Antes De Dormir, Além De Albumina!

[sequela0157]

Galera, blz?

Estou importando suplementos e to afim de montar uma suplementação legal pra mim, tava pensando no que tomar antes de dormir que possa dar mais efeito que albumina, e ao acordar também...

Pensei em caseina, é bom pra tomar antes de dormir e ao acordar?

Ao acordar vou misturar com whey....

Tenho 19 anos

1,69

63kg

Rlx galera, já pesei 49kg, minha dieta ta ficando legal :]

[Krob]

é legal, porque nao? vao ser mais proteínas na sua dieta