[Duvida] Refeicao Acordando Tarde

[gusborgs]

Boa Noite galera, estou com uma duvida , ela é a seguinte ,

Vamos supor que eu durma as 10 Horas, mas amanhã é domingo ,ai eu acorde as 10 Horas , Ok , ai esta o problema :

na minha dieta , o Café da Manha é as 7 Horas e o Lanche da Manha às 10 Horas, entao quando eu acordar o que eu como ? O Café da Manha ? O Lanche da Manha ? Os Dois ?E se eu acordar na Hora do Almoco ?

Valeu Galera , Abraco

[falange-]

eu quando acordo mais tarde 'divido' o que eu comeria no café da manhã durante o dia (se eu como 40g prot, 40g carbo e 10g lip no café da manhã, vou adicionar isso nas outras refeições proporcionalmente), ou simplesmente manda junto com o almoço o seu café da manhã, acho que não deve ter problema nenhum.

[Visitante Fellipe Resende]

eu quando acordo mais tarde 'divido' o que eu comeria no café da manhã durante o dia (se eu como 40g prot, 40g carbo e 10g lip no café da manhã, vou adicionar isso nas outras refeições proporcionalmente), ou simplesmente manda junto com o almoço o seu café da manhã, acho que não deve ter problema nenhum.

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[gusborgs]

Otima ideia! Vlw brother