Tudo o que você precisa saber sobre o termogênico sineflex, como tomar, seus benefícios, depoimentos, para que serve e, o principal, se funciona mesmo.
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TPC (terapia pós-ciclo): o que é, quando começar e como fazer
A terapia pós-ciclo, a famosa TPC, é uma etapa crucial para quem utiliza esteroides anabolizantes, visando recuperar a produção natural de testosterona. Entender corretamente o que é a TPC, saber
Treinar até a falha – o que é, benefícios e como incorporar corretamente
Você provavelmente já deve ter ouvido o termo treinar até a falha, e provavelmente também ouviu que deveria fazer isso se o seu objetivo for hipertrofia.
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Abdômen definido em três passos simples
Como ter o abdômen abdômen definido é uma questão que praticamente todos que fazem musculação se preocupam ou vão se preocupar. Este objetivo é tão popular que pra todo lugar
Vascularização muscular – 5 passos para aumentar a visibilidade das veias
Para a maioria das pessoas que treinam visando hipertrofia, ter vascularização muscular é como ter dinheiro: quanto mais, melhor.
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Leg press: como fazer, benefícios, músculos usados e mais
Apesar do leg press ser um exercício com execução relativamente simples, existem vários detalhes que podem fazer a diferença ao estimular os músculos das pernas, obter melhores resultados e ainda prevenir lesões.
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Treino para definição muscular ABC
Este treino para definição muscular é indicado para aqueles já possuem massa magra, mas agora precisam perder o excesso de gordura para amplificar a qualidade do que há por baixo.
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Treino rápido de hipertrofia com 20 minutos de duração
Sim, é completamente possível fazer um treino rápido de hipertrofia com 20 minutos de duração (ou aproximadamente). Na verdade, é possível obter resultados com rotinas curtas, basta criar as expectativas corretas sobre isso.
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Stanozolol (Winstrol) – o que é, ciclo e efeitos colaterais
Stanozolol é um esteroide anabolizante disponível na forma injetável e em comprimidos, conhecido por ser uma escolha “leve” para primeiro ciclo, com poucos efeitos colaterais e voltado para quem quer crescer com qualidade (ou queimar gordura).
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Whey protein concentrado – o que é e para que serve
O whey protein concentrado é a versão mais comum (e mais usada) de whey devido a sua rápida absorção, alta gama de aminoácidos importantes para a hipertrofia e (na maioria das vezes) tem um gosto extremamente agradável.
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Lanche pré-treino – 5 sugestões anabólicas e rápidas
Fazer um lanche pré-treino equilibrado, contendo principalmente carboidratos e proteínas, é uma forma eficiente de fornecer nutrientes vitais para você treinar em seu ápice.
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Deca durabolin (nandrolona) – o que é, ciclo e efeitos colaterais
Junto com a Durateston, a Deca Durabolin, Deca ou nandrolona, é o esteroide anabolizante mais usado em ciclos com intuito de aumento rápido de massa muscular, como o famoso ciclo
Magro com barriga – 5 dicas simples para resolver o problema
Ser magro com barriga, também conhecido como o famoso falso magro, é mais comum do que você imagina.
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Como perder gordura no peitoral
Quer saber como perder gordura no peitoral de uma vez por todas ? Primeiro entenda o que pode estar causando o problema e como resolvê-lo da maneira mais rápida possível.
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Boldenona – o que é, ciclo e efeitos colaterais
O undecilinato de boldenona é um esteroide anabolizante capaz de gerar ganho moderados de massa muscular, acompanhados de força e vascularização.
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Hipertrofia muscular – o que é, significado e como obter mais resultados
Entender o que é hipertrofia muscular e qual o seu significado, é essencial para descobrir como amplificar esse processo e obter melhores resultados na academia.
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Durateston – para que serve e efeitos colaterais
O durateston é provavelmente o esteroide anabolizante mais conhecido no mundo da musculação, e como todo esteroide baseado em testosterona, vai gerar efeitos anabólicos que facilitarão o ganho de massa muscular e queima de gordura.
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Antes e depois da musculação [com fotos e história da transformação]
Nada mais motivador do que ver com os próprios olhos o antes e depois da musculação com pessoas que conseguiram gerar uma transformação significativa no corpo.
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Hipertrofia feminina – guia de treino para resultados rápidos
Existem muitos conflitos e mitos quando o assunto é hipertrofia feminina, como se a hipertrofia em mulheres fosse algo de outro mundo.
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Exercício stiff: execução, músculos usados, variações e mais
Polêmicas a parte, o exercício stiff com barra é um dos melhores movimentos para treinar pernas, em especial a porção posterior da coxa (ou isquiotibiais). O stiff não permite uso