sheiklouco Postado Outubro 13, 2012 às 22:25 Postado Outubro 13, 2012 às 22:25 Galera vou começar a dieta Leangains e para mim só da para fazer o treino em jejum, então presciso ingerir antes 10g de BCAA, o problema é que se comprar em caps terei que tomar umas 10caps e acaba logo, e não conheço uma marca que venda em pó, procurei mas achei a Arnold Nutrion(nunca usei seus suplementos). Quem segue o protocolo de treino em jejum faz como? qual BCAA seis me recomendam para usar 10g antes do treino? Valeu
Eduuaardoo Postado Outubro 13, 2012 às 22:34 Postado Outubro 13, 2012 às 22:34 velho, Arnold é bom!! Labrada tbm é bom
sheiklouco Postado Outubro 13, 2012 às 22:47 Autor Postado Outubro 13, 2012 às 22:47 pow, mas acabei de ver vai ficar muito caro, podem fechar o tópico valeu.
Supermoderador mpcosta82 Postado Outubro 13, 2012 às 23:40 Supermoderador Postado Outubro 13, 2012 às 23:40 Galera vou começar a dieta Leangains e para mim só da para fazer o treino em jejum, então presciso ingerir antes 10g de BCAA, o problema é que se comprar em caps terei que tomar umas 10caps e acaba logo, e não conheço uma marca que venda em pó, procurei mas achei a Arnold Nutrion(nunca usei seus suplementos). Quem segue o protocolo de treino em jejum faz como? qual BCAA seis me recomendam para usar 10g antes do treino? Valeu Você irá fazer uma refeição após o treino? se fizer, use whey antes do treino. Se for ficar várias horas sem comer, aí seria bom pensar em outra divisão de refeições.
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