Remada alta – execução correta, músculos trabalhados e perigos
A remada alta (ou remada em pé), é um exercício lendário que vem sendo usado desde a era do Arnold Schwarzenegger.
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O objetivo de um treino funcional completo é construir um corpo que funciona tão bem quanto parece. Este texto foi
A testosterona é um dos hormônios mais importantes para a hipertrofia, força e qualidade de vida como um todo. Este
O deltoide posterior, também conhecido como posterior de ombro, é um músculo localizado atrás da articulação do ombro e está
O synthol é um artificio muito usado por (alguns) fisiculturistas e praticantes de musculação para obter crescimento localizado de um
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Primobolan, ou “primo”, é um anabolizante considerado fraco, tanto em efeitos colaterais como efeitos anabólicos, mas esta é justamente sua
A creatina de cavalo (ou equinos) ganhou muita popularidade no Brasil, principalmente quando nosso órgão de vigilância sanitária proibiu a
Sentir dor no joelho ao fazer agachamento livre é mais comum do que você imagina, e muitas vezes é possível
Entender como aumentar a testosterona naturalmente é crítico para quem deseja ter um corpo e qualidade de vida superiores. Este
Entenda como tomar albumina da forma correta, sem desperdiçar o suplemento e gerar o máximo de resultados. Este texto foi
Sentir dores no ombro na musculação, infelizmente, é algo muito comum, mas isto não significa que você precisa continuar sofrendo
Quase metade dos leitores do site são mulheres, e a maioria delas estão interessadas em mudar o corpo, mas, infelizmente,
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Independente de qual seja seu objetivo na musculação, a alimentação pré-treino tem um papel importante na hipertrofia. Assim como um
Este é um guia completo sobre a oxandrolona, um esteroide anabolizante oral com propriedades anabólicas leves e conhecido principalmente por
Entender como perder gordura abdominal não é algo de outro mundo. Fazer isto pode ser tão simples como adotar algumas
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A primeira vista pode parecer errado procurar exercícios para substituir o agachamento livre. Contudo, este tipo de visão é rasa.
Muito se fala da importância do peito de frango na dieta para hipertrofia, mas nem tanto sobre como prepará-lo corretamente