Tenho uma dúvida aqui: Posso comer hamburguer, as vezes, no lugar do frango?

Cada unidade de hamburguer, contém em média, 10g de proteínas!

O que vocês acham?

e Os carbo? pq até hj nao consegui achar hamburguer sem carbo

e Os carbo? pq até hj nao consegui achar hamburguer sem carbo

2g por unidade! É o que tem no rótulo!

Cara Não importar de onde vem os nutrientes não importar você comer 10g de proteina de frango e 10g de poteina de hamburger

Cara Não importar de onde vem os nutrientes não importar você comer 10g de proteina de frango e 10g de poteina de hamburger

Pois é cara! Só que nunca vi ninguém aqui comentando sobre o alto valor das proteínas do hamburguer, pense que havia algum problema!

Cara Não importar de onde vem os nutrientes não importar você comer 10g de proteina de frango e 10g de poteina de hamburger

Também concordo pode comer sim eu comprava um hamburguer defumado 12g proteina cada 80g de hamburguer

Amigo, por que você mesmo não faz seu hamburguer? Dá pra fazer até mesmo um com pouquíssimos carbs. Esses industrializados vem cheios de sódio, tem saturada demais, uma porqueira.

Compra 500g de carne moída (a mais magra possível), mistura numa tigela com 1 ovo, pimenta sal e cebola picada e pronto, rende 5 hamburgueres de 100g cada um com mais proteínas que 100g de carne pura. Pra fazer a forma de hamburguer é só colocar uma bolinha na palma da mão e amassar. Pode congelar também, enrola em papel plástico.

Lembra só de fazer eles bem amassadinhos que quando põe na frigideira encolhe. Garanto que é melhor que esses de caixa.

Também concordo pode comer sim eu comprava um hamburguer defumado 12g proteina cada 80g de hamburguer

Achei uma salvação para meus lanches pré-facul então! Tava enjoando de comer várias vezes frango por dia!

Coloco o hamburguer no pão com ricota ou queijo branco, tenho uma excelente fonte de proteínas!

Amigo, por que você mesmo não faz seu hamburguer? Dá pra fazer até mesmo um com pouquíssimos carbs. Esses industrializados vem cheios de sódio, tem saturada demais, uma porqueira.

Compra 500g de carne moída (a mais magra possível), mistura numa tigela com 1 ovo, pimenta sal e cebola picada e pronto, rende 5 hamburgueres de 100g cada um com mais proteínas que 100g de carne pura. Pra fazer a forma de hamburguer é só colocar uma bolinha na palma da mão e amassar. Pode congelar também, enrola em papel plástico.

Lembra só de fazer eles bem amassadinhos que quando põe na frigideira encolhe. Garanto que é melhor que esses de caixa.

Boa ideia também! Quando tiver um tempinho vou fazer sim!

Editado Setembro 28, 2012 às 22:31Set 28, 2012 por LOCATTELLi

Eu não como, tem muita gordura e sódio. Sódio é muito ruim.

Para um ectomorfo isso não é tão preocupante!

Se for um hamburguer caseiro pode ser, agora hamburguer industrializado é só porcaria, além do fato de que são trituradas as sobras, as piores partes da carne e feitas uma massa adicionando um monte de porcarias(corantes, estabilizantes, aromatizantes, antioxidantes, convervantes, acidulantes, realçadores de sabor) pra dar um gosto "bom" e deixar a comida mais "bonitinha", tem muito sódio.