pagaria para voce ir para o puteiro, mas me recuso a pagar AEs para voce -.-

Concordo, ir pro puteiro tem muito mais futuro que tomar bomba hahaha

1- voce ja leu sobre AEs na adolescencia?

2- seus pais vão deixar?

1-Já edit : não vou ter problemas em ficar sem testo pro resto da vida já que vou estar on drugs o ano inteiro , com o eixo HPT desligado

2-Vou conversar com eles

3- Vc tem dinheiro pra isso?

trabalho .

pagaria para voce ir para o puteiro, mas me recuso a pagar AEs para voce -.-

tá , se for pra competi vai ter que usar .

Editado 2/01/2013 às 14:07 01/2, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

e esquece as necessidades basicas de momentos de prazer carnais divertidos que te fariam produzir mais testosterona LOL

e esquece as necessidades basicas de momentos de prazer carnais divertidos que te fariam produzir mais testosterona LOL

não acha que seria uma comparação tosca comparar 50 mg de testo semana com 600 mg ?

A comparação tosca aqui é tu querer ficar on drugs sem ter desenvolvido o corpo totalmente. Tu devia pelomenos esperar o crescimento fisiologico estacionar bebe LOL

A comparação tosca aqui é tu querer ficar on drugs sem ter desenvolvido o corpo totalmente. Tu devia pelomenos esperar o crescimento fisiologico estacionar bebe LOL

Esperar o crescimento fisiologico ? 8-10 anos pra espera e olhe lá , 8-10 já é pra mim ta competindo dos tempos . Quando for começar vou criar um relato aqui com algumas coisas alteradas já que não posso cria tópico lá

Editado 2/01/2013 às 14:19 01/2, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Eu pago para mim, para voce não hahhahahah

Neto, olha o grande Colleman? ele começou velho hahahhhaa, Yates? nunca é tarde, mas se for muito cedo pode "quebrar a cara"

Eu pago para mim, para voce não hahhahahah

Neto, olha o grande Colleman? ele começou velho hahahhhaa, Yates? nunca é tarde, mas se for muito cedo pode "quebrar a cara"

você tem razão pai , talvez compre o xbox 360 em vez de aes ausaushaushas , gosto muito de estuda aes

Então estude adiquira conhecimento, para ai quando voce tiver dinheiro e for dono da sua propria vida, voce vai saber exatamente oque tem que fazer entende?

Outro problema, é que os jovens atualmente mudam de opnião muito rapido, eu quando mais novo, sonhava em viajar pelo mundo a pé, só com a mochila das costas e caronas, hoje vi que isso é absurdo tenho minha vida e não quero perder 3 anos andando por ai, des de pequeno gosto de tatuagem, mas nunca quis ser tatuador e olha onde estou agora? entende? hoje voce toma AEs, amanha voce arranja uma namorada, e com o tempo outras prioridades que vão deixar a musculação para traz, eu acho que para tomar AEs tem que ser maior de idade, mais por esse fator doque por "voce e muito novo e ainda esta em formação"

Então estude adiquira conhecimento, para ai quando voce tiver dinheiro e for dono da sua propria vida, voce vai saber exatamente oque tem que fazer entende?

Outro problema, é que os jovens atualmente mudam de opnião muito rapido, eu quando mais novo, sonhava em viajar pelo mundo a pé, só com a mochila das costas e caronas, hoje vi que isso é absurdo tenho minha vida e não quero perder 3 anos andando por ai, des de pequeno gosto de tatuagem, mas nunca quis ser tatuador e olha onde estou agora? entende? hoje voce toma AEs, amanha voce arranja uma namorada, e com o tempo outras prioridades que vão deixar a musculação para traz, eu acho que para tomar AEs tem que ser maior de idade, mais por esse fator doque por "voce e muito novo e ainda esta em formação"

Vlw pai Sz , sua academia ta abrindo normalmente ?

Sim, somente no dia 25 e no dia 1 que não, mas no dia 31 e no dia 24 abriu ate as 15:00h

Filho, queria postar minha historia aqui no forum depois que vi o topico do heraldo, qual a area que voce julga ideal para isso?

Sim, somente no dia 25 e no dia 1 que não, mas no dia 31 e no dia 24 abriu ate as 15:00h

Filho, queria postar minha historia aqui no forum depois que vi o topico do heraldo, qual a area que voce julga ideal para isso?

No geral

Hoje dediquei meu treino exclusivamente aos meus amados musculos excluidos *-*

Antebraço

Flexão

e

Extensão

Pernas

Tibial

Trapezio

Encolhimento de ombros

Obliquos

desconheço o nome do exercicio, é um que sento em um banco de lado para o pulley, pergo a cordinha do pulley com o braço esticado e faço a torção do tronco.

Trabalho com elasticos

todos 3x10~12

Editado 3/01/2013 às 13:38 01/3, 2013 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

o diario ta voltando a se movimentar

Treino de hj :

agachamento livre 3x5 76 kg total descanço 2 min

supino reto 3x5 , 66 kg total descanço de 2-3 min

desenvolvimento militar 3x5 46 kg total descanço 2-3 min

paralela 3x5 2 kg total descanço de 2 min

tava com dores no ombro quando realizava paralela com caneleiras de 5 kg , então zerei e vo começar a progredir novamente

Relato treino : costa/bíceps

lev terra 76 kg total 3x5 + 1 kg lado , descanço 2 min

barra fixa 3x5 + caneleira 3 kg lado , descanço 2 min

barra fixa com pegada pronada fechada 3x5 3 kg lado descanço 2 min

remada curvada 46 kg total 3x5 46 kg + 1 kg lado descanço 2 min

Tava voltando do treino e vi uma mina tomando banho com a janela aberta do prédio , mó dlç e eu sentado na calçada adimirando a beleza , não venham dizer o porque de eu não ter chego nela , ela estava a 20 metros de altura asuahushausahsuah

Curti seu treino eim Neto.

