agaboy 655 Postado Outubro 10, 2012 às 02:52 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 02:52 Manda a luva que você não gostar aqui para casa! hasoiashuuioashuasio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Outubro 10, 2012 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 19:29 Manda a luva que você não gostar aqui para casa! hasoiashuuioashuasio hehehehe e ae pessoal treino otimo,nunca na minha vida fiz a back level com tanta tranquilidade fiz o treino de perna completo e tranquilo mais tarde postarei meu novo esquema de treino abraço a tds e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Outubro 10, 2012 às 19:53 Compartilhar Postado Outubro 10, 2012 às 19:53 PW tá ajudando!! filma teu treino de perna assim que possivel, quero colocar alguns exercicios que tu faz no meu treino. tô fazendo agachamento afundo, mais não gosto não. rsrs abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Outubro 11, 2012 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 00:04 PW tá ajudando!! filma teu treino de perna assim que possivel, quero colocar alguns exercicios que tu faz no meu treino. tô fazendo agachamento afundo, mais não gosto não. rsrs abs o cara e como! vou filmar sim,quero ver se consigo filmar(mesmo q nao seja o dia),so minha mulher me dar essa força e filmar(isso eq e dificil!) agora o tal do agachamento e uma merda mesmo(mas faz um bem danado!),nao conheço ninguem q seja "fa" desse exercicio mas acho o glute ham raise bem pior! abraço brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Outubro 11, 2012 às 01:57 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 01:57 http://www.youtube.com/watch?v=GhiyHUg2TZY o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Outubro 11, 2012 às 11:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 11:02 http://www.youtube.com/watch?v=GhiyHUg2TZY o.O o.O fico de cara com esses europeus orientais quando agente acha q ta bom aparece essa porrada de doido e humilha veio! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Outubro 11, 2012 às 14:17 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 14:17 e ae pessoal hj o treino foi otimo muita intensidade legal mesmo! vi esse video e obvio q ja fui tentar fazer essas paradas mas tem coisa ae q e muito dificil!!! vou tentar baixar um pouco mais o meu peso,e vamos ver se da! hj infelizmente minha mulher foi comigo,levou a camera chegou la e tava sem bateria mas deu pra fzr so um videozinho e eu nem tinha rodado na barra ainda!so tava aqueçendo mas acho q ja da pra ter uma noçao do plano!hhehehehehe abraço a tds e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Outubro 11, 2012 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 15:12 http://www.youtube.com/watch?v=MFaYkMAHH-I&feature=youtu.be aquecimento mas prometo gravar todo o treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Outubro 11, 2012 às 15:37 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 15:37 Legal o vídeo, me inscrevi lá no teu canal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Outubro 11, 2012 às 15:41 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 15:41 haha acabei de ver o vídeo no facebook xD ta fortinho hein, pra quem olha de fora parece fácil fazer esse meio giro ai e parar em cima negócio é tenso... eu curto girar tudo também, tipo começa pendurado na barra, gira pra trás, segura um pouco lá embaixo e volta xD é um bom aquecimento haha acabei de ver o vídeo no facebook xD ta fortinho hein, pra quem olha de fora parece fácil fazer esse meio giro ai e parar em cima negócio é tenso... eu curto girar tudo também, tipo começa pendurado na barra, gira pra trás, segura um pouco lá embaixo e volta xD é um bom aquecimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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