Bem montei minha dieta com ajuda da https://www.tabeladealimentos.com.br/ mas la naum tem frango grelhado naum q eu achei kkk ae pesquisei e achei q em 100g de peito frango grelhado tem 29,55g de proteína.. Mas na embalagem do frango q eu compro la diz q em 100g do peito de frango há só 17g de proteína.

Considero a da embalagem ou a que eu achei ? Obrigado

Considera a embalagem do que vc comprou, cadastra o alimento lá na tabela

você é frango, 100g da sua carne tem quantas de proteina? veja ai

Considera a embalagem do que vc comprou, cadastra o alimento lá na tabela

vlw Amanda

você é frango, 100g da sua carne tem quantas de proteina? veja ai

Cara, respeito em primeiro lugar. Ele só fez uma pergunta, não te ofendeu nem nada, não vem com xingamento gratuito pf.

Bem montei minha dieta com ajuda da https://www.tabeladealimentos.com.br/ mas la naum tem frango grelhado naum q eu achei kkk ae pesquisei e achei q em 100g de peito frango grelhado tem 29,55g de proteína.. Mas na embalagem do frango q eu compro la diz q em 100g do peito de frango há só 17g de proteína.

Considero a da embalagem ou a que eu achei ? Obrigado

Exato. Mas está muito pouquinho isso aí. Procura uma marca diferente. Eu compro um da só frango que tem 28 gramas/ptn em 120 gramas de carne.

Cara, respeito em primeiro lugar. Ele só fez uma pergunta, não te ofendeu nem nada, não vem com xingamento gratuito pf.

Realmente. Ninguém aqui é bom o bastante, forte o bastante ou inteligente o bastante a ponto de não precisar do conhecimento e experiência alheios, se fosse assim, nós não nos inscreveríamos em um fórum, não é verdade?

Editado 8/09/2012 às 16:55 09/8, 2012 por Samuraimaster (veja o histórico de edições)

você é frango, 100g da sua carne tem quantas de proteina? veja ai

KKKkkkkkk, os cara é foda.

Não tem respeito algum

foi brincadeira acho...

entenda uma coisa

peito de frango perde muito peso ao fazer, a qtidade de proteina por 100g do rango cru não quer dizer nada

pega 200g e faz, no fim vc vai comer umas 130g de frango pronto ... ou entre 120 e 150, não sei ao certo, mas que some uma boa parte some

Exato. Mas está muito pouquinho isso aí. Procura uma marca diferente. Eu compro um da só frango que tem 28 gramas/ptn em 120 gramas de carne.

Bem isso. É sempre importante olhar a informação nutricional das carnes, geralmente uma média boa é isso daí: 23g pra 100g e 28g pra 120g de peito de frango.

foi brincadeira acho...

entenda uma coisa

peito de frango perde muito peso ao fazer, a qtidade de proteina por 100g do rango cru não quer dizer nada

pega 200g e faz, no fim vc vai comer umas 130g de frango pronto ... ou entre 120 e 150, não sei ao certo, mas que some uma boa parte some

Deve-se levar em conta o peso do frango cru, o que está descrito na embalagem. Pesar e depois levar a cocção. O peso que ele tiver posteriormente não importa.

Obrigado a todos vou considerar o da embalagem mas procurarei um com um maior valor de proteína.

E aos floods nem ligo ajudam o tópico fica la em cima kkkkk.

26% de proteínas é no peito de frango cru ou cozido?

não é a mesma coisa, no preparo o segundo perde água mas provavelmente não perde proteína