meus.

então eu peguei uma grana boa e agora parei vo posta um print de uma conta aqui so de leve qndo tu me ve avisa que ja edito aeiouaoieuae edit: trampei com isso uns 4 anos, sempre parando e voltando mas agora parei de vez aoieuae

editado aoiueaioe odeio nego lammer que perde site pra fazer defacer. aioeuae eu ja colocava uma hospedagem ai rules hahaha jovens!

editado. HACKERZAO EIN AOUIEUIOAE

não sei onde postar isso então moderadores coloquem no lugar certo por favor fiz exames de sangue semana passada tava tudo normal, mas minha creatinina no sangue tava no limite. o maximo e 1,30 e o meu tava 1,29 é normal isos pra quem malha ? vou no medico semana que vem mas ja qria ter uma ideia abraços

[quote name='Pingo' timestamp='1288893421' post='432791'] hmmm, cê gosta quando O cara geme enquanto 'malha' ? [img]http://dc237.4shared.com/img/aBDNkdbU/s3/Emoticon_MSN_-_Hum_Boiola.gif[/img] Sobre essas coisas de academia. Tem aquele famoso conto do cara que chegou na academia nova e procurou o professor: "Oi, aqui, eu quero um treino especial pra perna, mas quero um treino especial pra sobre coxa" Esse é frango! [/quote] kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

desculpe eu disse errado pois estava com pressa a hora que postei, falei agachamento terra por engano é agachamento. O que você falou do pull-over é certo mas se você fazer ele no dia de peito eu te garanto que você não vai sobrecarregar as costas, até porque os resultados com o pullover não são obtidos com carga elevada e sim com um peso moderado e uma amplitude total um "alongamento" e a respiração feita pra alargar bem o torax! mesma coisa se tu fizer ele no dia de costas. Faz um teste pra você ver E no agachamento como você disse que não é tão experiente nele, começe com ele no treino de perna! Sua duvida do terra eu te digo o seguinte: O terra é tão importante pra costa costas como o supino reto é pro peito e o agachemento é pras pernas! Bom, minha humilde opnião, qualquer coisa se quiser manda mp, mas vou estar acompanhando o topico aqui abraços amigo e bom treino!

bom eu mudaria costas pra segunda, peito pra terca, e perna quarta por causa que li alguns artigos que diziam não ser bom treinar perna no dia seguinte ao de costa. Dá uma procurada ai que você acha. Colocaria um pullover no peito ou no costa dai vai de você. Colocaria um levantamento terra no costa. Comecaria com agachamento terra no de perna, se tu for iniciante no agachamento eu comecaria por ele. Abraços

to fudido, não sei nada preciso passart em direito a federal daqui usa o enem. =(