Lesões Durante O Treino !

[alvaro 0]

alonguei ...

negocio q fui inventar de olha pro lado e como voador e 1 exercicio q tem de estar olhando para frente..

so senti o pescoço travando nussa so espero q n aconteça com ngm o q passei por q e fod4

[juniorghia 8]

é foi olhar pra uma gatinha né , pegando pesadão ae travou tudo ,rsrsrs meu camarada lesionou uma vez assim, só depois disso ele começou a treinar sério. séra que foi o seu caso? mas sei que é foda , por conta de um acidente de carro fiquei mais de 6 anos sem treinar só agora to voltando.

[Brahma Bull 11]

Pow, tava com torcicolo fudid* semana passada, nem fui treinar um dia, para atravessar a rua tinha que virar o corpo todo, parecia um boneco de olinda. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mas eh bem foda, tens que alongar BEM antes do treino, pescoço depois dessa, to alongando direitinho.

[LAONDA 4]

Puts lesao no pescoço eh do CAH!!!!

A unica coisa q lesionei foi o pulso!!!

mais bem de leve!!!

Koisa q uma semaninha resolveu!!!

MAis to de cara parceiro!!!

Melhoras aii!!!!

akele abraço!!!