Como Tem Que Ser Dieta/suplementaçao Para Ectoformos

[sam20]

Como tem que ser dieta/suplementaçao para ectoformos?

[krebz]

Como qualquer outra para outros biotipos.

Não se prenda em "sou xxxx morfo", se vc fizer dieta hipercalorica com macros bem divididos, vc vai ganhar musculatura (caso seja esse seu objetivo). O mesmo vale para suplementação, não existe suplemento pra biotipos diferentes (claro que sempre vai ter alguma empresa falando que tem no marketing....)

[marombaa]

perfeita mente respondido por krebz na minha opniao

[ikmenos]

Foco na dieta rapaziada, vejo vários Tópicos e Posts com o cara focando no suplemento, a base para os resultados é a dieta e não o suplemento. Acho que tem cara que consomem 3kg de whey por mês fácil.

[lucasfrangao]

Siga as dicas do Krebz.

[sleepsurfsex]

negócio é carbo brother

carboidrato é a receita

Editado Agosto 13, 2012 às 22:06 por sleepsurfsex