Muleke 0 Postado Abril 12, 2009 às 20:49 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 20:49 agachamnto é fera.... só que só consigo fazer ainda no aparelho específico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Abril 12, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 21:06 Eu sou ecto... treinar perna e nao ver a bixinha crescer é chato! =/ falou a pura verdade.. só panturrilha que vi diferença, pouca mais vi... mais treino...mais é o treino mais chato de fazer..ainda mias eu..não levanto tanto peso..quando coincide de alguem treinar perna antes de mim..ficar tirando peso é foda..=[ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soteropolitano 0 Postado Abril 13, 2009 às 01:54 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 01:54 adoroooooooooooo treinar pernas, principalmente os quadriceps, num ha nada melhor q por uma sunga e ser assediado na praia pelas piriguetes,,,hehehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Plewers 2 Postado Abril 13, 2009 às 02:31 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 02:31 a parte da sunga concordo agora o dificil mesmo que ta sendo pra mim é desenvolver a pantu mas desisto não !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstroboy 8 Postado Abril 13, 2009 às 02:37 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 02:37 Acho o treino de pernas bem interessante. Eu curto fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renatosantos 0 Postado Abril 13, 2009 às 12:24 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 12:24 Ainda to aprendendo a gostar do treino de pernas, pelo menos to mantendo a regularidade treinando toda semana porque antigamente tinha semana que não tinha saco nenhum e deixava de treiná-las Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Abril 13, 2009 às 12:38 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 12:38 vei treinar ja é foda , agora as pantu que n~~ao vai nem fu... se eu tiver uma grana sobrando , coloco silicone ae eu quero ver . se elas não ficam grandes,(meu sonho é pantu com 44cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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