vou iniciar hoje,tomara que seja legal !

eu já fiz, porem ficou com gosto muito forte da pimenta, não consegui comer kkkkkkkkkk

vou experimentar

Pre-treino do Haluch:

210mg de cafeína, 6g de creatina, 25g de bicarbonato de sódio, 500mg de vitamina C e 30g de malto.

quem curte pre treino faz e diga o que achou aí...

Alguém já tentou comer gengibre? e bom... muito bom... porém very hard

eu uso sempre, ao longo do dia...

pra temperar frango, ou faço suco de limao + gengibre

é ardido sim... mas gostoso

nunca usei no pre treino

Achei q no post ia ter lanches pré-treino... Ja ia postar minha receita de pão de microondas

Pão 1, 2, 3

1 ovo

2 CS farelo de aveia (tem q ser FARELO - OAT BRAN, senao nao dá liga)

3 CS de leite desnatado

uma pitada de fermento

sal ou adoçante

Num potinho, bata o ovo com um garfo (bater bem)

Coloque a aveia, o leite, o fermento

Leve ao microondas por 2 minutos e meio

Pronto!

A massa cresce e descola do pote...

Coloca num prato, abre pra fazer 2 fatias

e recheia com proteina magra

Fica mto bom, e é bem barato

Mano tinha uns caras querendo misturar choc mais pimenta mais alho ... Santo deus kkkk os caras tao hardcore mesmo ... Mas afinal ... Quem já fez com uma penca de pimentas. Rolou ou nem ... Melhor um ore frei o nacional

Tava atras dessa maravilha...em breve vou experimentar

Até onde eu sei é preciso comer proteina antes do treino também não é? em menor quantidade mas precisa. Cadê a proteína ai

proteína não entra como pré-treino e sim esscencial no pós , de preferencia nos primeiros 30 minutos pós treino. alias imediatamente após!

o pimentão vermelho tb tem a capsaicina, da pimenta vermelha. tem que ser vermelha. o alho eu não gosto, mas vou testar com ele em pó... tem umas capsulas de alho tb, dá pra manipular tb melhor q comer esse trem horrivel

Mano tinha uns caras querendo misturar choc mais pimenta mais alho ... Santo deus kkkk os caras tao hardcore mesmo ... Mas afinal ... Quem já fez com uma penca de pimentas. Rolou ou nem ... Melhor um ore frei o nacional

bem hardcore hahahah alho pra mim não rola heheh

deve ficar bom

Posso usar PiriPiri moído em vez da Pimenta? Aqui não encontro a pimenta e como PiriPiri e feito de malagueta pensei podia substituir.

Editado 8/02/2015 às 11:11 02/8, 2015 por rikardo2009 (veja o histórico de edições)

Vi que o tópico é de antigo mas quantas gramas de pimenta devo usar? Pois vou usar pimenta cayenne moída penso ser a mesma coisa.

 

Se puderem ajudar

fala Pá de ouro ehehhehe

 

eu usava 2 pimentas do tamanho do meu dedo mais ou menso pra uma barra. nunca pensei em pesar.