Vc faz progressão "normal" ?

1kg cada lado por treino?

E que história é essa de mina tomando banho LOL

Editado 5/01/2013 às 04:21 01/5, 2013 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

afe as paginas não estão pulando aqui

Curti seu treino eim Neto.

Vc faz progressão "normal" ?

1kg cada lado por treino?

E que história é essa de mina tomando banho LOL

Faço progressão normal , fiquei menho estagnado no supino , pelo fato de ter zerado os pesos na paralela , e na barra fixa fixa eu começei a fazer menos agora pq tinha diminui 60 % da carga , fazia com 120 kg e quando abaxei drasticamente o peso praticamente em todos os exercicios eu fiquei fraco .

Enquanto a mina é isso mesmo que você lêu aushaushaus ela tava tomando banho e eu só de bizói nas peitchola dela uashaushaushaushausha

Neto , voce não entende hahahahha, tinha que ter tocado a campainha dela, ela teria atendido possivelmente de toalha, voce tirava a camisa, abraçava ela, beijava e falava "estava com saudades de voce" e depois meu amigo, ai é so alegria hahahaha

Editado 5/01/2013 às 14:54 01/5, 2013 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK raxei aqui , olha as coisa que o axel diz AUSHushAUSHaushASUHsuhsuashuASHUshUASHaushAUS pqp

Neto , voce não entende hahahahha, tinha que ter tocado a campainha dela, ela teria atendido possivelmente de toalha, voce tirava a camisa, abraçava ela, beijava e falava "estava com saudades de voce" e depois meu amigo, ai é so alegria hahahaha

Isso aí não funciona no Brasil não KKKK

Treino de hoje : high repetições

agachamento hack 3x15 sem peso

avanço , ida e volta 2x20 passadas , 5 kg lado

Supino cristo redentor inclinado , 4x15 10 kg lado

crucifixo 3x10 5 kg lado

desenvolvimento costa , halter 8 kg lado , 1x10

desenvolvimento frontal halter 8 kg lado 1x10

triceps com barra atrais da costa , esqueçi o nome , 3x10 5 kg lado

panturrilha , pistols 3x30 20 kg lado

Então gente novidades , tava indo embora do treino com um colega meu , chego uma menina amiga dele e falo que eu sou gostoso , na hora lembrei do meu pai e das pessoas que me dão dica para lagar de ser BV ausuashaushas , virei e pedi o cel dela , to trocando mensagem aqui UASHUAHHAUASHHASSU

Então gente novidades , tava indo embora do treino com um colega meu , chego uma menina amiga dele e falo que eu sou gostoso , na hora lembrei do meu pai e das pessoas que me dão dica para lagar de ser BV ausuashaushas , virei e pedi o cel dela , to trocando mensagem aqui UASHUAHHAUASHHASSU

Cara, você é BV ainda? Com tantas dicas que recebi do seu pai e do finado lololol?

E para de postar rosa carai, nem dá pra entender direito...

não so bv cara , já peguei minha prima se isso conta , e eu escrevo a cor que eu quise sou vice-presidente do diário AUSHAUSHAUSHAUSH zoas , meu pai é loko ele manda eu chera cocaína pra fala com as mina uahsuahsausas

Editado 6/01/2013 às 00:05 01/6, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

Então gente novidades , tava indo embora do treino com um colega meu , chego uma menina amiga dele e falo que eu sou gostoso , na hora lembrei do meu pai e das pessoas que me dão dica para lagar de ser BV ausuashaushas , virei e pedi o cel dela , to trocando mensagem aqui UASHUAHHAUASHHASSU

ALELUIA! LOL

nao treinei hoje tive que servir como testemunha....

Neto , vou te dar a dica do dia hahhahahahah

quando voce for no cinema com alguma garota, envolva ela pela nuca com seu braço , de forma que sua mao fique na altura dos peitos dela, ai voce acarissia de leve a ponta do peito dela com a lateral do polegar e mentalisa ela possivelmente nao vai se encomodar, caso isso aconteça, ou ela esta gostando do filme, ou ela gosta de voce, ou ela e puta e se ela tirar a mao, ela possivelmente vai achar que foi sem querer, e nao vai comentar com voce hahahahaah amanha te dou outra dica

Editado 6/01/2013 às 02:25 01/6, 2013 por FrangoGainer (veja o histórico de edições)

Oh as ideias /\

kkkk

FrangoGainer e suas técnicas

admite ranzo hahahahaha foi uma boa ideia xD

não so bv cara , já peguei minha prima se isso conta , e eu escrevo a cor que eu quise sou vice-presidente do diário AUSHAUSHAUSHAUSH zoas , meu pai é loko ele manda eu chera cocaína pra fala com as mina uahsuahsausas

Tecnicamente, você não é mais BV

nao treinei hoje tive que servir como testemunha....

Neto , vou te dar a dica do dia hahhahahahah

quando voce for no cinema com alguma garota, envolva ela pela nuca com seu braço , de forma que sua mao fique na altura dos peitos dela, ai voce acarissia de leve a ponta do peito dela com a lateral do polegar e mentalisa ela possivelmente nao vai se encomodar, caso isso aconteça, ou ela esta gostando do filme, ou ela gosta de voce, ou ela e puta e se ela tirar a mao, ela possivelmente vai achar que foi sem querer, e nao vai comentar com voce hahahahaah amanha te dou outra dica

Como assim.... 'serviu testemunha'?