sequela0157 12 Postado Agosto 21, 2012 às 03:25 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 03:25 Galera, blz? Estou importando suplementos e to afim de montar uma suplementação legal pra mim, tava pensando no que tomar antes de dormir que possa dar mais efeito que albumina, e ao acordar também... Pensei em caseina, é bom pra tomar antes de dormir e ao acordar? Ao acordar vou misturar com whey.... Tenho 19 anos 1,69 63kg Rlx galera, já pesei 49kg, minha dieta ta ficando legal :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Agosto 21, 2012 às 13:36 Compartilhar Postado Agosto 21, 2012 às 13:36 é legal, porque nao? vao ser mais proteínas na sua dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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